劉鵬志，心理健康教育高級(jí)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，兼職碩士生導(dǎo)師。曾被評(píng)為溫州市師德楷模、浙江省心理健康教育先進(jìn)工作者、全國(guó)首屆心理健康教育十佳教師等。擅長(zhǎng)生命教育、危機(jī)干預(yù)、生涯規(guī)劃方面的研究與實(shí)踐。

上課鈴聲響起，我在投影上呈現(xiàn)了一張《流浪地球》的電影海報(bào)，還沒等開口，下面已經(jīng)開始議論紛紛了?！袄蠋?，今天要看電影嗎？”有的同學(xué)問?！斑@部電影最近很火，大家看過嗎？”大部分同學(xué)都說已經(jīng)看過了，也有一小部分同學(xué)表示還沒時(shí)間去看?！拔覀兘裉觳挥懻撾娪暗膬?nèi)容，大家都知道每部電影中都有各種各樣的角色。有人說，人生如戲，全靠演技。我們?cè)谏钪卸及缪萘四男┙巧?？?/p>

“學(xué)生?！贝蠹耶惪谕暤鼗卮鸬??！爸挥羞@一個(gè)角色嗎？除了學(xué)生以外，我們還扮演了哪些角色呢？”我引導(dǎo)大家?！皟鹤?。”有的男同學(xué)回答道?！芭畠骸！迸瑢W(xué)也不甘示弱?！斑€有姐姐，我有一個(gè)妹妹?！庇袀€(gè)女同學(xué)回答道。“是啊，是啊?！庇械耐瑢W(xué)小聲附和著。不一會(huì)兒，大家七嘴八舌地講出了許多角色。我看時(shí)間差不多了，就說：“現(xiàn)在大家看大屏幕，我們來做一個(gè)‘角色知多少的活動(dòng)。每個(gè)人會(huì)拿到一張印著圓形的A4紙。首先，確定自己經(jīng)常扮演的角色有哪幾個(gè)，然后根據(jù)角色所占的時(shí)間比例確定各個(gè)角色所占的面積大小，最后在各個(gè)部分上寫下所扮演的角色。就像我圖例上所畫的這樣?！?/p>

我看大部分同學(xué)都已經(jīng)完成了，讓大家先在小組內(nèi)分享，然后每個(gè)小組推選一名組員在全班分享。李碩站起來說：“我投入精力最多的角色是學(xué)生，學(xué)生學(xué)生，以學(xué)為生嘛，大概占70%;其次，是兒子的角色，大概占15%，現(xiàn)在基本都住校了，也只有周末才能見到父母;再次，是哥哥，大概占10%，雖然妹妹很可愛，可是根本就沒有時(shí)間……”講到這里，他有點(diǎn)哽咽，含著淚繼續(xù)說，“最后就是公民了，大概占5%的時(shí)間，我也盡力想做一個(gè)好公民，可是現(xiàn)在用在這方面的時(shí)間太少了，你懂的！”大家哄堂大笑了起來。其他幾個(gè)組也依次有組員站起來分享自己的角色比例，引起了全班同學(xué)的共鳴。

“感謝大家真誠(chéng)的分享，沒想到角色的比例會(huì)引起大家這么多的思考和體會(huì)。這個(gè)角色比例只是我們?cè)谶@個(gè)時(shí)間點(diǎn)上的一個(gè)橫截面。大家思考一下，隨著時(shí)間的流逝，我們會(huì)不會(huì)出現(xiàn)一些新的角色？”“工作者，我們大學(xué)畢業(yè)以后，都會(huì)找到一份工作來養(yǎng)活自己?！睆埫粽f?！罢煞蚧蛘咂拮樱揭欢挲g大家基本都會(huì)結(jié)婚吧?！蓖跤抡酒饋碚f，引起大家一陣笑聲?！斑€有父母，結(jié)婚以后總得要個(gè)孩子吧。”吳飛說道，大家又是一陣哄堂大笑。

“大家講得很有道理。當(dāng)然，我們一生中所扮演的角色非常多，可能數(shù)也數(shù)不過來。但是最基本的幾個(gè)角色不外乎是子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者和持家者等。如果按照時(shí)間的推移，各個(gè)角色隨著時(shí)間的維度依次展開，可以形成一個(gè)非常漂亮的像彩虹一樣的圖，這就是著名的生涯心理學(xué)家舒伯首創(chuàng)的生涯彩虹圖?！蔽以诖笃聊簧铣尸F(xiàn)出舒伯的生涯彩虹圖。

“外圈上的數(shù)字是年齡，舒伯按照年齡將人的生涯分為5個(gè)階段。第一個(gè)階段從0歲到14歲，稱為成長(zhǎng)期，是個(gè)人能力、態(tài)度、興趣與需求發(fā)展的啟蒙期。經(jīng)由觀察、模仿與游戲角色扮演，逐漸發(fā)展自我觀念，并建立對(duì)工作世界的觀念。第二個(gè)階段從15歲到24歲，稱為探索期。這個(gè)階段從學(xué)校、社團(tuán)活動(dòng)、各項(xiàng)工作經(jīng)驗(yàn)中進(jìn)行工作角色的試探，也從活動(dòng)中了解自己的興趣、性向、性格、能力、價(jià)值觀與工作之間的關(guān)系，并做試探性的決定;在生活經(jīng)驗(yàn)里試著鑒定個(gè)人的興趣與其能力相配的可能工作領(lǐng)域，并借由訓(xùn)練與發(fā)展技能提升職業(yè)參與，以利于實(shí)踐個(gè)人的興趣與能力。而職業(yè)偏好逐漸偏向某些特定的領(lǐng)域，生涯在此時(shí)期已有初步的雛形。第三個(gè)階段從25歲到44歲，稱為建立期。這個(gè)時(shí)期由于工作經(jīng)驗(yàn)的積累，讓自己更了解個(gè)人適合從事的工作，并借由教育訓(xùn)練充實(shí)工作技能，培養(yǎng)升遷的能力，致力維持工作的安定。第四個(gè)階段從45歲到64歲，稱為維持期。主要任務(wù)是維持既有職位與成就，準(zhǔn)備退休計(jì)劃。第五個(gè)階段從65歲開始，到死亡結(jié)束，稱為衰退期。主要任務(wù)是改變工作及生活型態(tài)，配合逐漸衰退的身心狀況，逐漸適應(yīng)隱退生活?！蔽蚁虼蠹医忉屃松牟屎鐖D的含義。

“大家都明白了生涯彩虹圖的含義了，接下來我們畫一畫自己的生涯彩虹圖?！蔽覍⒖瞻椎纳牟屎鐖D發(fā)給了學(xué)生，讓每個(gè)小組領(lǐng)取一盒蠟筆。

10分鐘以后，大部分同學(xué)都已經(jīng)完成了自己的生涯彩虹圖，有的已經(jīng)迫不及待地在自己組內(nèi)分享了起來。輪到在班級(jí)分享了，朱聰聰首先舉手要求分享，她將自己畫的生涯彩虹圖呈現(xiàn)在大屏幕上，引起一片驚嘆：“哇，畫得真漂亮！”她不好意思地吐吐舌頭，說道：“首先是孩子的這個(gè)角色吧，我是單親家庭，媽媽一個(gè)人獨(dú)自把我撫養(yǎng)成人，我希望能夠多陪陪她。所以，我希望以后讀大學(xué)也在本地讀，這樣陪她的時(shí)間會(huì)多一點(diǎn)。我想我大學(xué)畢業(yè)以后就會(huì)去參加工作，因?yàn)槲壹业慕?jīng)濟(jì)條件不是太好。等工作幾年以后有了錢，再去讀研究生、考博士，所以學(xué)生這個(gè)角色在大學(xué)畢業(yè)以后幾年投入精力比較少，大概5年以后又會(huì)投入比較多的精力。關(guān)于休閑者，等自己事業(yè)有成以后才會(huì)考慮比較多吧，大概在45歲以后了。我希望能夠在公民這個(gè)角色上投入比較多的精力，自己有時(shí)間的時(shí)候多去做做公益，特別是關(guān)心一下特殊家庭的孩子。因?yàn)槲易约菏翘厥饧彝ァ敝v到這里，她的聲音有些發(fā)顫，個(gè)別同學(xué)的眼圈也紅了?！瓣P(guān)于工作者，我希望自己年輕的時(shí)候多投入些精力，等到一定年齡就可以頤養(yǎng)天年了。希望50歲以后能夠退休吧，退休以后帶著媽媽周游世界。關(guān)于持家者，我想以后晚點(diǎn)結(jié)婚，晚點(diǎn)要孩子，這樣可以有足夠的時(shí)間去打拼?！?/p>

朱聰聰分享以后，又有幾位同學(xué)做了分享。大家時(shí)而若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，時(shí)而感動(dòng)地淚水打濕了雙眼，時(shí)而露出會(huì)心的笑容。

“感謝大家的分享，聽了大家的分享以后，我也深受感動(dòng)，讓我們把掌聲送給這些同學(xué)?！苯淌依镯懫饋頍崃业恼坡?。

“今天是我們的生涯教育第一課，從前面的活動(dòng)和老師的講解中，大家明白生涯是怎么回事了嗎？”

“生涯就是我們一生的一個(gè)歷程吧。”有的同學(xué)說。

“生涯好像包含很多角色，就像我們前面做的生涯彩虹圖活動(dòng)一樣，包含子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者和持家者等?！绷硗庖粋€(gè)同學(xué)說。

“按照舒伯的理論，生涯可以分為五個(gè)階段，我們現(xiàn)在處在探索期。”還有一個(gè)同學(xué)說。

“是的，大家說的都沒錯(cuò)。按照舒伯的定義，生涯是一個(gè)人生活里各種事件的演進(jìn)方向和歷程，綜合個(gè)人一生中各種職業(yè)和生活的角色，并由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展組型。貫穿一生的各種各樣的角色形成了我們的生涯，我希望大家課下多多思考一下自己的各種角色，以成就自己美好的生涯?！?/p>

編輯/張春艷