洋姐您好！我本想寫信給您的，但由于我沒有記下您的地址，只好用QQ來打擾您了！

我是一名高二的學(xué)生，有許多煩惱不知道向誰說，所以只能向您傾訴！

首先是人際關(guān)系上，我是一個(gè)很自卑的人，一方面害怕和別人交流，一方面又很渴望與人交流，這是一個(gè)很矛盾的心理，我不知道該不該和別人交流。說實(shí)話，我也不知道和誰交流，因?yàn)槲乙恢倍几杏X大家不喜歡我，雖然這只是我個(gè)人的想法，但我想事實(shí)上也差不多是這樣吧。

我是一個(gè)女生，長得不好看，而且還很胖，班里有幾個(gè)女生老是嘲笑我，或是拿我開涮，時(shí)不時(shí)地就會(huì)傳出我和某某男同學(xué)怎么怎么樣了，每次被傳的男生的名字都不一樣，盡管我和他們都不熟。我發(fā)現(xiàn)班里的男生都遠(yuǎn)離我，仿佛和我站在一起是一件很丟臉的事兒，雖然我也沒有想和他們靠近。久而久之，不僅女生傳我的閑話，男生也會(huì)說我和某某男同學(xué)怎么怎么樣。我很不解，我明明和他們不熟啊，甚至有些男同學(xué)一直以來我一句話都沒同他們說過。我沒得罪他們，他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)我？這是典型的校園暴力??！告訴老師吧，那幾個(gè)女孩子又是優(yōu)等生，老師也并不會(huì)真的懲罰她們;告訴父母吧，父母只會(huì)說在學(xué)校要和同學(xué)們好好相處;告訴旁邊親近的人，她們也只是讓我不要理睬那些人。那幾個(gè)女生的人緣都很好，這也是我所奇怪的地方，她們這樣傳瞎話，為什么她們的人緣還那么好？

我是一個(gè)很敏感的人，我害怕被別人拒絕，因?yàn)槲矣X得被拒絕很沒面子，如果我要向別人借一件東西，一般要考慮很久，琢磨他會(huì)不會(huì)借我。從小到大，我的人際關(guān)系都不好，曾經(jīng)有人跟我說過“一個(gè)人討厭你沒什么，要是一群人討厭你就是你的問題了”，說實(shí)話，就算我一句話不說，他們還是會(huì)討厭我，我沒有辦法。

在學(xué)習(xí)上我很迷茫，我考進(jìn)的是一所很不好的高中，我的基礎(chǔ)本來就很薄弱，再加上高一的時(shí)候玩兒了一年，成績就更差了。現(xiàn)在是高二下學(xué)期，我想學(xué)習(xí)，但可能已經(jīng)來不及了。腦子一片空白，上課的時(shí)候，我實(shí)在沒法集中注意力。因?yàn)槟承┰蛭疫x的是理科，理科需要思考，可是我腦子笨，轉(zhuǎn)不過來。我也知道自己所剩的時(shí)間不多了，要好好學(xué)習(xí)，可是那都沒用，我就是集中不了注意力，沉不下心來。而且我心底總有一個(gè)聲音在說：人際交往好和成績好不能兩全，你只能選一個(gè)。而我往往都會(huì)選擇前者，所以我總是放下書本去陪她們玩，希望她們可以喜歡我。每當(dāng)幾個(gè)人圍在一起哈哈大笑的時(shí)候，我總是會(huì)想她們是不是在說我的壞話，所以才笑得那么開心，往往這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)放下手中的書本去聽聽她們?cè)谡f什么，直到確定她們不是在說我，我才放心，可時(shí)間卻過去了。我是一個(gè)三分鐘熱度的人！

在生活中，我是一個(gè)十分沒有目標(biāo)的人，我不知道自己的理想是什么，也不知道自己有什么興趣愛好，我感覺我在世界上看不到快樂，上帝對(duì)我太不公平了。在家庭中，我的父母總是吵架，我時(shí)常在想為什么我的父母不如別人的父母那么恩愛，我時(shí)常在想我是不是出生錯(cuò)了家庭……

我不知道該怎么為人處世，我的情商和智商都不高，莫名其妙就得罪了人。如果我和某個(gè)人吵架了，我面對(duì)他時(shí)會(huì)感覺很尷尬，也不會(huì)主動(dòng)同他說話，因?yàn)槲矣X得這樣就等于我先道歉了，會(huì)沒面子，也不知道我為什么會(huì)有這種心理，怎樣才能擺脫它呀？

以上就是我的煩惱，希望姐姐給我一個(gè)答案，打擾您了！

洋姐說： 下次你父母鬧矛盾的時(shí)候，你不妨看看他們的行為模式：當(dāng)爭吵進(jìn)入僵持階段之后，他們兩個(gè)一定是誰都不愿意首先開口與對(duì)方講話，都在心里暗暗較勁，看誰先撐不住，先發(fā)聲的一方算輸，旋即成為錯(cuò)誤方。可是當(dāng)兩個(gè)人的矛盾發(fā)展到?jīng)_突，一定不會(huì)只是一方有錯(cuò)造成的，就像那句老話說的“一個(gè)巴掌拍不響”，無論是在親情中，還是在友情中，兩人鬧到了吵架的地步，必定雙方都有錯(cuò)。只是包括你爸爸媽媽在內(nèi)的許多人并非真的要通過吵架辯出誰對(duì)誰錯(cuò)，他們吵架的真實(shí)目的其實(shí)是爭奪關(guān)系中的控制權(quán)——正確的一方占主動(dòng)，錯(cuò)誤的一方通過道歉來示弱。你亦如此，你認(rèn)為，與人吵架后，如若你先開口同對(duì)方講話，就是在求和，這樣對(duì)方就有了牽制你的砝碼，那樣你在你們的關(guān)系中就被動(dòng)了。這種行為說明，在與人相處的時(shí)候，你有十分強(qiáng)烈的成為關(guān)系主導(dǎo)（或關(guān)系中心）的心理。你覺得大家都不喜歡你，擔(dān)心別人聚在一起說你壞話就是一個(gè)反向證明——盡管被人非議讓你心理不舒服，但卻能將你置于關(guān)系的中心點(diǎn)。讓你在人際關(guān)系中感覺不自在的就是這個(gè)心理動(dòng)機(jī)，至于來自其他小團(tuán)體的排擠、諷刺和嘲笑并不是主要原因，內(nèi)心深處你愿意用一定的心理不適換取成為人群的焦點(diǎn)，有的時(shí)候這個(gè)焦點(diǎn)甚至是你自己想象出來——?jiǎng)e人怎么可能每次聚在一起就是為了說你的壞話？又怎么可能所有人都不喜歡你？討厭一個(gè)人也是要花費(fèi)精力先關(guān)注他的。

當(dāng)然洋姐并不否認(rèn)青少年時(shí)期人際關(guān)系中殘忍的一面，只是你們還處在被監(jiān)護(hù)階段，有家長的保護(hù)和老師的監(jiān)督，如果你因堅(jiān)持原則而受欺辱，大人絕對(duì)不會(huì)坐視不管。例如，在你該好好學(xué)習(xí)的時(shí)候，有人勾搭你出去玩兒，你如果因?yàn)榫芙^而招來了小伙伴的諷刺，你根本不用自己解釋，你的父母和老師就會(huì)出面指責(zé)她們耽誤你?？墒?，在這種時(shí)刻你卻選擇站在正確的對(duì)立面，讓家長和老師失望，大人自然不愿幫你，而你的那些朋友，你也只能取悅一時(shí)，她們不會(huì)認(rèn)為你為了她們放棄很多，只會(huì)覺得你的友情易得而廉價(jià)。

“人際交往好和成績好只能二選一”這個(gè)想法有些奇怪，那些傳你閑話的女生分明人緣和成績雙佳，你怎么解釋呢？退一步講，就算二者你只能選其一，你也要知道你的身份是學(xué)生，學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，被人喜歡不是父母送你去學(xué)校的目的，好好學(xué)習(xí)才是。你提到的那些女生之所以輕易地就人緣很好，是因?yàn)樗齻冇谐煽兒米鳛榛A(chǔ)啊！如果你的成績也很好，即使你無法融入她們的小圈子，大家也斷然不敢傳那些說你的閑話;就算成績不理想，只要你學(xué)習(xí)刻苦、態(tài)度端正，也會(huì)贏得其他人的尊重，人際關(guān)系方面自然不會(huì)如現(xiàn)在這般壓力山大。

成績好的學(xué)生人際關(guān)系也不會(huì)太差，因?yàn)榧词惯@是名性格十分不討喜的學(xué)生，同學(xué)也至少尊重他的努力和江湖（即成績排名）地位，尤其是他的背后無形地就有師長的力挺，同學(xué)們就算想排擠他一下也不得不有所忌憚。

不少同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)內(nèi)容晦澀難懂，可是無論學(xué)文學(xué)理，語文和英語總是要考的，背誦古文、現(xiàn)代文和生字、單詞也會(huì)提高分?jǐn)?shù)，這類內(nèi)容記住就會(huì)，根本不用思考;無法集中注意力也是一個(gè)慣用借口，“頭懸梁，錐刺股”的典故連小學(xué)生都知道，在人生的關(guān)鍵時(shí)刻拿來試試，挑戰(zhàn)一下自己，定然大有裨益。

誰都想處在人際關(guān)系的中心被大家喜歡，就像誰都想成為第一名，只是想要達(dá)到目的，絕不是想想就能實(shí)現(xiàn)那么簡單。你要常思考、去行動(dòng)、經(jīng)歷挫折且能頑強(qiáng)地從頭再來，才有機(jī)會(huì)走出自卑和迷茫的怪圈。

我傾聽，你訴說。小心情、小煩惱、小糾結(jié)、小困惑，微博、Email、QQ……想有人聽時(shí)別憋著，跟洋姐說。

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編輯/苗嘉琳