文/科學(xué)家庭育兒

有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)一個(gè)現(xiàn)象感到疑惑：寶寶一到晚上就喊腿疼，具體是哪兒自己也說不清，第二天早上又活蹦亂跳的了，再問還疼不疼？人家一點(diǎn)事兒也沒有了。而且這疼的位置也不固定，一會(huì)左腿，一會(huì)右腿，他這是演戲呢，還是真疼??？

原來呀，這種情況是寶寶大多處在“生長(zhǎng)痛”的時(shí)期，他們是真的疼，也是真的“無藥可治”。

為啥莫名其妙地疼？

寶寶在2～12歲時(shí)，是身體發(fā)育的高速發(fā)展期，身體的各個(gè)部位生長(zhǎng)速度不同，這就造成各部位之間的撕扯導(dǎo)致疼痛。

這種疼痛多數(shù)出現(xiàn)在寶寶的腿部，偶爾也會(huì)出現(xiàn)在腹部，寶寶吃喝正常，但時(shí)不時(shí)肚子疼，那就說明可能是在腹部出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛。

疼痛的程度也因人而異，有的寶寶可能只是輕微酸痛，而有的寶寶則會(huì)疼得滿地打滾。

寶寶的生長(zhǎng)痛“無藥可治”，因?yàn)檫^段時(shí)間它就自己好了。但我們要避免以下兩個(gè)誤區(qū)：

生長(zhǎng)痛不等于缺鈣。生長(zhǎng)痛的疼痛本質(zhì)是骨頭與骨頭間的軟組織拉扯，與鈣無關(guān)，因此鈣充足的寶寶也可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。

過度補(bǔ)鈣反而會(huì)引起其他副作用，如：影響鐵、鋅吸收；大便干結(jié)，甚至增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

疼得多不等于長(zhǎng)得高。小時(shí)候疼的時(shí)候，爸媽總拿“沒事，腿疼說明長(zhǎng)個(gè)呢，多疼幾次長(zhǎng)得高！”然而事實(shí)并不是這樣的。

寶寶身高和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素有關(guān)，而生長(zhǎng)痛是寶寶在生長(zhǎng)的外露表現(xiàn)。這種疼痛因人而異，有些寶寶經(jīng)常疼，長(zhǎng)得也矮；有的寶寶從小到大沒疼過，但就是長(zhǎng)得高。

如何判斷生長(zhǎng)痛？

生長(zhǎng)痛有三個(gè)明顯特征：來無影去無蹤、不動(dòng)卻疼、不治而愈。

來無影去無蹤。如果寶寶當(dāng)天有大量活動(dòng)，晚上出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的概率就會(huì)比較大。但大多時(shí)候，生長(zhǎng)痛是毫無征兆的就來了，過一陣子，或?qū)殞毸挥X就又消失了。

不動(dòng)卻疼。寶寶在活動(dòng)的時(shí)候通常感覺不到疼，到了晚上該休息的時(shí)候就開始痛了。

不治而愈。生長(zhǎng)痛一般是短時(shí)間的疼痛，寶寶睡一覺就好了。

“無藥可治”就干等著嗎？

雖說寶寶的生長(zhǎng)痛是正?，F(xiàn)象，無需吃藥就可以自愈，但俗話說的好：“打在兒身，痛在娘心”，看著寶寶難受，家長(zhǎng)也渾身不自在。

心理上的緩解。我們知道生長(zhǎng)痛的其中一個(gè)特點(diǎn)就是“不動(dòng)卻痛”，這是因?yàn)榘滋鞂殞毚蠖囝欀妫雎粤颂弁?，等到晚上不?dòng)了，才能細(xì)細(xì)的感覺生長(zhǎng)痛。因此這時(shí)，我們可以通過給寶寶聽些舒緩的音樂，一起玩玩具，讀讀繪本來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

物理緩解。當(dāng)寶寶疼得無法轉(zhuǎn)移注意力時(shí)，我們可以通過按摩或在疼痛部位敷上熱毛巾，幫助寶寶緩解疼痛。

最后，提醒各位家長(zhǎng)，寶寶生長(zhǎng)痛我們不必過度擔(dān)心，但也要給予充分的關(guān)心。比起盲目補(bǔ)鈣，不如平時(shí)多喝些牛奶，多吃點(diǎn)雞蛋等高蛋白食物來促進(jìn)軟組織生長(zhǎng)。