張麗玲

摘 要 目前的大學(xué)生心理健康課普遍存在教學(xué)內(nèi)容理論化、教學(xué)形式課程化等問題。本課題組在廣東省某高校試行了2年的探索，設(shè)立實驗組和對照組班級，在實驗組將心理互助小組、朋輩心理講堂等項目納入課程，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在教學(xué)反饋、作業(yè)質(zhì)量等方面實驗組班級明顯好于對照組。提示體驗性的心理健康課可以有效改善教育教學(xué)的效果。

關(guān)鍵詞 體驗性 大學(xué)生 心理健康課

中圖分類號：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.02.078

Exploration of Experiential College Students' Mental Health Course

ZHANG Liling

（Zhaoqing University Psychological Consultation Center， Zhaoqing， Guangdong 526061）

Abstract At present， there are many problems in the course of college students' mental health， such as theorization of teaching content and curricula of teaching form. This research group has been exploring for two years in a university in Guangdong Province. The experimental group and the control group have been set up. In the experimental group， mutual psychological assistance groups and peer psychological lectures have been included in the curriculum. The results show that the experimental group is obviously better than the control group in terms of teaching feedback and homework quality. It suggests that experiential mental health course can effectively improve the effect of education and teaching.

Keywords experiential； college students； mental health course

隨著國家和社會對大學(xué)生心理健康越來越多的關(guān)注，大學(xué)生心理健康教育課程作為開展心理健康教育、普及宣傳心理衛(wèi)生知識的重要途徑，在越來越多高校成為大學(xué)生的必修或選修課程。然而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這門課程的教學(xué)多以單向式理論化的課堂教學(xué)為主，未能最大程度發(fā)揮課程作用，挫傷了部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

1 大學(xué)生心理健康課現(xiàn)狀及存在問題

在教學(xué)方面，大學(xué)生心理健康課課程組的教師普遍由心理咨詢教師、心理系教育系專業(yè)課教師、輔導(dǎo)員這三類人員構(gòu)成。心理咨詢教師人數(shù)不多，只能承擔(dān)部分教學(xué)任務(wù)；心理系教育系專業(yè)課教師擅長理論知識講述，但常缺乏幫助學(xué)生解決心理問題的實踐經(jīng)驗；輔導(dǎo)員與學(xué)生接觸多，有幫助學(xué)生解決問題的經(jīng)驗，但很多缺乏相應(yīng)系統(tǒng)教育，對相關(guān)理論知識掌握不多，上起課來缺乏底氣。加之心理健康課不很受重視，課酬普遍不高，大班授課給教學(xué)帶來困難，授課教師在教學(xué)方面難以得到有效的激勵。

對學(xué)生來說，一些學(xué)生對心理健康課期待很高，想要通過心理健康課來解決自身的一些心理問題；另一些學(xué)生認(rèn)為心理健康課應(yīng)當(dāng)是比較好玩和輕松的課，有別于專業(yè)課的單向式理論化的知識傳授；還有許多學(xué)生對心理健康課的理解有誤，很多當(dāng)作是心理學(xué)知識如催眠、釋夢等的科普課。學(xué)生對課堂體驗性的需求與刻板的理論化授課模式形成反差，學(xué)生的高期待與授課教師某種程度的懈怠出現(xiàn)錯位，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康課的教學(xué)效果不盡如人意。

作為普及心理健康知識、發(fā)現(xiàn)和防范校園心理危機事件的重要手段，心理健康課應(yīng)得到更多重視，增強課程體驗性從而改進(jìn)教學(xué)效果，也十分必要。

2 體驗式心理健康課的實施

根據(jù)大學(xué)生心理健康課的現(xiàn)狀，我們從2016年9月到2018年7月，在廣東省某高校嘗試進(jìn)行了這門課程的改革，設(shè)置實驗組和對照組，對照組班級正常上課，不做干預(yù)，而在對實驗組的14個班級約1400名學(xué)生的授課中，增加了課程的體驗性，使心理互助小組等內(nèi)容成為心理健康課程的一部分，讓學(xué)生在實踐體驗中感知心理健康知識，嘗試通過這種途徑增強教育教學(xué)效果。具體如下：

2.1 以真實情景為驅(qū)動的課堂

為解決心理健康課過于理論化，不夠貼近學(xué)生生活的問題，我們在體驗性心理健康課的探索中，圍繞每一次課要討論的主題，設(shè)置一兩個真實的情景，通過陳述真實案例、相關(guān)視頻圖片播放、學(xué)生表演情景劇等方式，呈現(xiàn)這些與學(xué)生生活密切相關(guān)的真實情景，從而將學(xué)生帶入生活情景中，去討論這些心理健康相關(guān)的問題，隨后再將相關(guān)的知識點和方法貫穿在教師的點評和講解中。通過這種方式增強授課的邏輯性和接受度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生對知識和方法的體驗和感悟。

2.2 增加課堂外的實踐項目

在常規(guī)的課堂教學(xué)外，增加了數(shù)項課外的實踐項目，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況參加其中2項，作為課程考核的一部分。這些實踐項目均圍繞心理健康的某些主題展開，學(xué)生在參與的過程中可以對心理健康有更多的體驗和關(guān)注，也可以在實踐中獲得支持、主動發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法。這些實踐項目包括：

2.2.1 心理互助小組

固定時間和地點，組織6-10人為單位的小規(guī)模開放式心理互助小組，小組圍繞不同的主題展開討論，設(shè)置一個領(lǐng)導(dǎo)者，指導(dǎo)成員通過習(xí)作和紙筆游戲等方式探討成員的心理困惑和解決辦法。由于在小組內(nèi)發(fā)展了人際關(guān)系、得到了支持、找到了有共同問題的人、共享了信息、練習(xí)和掌握了新的問題解決辦法，許多成員的心理困惑因此得到有效解決，并對心理健康和心理問題解決辦法有了更貼切的了解。

2.2.2 朋輩心理講堂

朋輩心理講堂的設(shè)立初衷是提供給學(xué)生一個自由的平臺去表達(dá)自己對心理健康相關(guān)問題的見解，或者去傾聽同輩對這些問題的觀點，從而促進(jìn)學(xué)生對心理問題的關(guān)注，學(xué)習(xí)不同的看問題角度，并掌握更多的問題解決辦法。

心理講堂設(shè)在學(xué)校書院的活動室，每周固定時間開放，學(xué)生可以打電話預(yù)約使用朋輩心理講堂。學(xué)生自行圍繞某個感興趣的與心理健康有關(guān)的話題，如“吵架該冷吵還是熱炒”等，進(jìn)行備課，同時自行通過宣傳單張等方式為自己的心理講堂做宣傳，吸引觀眾前來聽課或參與討論。使用朋輩心理講堂的方式除了演講或者講課，還可以是自行組織心理辯論賽、社會心理問題相關(guān)熱點討論會等。由于學(xué)生有了表達(dá)自我的平臺，對心理健康的關(guān)注變得更為積極主動，也幫助學(xué)生從同輩處學(xué)習(xí)心理問題的解決辦法和不同的看問題視角。

2.2.3 成為一名朋輩心理咨詢員

學(xué)生可以申請成為一名朋輩心理咨詢員，接受定期的訓(xùn)練，并值班開展朋輩心理咨詢的工作，在工作中傾聽和支持他人，可以使這些學(xué)生獲得價值感和發(fā)現(xiàn)問題的共同性，從而幫助他們對心理健康有更多的體驗和感悟。

2.2.4 開展心理健康調(diào)查

授課教師根據(jù)課程開展情況和近期的社會熱點，設(shè)置幾個心理健康相關(guān)的調(diào)查主題，如“做運動怎樣影響人的心情”、“人的心理健康和身體健康相互影響嗎”等，要求學(xué)生圍繞某一個主題組隊開展心理健康調(diào)查活動，并撰寫調(diào)查報告。

3 體驗式心理健康課實施效果

主要通過教師的教評成績、學(xué)生提交的教學(xué)反饋表和作業(yè)質(zhì)量來評價課程改革的實施效果，另外將班級學(xué)生的心理咨詢求助量作為課程效果的一個參考。通過對參與課程改革的幾名教師的教評結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，這些教師的教評成績較改革前有顯著提高，并且其平均水平明顯高于對照組平均水平；從學(xué)生提交的教學(xué)反饋表來看，實驗組班級學(xué)生對課堂評價更高，對知識點的印象更深，尤其是對所參加的課外活動，許多學(xué)生表示在這些實踐活動中獲益很多，同時他們也期待參加更多的心理健康活動和選修相關(guān)課程；從學(xué)生提交的作業(yè)質(zhì)量來看，實驗組學(xué)生抄襲率更低，作業(yè)質(zhì)量更高，很多學(xué)生的作業(yè)結(jié)合了自身經(jīng)歷，有較深的思考和感悟；分析課程進(jìn)行期間至課程結(jié)束半年內(nèi)，學(xué)生們尋求學(xué)校心理咨詢的概率，發(fā)現(xiàn)實驗組有更多學(xué)生出現(xiàn)心理問題時主動尋求心理幫助，或建議身邊需要的同學(xué)尋求幫助，這可能是因為體驗式的心理健康課引導(dǎo)課上的學(xué)生發(fā)展起更多對心理問題的接納，課外的實踐活動又培養(yǎng)了他們面對和解決心理問題的習(xí)慣。

4 建議

4.1 避免過多理論講述

專業(yè)課和專業(yè)基礎(chǔ)課注重知識技能學(xué)習(xí)的深度、理論性和系統(tǒng)化，學(xué)生在這些課上已經(jīng)進(jìn)行了深入的思考、思維的博弈，大腦在這些課上常處于高度緊張和疲倦的狀態(tài)。所以很多學(xué)生期待心理健康課更為輕松和有趣，如果在課上還一味講述情緒的概念、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點等理論化的知識，學(xué)生不但覺得自己的生活遙遠(yuǎn)，無法體會，更會覺得枯燥和疲倦。所以對理論知識的講述應(yīng)有選擇性，點到為止，最好與具體的案例結(jié)合起來，增進(jìn)理解。

4.2 增設(shè)更多的體驗性內(nèi)容

我們在心理健康課結(jié)課半年后去調(diào)查一些學(xué)生，問他們對心理健康課的印象和收獲，很少有學(xué)生記得當(dāng)初課堂上的某個概念或理論，甚至對于案例和解決問題的方法記憶都很模糊，然而他們記得當(dāng)初去參觀了學(xué)校的心理咨詢中心，記得在朋輩講堂與同學(xué)進(jìn)行的互動，記得曾每周一次參加一個心理互助小組。這一些體驗活動讓他們當(dāng)時對課程內(nèi)容有更多體驗，事后對心理健康有更多的關(guān)注，在需要時更傾向于尋求專業(yè)幫助。所以，增設(shè)不同形式的體驗活動，可以增強學(xué)習(xí)興趣，有效提高這門課的教學(xué)效果。

4.3 教材應(yīng)更具操作性

“大學(xué)生心理健康教育”這門課教材眾多，也在不斷改版以適應(yīng)教育發(fā)展的需求，然多數(shù)教材內(nèi)容仍過于偏重理論，頁面編排過于刻板，學(xué)生們心理問題和心理需求變換極快，而教材改版速度慢，案例比較陳舊，不足以反應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生生活的問題，許多學(xué)生提不起閱讀的興趣。一些老師照本宣科，更是使得本可以抓住學(xué)生心靈的心理健康課變得索然無味。所以，在教材的編排中應(yīng)減少相關(guān)概念和理論的篇幅，增加生動的案例和時事熱點，增設(shè)各種課堂活動等，使得課程內(nèi)容和形式得到豐富。

4.4 與專業(yè)課、科普課和思政課要有明確區(qū)分

從內(nèi)容上而言，心理健康課和心理學(xué)專業(yè)課、心理知識科普課、思政課是截然不同的，然而教學(xué)實踐中我們發(fā)現(xiàn)，一些心理學(xué)專業(yè)老師由于專業(yè)方向問題，或與學(xué)生接觸的經(jīng)驗不多，容易過多講述心理學(xué)的各種概念、理論和規(guī)律；一些老師為了迎合學(xué)生的興趣，在課上講了太多與本課程關(guān)系不大的心理學(xué)科普知識，如釋夢、催眠等，偏離了教學(xué)方向；還有一些老師將心理課上成了“雞湯課”，與思政課的一些內(nèi)容無法形成區(qū)分，這就導(dǎo)致學(xué)生一學(xué)期寫了兩次“遺書”，“墓志銘”等重復(fù)教學(xué)的情況。如果同樣的教學(xué)活動能導(dǎo)向不同的思考感悟，也并非不可取。但如果為了課堂活動而活動，不能圍繞主題進(jìn)行進(jìn)一步探討分析，就是在浪費課堂時間了。

4.5 為更好的教學(xué)效果創(chuàng)造條件

據(jù)了解，處于教學(xué)場地和師資力量的限制，多數(shù)高校在開設(shè)這門課程時都是合班教學(xué)，多為100人作用的班級，給教學(xué)活動和討論帶來困難；固定教室大大限制了教師改革和豐富教學(xué)形式；而對心理咨詢教師和輔導(dǎo)員折半計算課酬，是許多高校的做法，挫傷了教師教學(xué)的積極性，間接導(dǎo)致一些教師照本宣科，得過且過，而不是用心改良教學(xué)教法。所以，進(jìn)行小班教學(xué)、提供更多活動課室、解決教師激勵問題，將有助于體驗式心理健康課的實施。

本文為肇慶學(xué)院實踐教學(xué)改革研究項目“體驗式心理健康課程教學(xué)的理論與實踐”的研究成果

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