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        感恩之情,常懷于心

        2019-04-18 02:10:10鞠糯
        祝您健康 2019年4期
        關(guān)鍵詞:滿懷奢侈品負(fù)面

        鞠糯

        感恩是種很神奇的心境。我認(rèn)為它在包含了“感謝”之情的基礎(chǔ)上,還應(yīng)該添加一層“珍重”的含義。它是人們在認(rèn)識(shí)到自己所擁有的東西,是由于天降幸運(yùn)或者是借助了別人的力量和付出之后得到的之后,對所得之物產(chǎn)生的一種珍惜之情。

        身邊很多朋友在如今繁重的工作、生活壓力下,變得愈來愈麻木,似乎都成為了“感覺不到快樂的人”。當(dāng)“擁有”這個(gè)詞被套上了“現(xiàn)實(shí)”的帽子后,物質(zhì)成了他們生活中最重要的東西。甚至有朋友坦言:“只有看得見的鈔票,摸得著的奢侈品,住著的大房子,才能讓自己感覺到擁有了些什么?!边@讓我十分不安,因?yàn)槲抑喇?dāng)人們不快樂時(shí),會(huì)對自己的生活感到厭煩,產(chǎn)生倦怠等負(fù)面情緒,若不及時(shí)調(diào)整心境,就會(huì)深陷其中。

        在2018年初,我曾經(jīng)歷了一場巨大挫折。那段時(shí)間里,仿佛人生是灰暗的,連呼吸都成為了一件困難的事情。由于每天被失眠和抑郁折磨著,我逐漸開始無法控制自己的情緒,也曾不止一次向心理醫(yī)生求助,在醫(yī)生面前毫無保留地說出自己的故事,然后放聲大哭,但卻依然得不到根本的救贖。于是我開始想辦法分散自己的注意力,花大把的錢買自己喜歡的奢侈品,盲目地嘗試各種網(wǎng)紅美食,甚至來一場說走就走的旅行。我似乎想用這些物質(zhì)的行為為自己找回一絲“存在感”,證明自己并不是一個(gè)遭遇挫折的敗者。但都無濟(jì)于事,苦苦掙扎了四個(gè)月的時(shí)間,我依然在負(fù)面情緒的波濤中掙扎沉浮。

        引導(dǎo)我走出陰霾的是一位老師說的話:“雖然你現(xiàn)在很不愉快,但在發(fā)生的種種事情中,有許多你需要感謝的人。你滿懷感恩之情去看待這件事,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在痛苦中學(xué)會(huì)了很多。當(dāng)你真正開始懂得主動(dòng)和珍惜,就是在挫折中成長了?!边@讓我第一次去深思“感恩”的意義。

        “感恩”就好似給我不健康的精神打了一針“包治百病”的針劑。那時(shí)候,抑郁情緒掌控了注意力的分配能力,讓我無法將注意力放在體驗(yàn)積極的事情上。但通過對感恩的思考,我收獲了一種全新而奇妙的感受,絕望依然存在于這個(gè)世界上,但正因?yàn)檫@些絕望,才顯得那些曾給我?guī)椭娜烁诱滟F;人的內(nèi)心也不可能永遠(yuǎn)是滿足的,但也正因?yàn)閮?nèi)心的虛無,才讓光明在我眼中更加閃耀。通過改變看待事物的角度,我開始發(fā)自內(nèi)心地感受到滿足與幸福。

        “感恩”的心境與幸福息息相關(guān),有著它獨(dú)特的意義。它讓人們將更多的注意力放在積極的體驗(yàn)上,對曾打擊過我們或幫助過我們的人與事都滿懷感謝與珍惜。最后,我要感謝自己的堅(jiān)強(qiáng),讓我沒有向抑郁妥協(xié),在精神被痛苦折磨時(shí),依靠著潛意識(shí)一次又一次地站了起來。

        “心里有多少怨,就有多少苦;心里有多少恩,就有多少福?!?p>

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