張雨軒

一、前言

學(xué)習(xí)游泳不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)能力，更能鍛煉心理素質(zhì)與意志品質(zhì)。少兒初學(xué)游泳已經(jīng)在社會(huì)、學(xué)校普遍開展，教師在開展教學(xué)活動(dòng)中不能僅限于關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)進(jìn)度，更要注重發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)。游泳項(xiàng)目與我們平時(shí)生活的陸地環(huán)境有很大差別，初學(xué)者要使身體適應(yīng)水中的浮力、阻力以及漂浮時(shí)失重的感覺。若教師一味追求教學(xué)進(jìn)度，忽視學(xué)生心理狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生在初學(xué)過程中失去興趣、逃避學(xué)習(xí)，產(chǎn)生膽怯、焦慮等負(fù)面情緒，會(huì)對(duì)后期學(xué)生學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的質(zhì)量和效果造成較大的影響。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

北京市朝陽區(qū)愛迪外國語學(xué)校小學(xué)部2-3年級(jí)游泳課320名學(xué)生中對(duì)游泳有恐懼心理的學(xué)生。

2.文獻(xiàn)資料法

在撰寫文章期間利用借閱北京愛迪學(xué)校圖書館相關(guān)書籍和在中國知網(wǎng)進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)與關(guān)鍵詞的檢索，查閱、整理出少兒初學(xué)游泳克服恐懼心理的相關(guān)文獻(xiàn)，作為撰寫文章的參考文獻(xiàn)，提供專業(yè)專項(xiàng)的理論依據(jù)。

3.課堂實(shí)踐法

根據(jù)2017-2018學(xué)年第一學(xué)期2-3年級(jí)每周一節(jié)的游泳課，課堂中對(duì)游泳有恐懼心理的學(xué)生進(jìn)行多種方法的疏導(dǎo)與實(shí)踐。

4.討論分析法

對(duì)于有恐懼感的學(xué)生及其班主任與家長(zhǎng)，溝通討論學(xué)生個(gè)體情況。將個(gè)體差異情況進(jìn)行分析，并制定今后課堂中克服恐懼的方法與對(duì)策。

三、產(chǎn)生恐懼心理的原因

1.陌生環(huán)境的不適應(yīng)

一般對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)會(huì)突出體現(xiàn)在第1-3節(jié)課的階段，情況一般分為兩種。一種是對(duì)場(chǎng)館本身環(huán)境的不適應(yīng)，另一種是初次下水，對(duì)水中環(huán)境的不適應(yīng)。第一種情況在初次進(jìn)入游泳場(chǎng)所的學(xué)生會(huì)有來自陌生環(huán)境的壓力，學(xué)生場(chǎng)館環(huán)境的不熟悉，不清楚自己要做的是什么事情的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生恐懼的感覺。一般表現(xiàn)為不敢下水、大聲喊叫、身體肌肉僵等，甚至有些學(xué)生會(huì)故意躲在更衣室或衛(wèi)生間不出來。所以學(xué)生在進(jìn)入游泳館后教師先要帶領(lǐng)學(xué)生參觀熟悉館內(nèi)環(huán)境，明確深淺水區(qū)域和安全教學(xué)區(qū)域。使學(xué)生能夠有一個(gè)熟悉和接受的時(shí)間，這樣對(duì)環(huán)境適應(yīng)性較差的學(xué)生心理壓力上會(huì)有一定程度的減小。

2.教學(xué)中教法、難度不合理

在對(duì)游泳課堂中有心理恐懼感的學(xué)生來說，合理適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)進(jìn)度與教法是游泳教學(xué)中非常重要。一般這樣的學(xué)生都會(huì)是在水中有過嗆水、喝水的經(jīng)歷，對(duì)于學(xué)習(xí)游泳本身就有很強(qiáng)抗拒的心理。對(duì)于這樣的學(xué)生首先一定要讓他明確動(dòng)作的要領(lǐng)，動(dòng)作要求、練習(xí)次數(shù)要相對(duì)降低。遵循從簡(jiǎn)到繁、從易到難循序漸進(jìn)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生能夠精準(zhǔn)的練習(xí)到自己薄弱項(xiàng)目，能得到一定程度知識(shí)、技能的鞏固和提高。并且增加趣味性手段，使重復(fù)枯燥的練習(xí)過程變得趣味靈動(dòng)，讓學(xué)生喜歡學(xué)、愿意學(xué)從而達(dá)到主動(dòng)學(xué)的目標(biāo)，也就是課堂設(shè)計(jì)中重難點(diǎn)環(huán)節(jié)的突破。

3.意志品質(zhì)較差

學(xué)習(xí)游泳的最初的1-3節(jié)課對(duì)于意志品質(zhì)比較薄弱的學(xué)生是個(gè)挑戰(zhàn)，在要面對(duì)陌生水中環(huán)境和較有一定難度練習(xí)內(nèi)容時(shí)就會(huì)造成恐懼的心理壓力。體育活動(dòng)的過程本身就是一種良好的挫折教育形式，對(duì)于學(xué)生在成長(zhǎng)過程中意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的鍛煉是不可缺少的。不僅能夠讓學(xué)生在參與過程中體驗(yàn)到勝利的喜悅和失利的挫敗感，也能讓學(xué)生體會(huì)到經(jīng)過自己的不斷努力最終成功的喜悅。

另外，現(xiàn)在的學(xué)生很少有過吃苦受罪的經(jīng)歷，大部分都是一個(gè)孩子被多個(gè)長(zhǎng)輩照顧。也有的家長(zhǎng)對(duì)自己孩子的保護(hù)有些過度，在孩子有一些小情緒或是練習(xí)碰到一些困難（比如：?jiǎn)芩?、喝水）不愿意在?jiān)持的時(shí)候，家長(zhǎng)沒有起到積極正面的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，反倒比孩子更早放棄。使孩子在碰到困難的時(shí)候第一個(gè)想到的不是我要怎么解決這個(gè)難題，而是很容易躲在家長(zhǎng)的背后，在家長(zhǎng)無奈的支持下很快對(duì)困難投降。從而就很難在體育鍛煉與體育技能學(xué)習(xí)的過程中讓自己的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)得到相應(yīng)的鍛煉。

四、方法與對(duì)策

1.先會(huì)玩，再教學(xué)

在教學(xué)過程中使用豐富多樣的教學(xué)手段更能夠提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，有利于少兒初學(xué)培養(yǎng)游泳課的興趣。設(shè)計(jì)學(xué)生喜歡的水中進(jìn)行趣味的水中游戲、競(jìng)爭(zhēng)性的教學(xué)比賽，在教學(xué)設(shè)計(jì)中突出趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性可以有效消除恐懼心理的同時(shí)克服負(fù)面情緒，建立學(xué)習(xí)自信心。

2.明確輔助工具的保護(hù)作用

現(xiàn)在游泳場(chǎng)館中很多新穎的救生、教學(xué)輔助工具，其中常用的輔助工具有扶板和背漂，常用的救生工具有救生圈和救生桿。正式下水課程前明確告訴學(xué)生各種工具的位置和作用，教會(huì)學(xué)生正確的使用方法和被救時(shí)應(yīng)該如何配合施救者。通過前期的理論學(xué)習(xí)能夠在教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生起到輔助練習(xí)和保護(hù)安全的作用，也進(jìn)一步讓學(xué)生提高了安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。

3.運(yùn)用語言技巧

在面對(duì)年齡較小的學(xué)生時(shí)，有些專業(yè)名詞并不能夠理解。可以經(jīng)由教師示范和比喻的方式讓學(xué)生模仿、想象理解。但有時(shí)候教師的語言學(xué)生不能完全的理解，就會(huì)出現(xiàn)單獨(dú)糾正錯(cuò)誤的時(shí)候?qū)W生改不過來。這種時(shí)候可以嘗試用孩子的語言講解，或者選擇一個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生一同進(jìn)行輔導(dǎo)和講解，也就是學(xué)生教學(xué)生，合理運(yùn)用小老師的角色，會(huì)有明顯效果。

五、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

游泳已經(jīng)成為一項(xiàng)生活基本技能，越來越多的學(xué)校在校內(nèi)開設(shè)游泳課，作為學(xué)校的特色課程。一些家長(zhǎng)也會(huì)選擇在孩子年齡4-5歲甚至嬰幼兒時(shí)期就進(jìn)行游泳技能的學(xué)習(xí)，這也是心理恐懼現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)在年齡偏小的孩子身上的原因之一。這就要求教師在教學(xué)中不僅需要研究本專業(yè)的教學(xué)，還要有獨(dú)特的個(gè)人魅力的教學(xué)方式方法，吸引學(xué)生對(duì)學(xué)科本身產(chǎn)生興趣。做到有興趣的學(xué)和學(xué)的有趣味性，這樣才是減少心理恐懼的根本。

2.建議

每個(gè)學(xué)生在初學(xué)游泳時(shí)都多少會(huì)產(chǎn)生一些恐懼的心理，教師在課堂中要善于觀察學(xué)生，從學(xué)生表現(xiàn)的細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)問題，了解根源對(duì)癥下藥。在科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的現(xiàn)代，教師自身專業(yè)技術(shù)與理論固然重要，還要不斷更新自己的知識(shí)，掌握了解最新信息。更要掌握一定的心理知識(shí)，使學(xué)生在體育課堂中得到相應(yīng)的幫助。

積極引導(dǎo)，注重家校合作共同教育。在學(xué)校里教師的專業(yè)指導(dǎo)、同學(xué)之間正能量的鼓勵(lì)，回到家中有來自家長(zhǎng)的支持與鼓勵(lì)，相信積極的正能量引導(dǎo)下學(xué)生能夠逐漸調(diào)整好心態(tài)，克服游泳課中恐懼心理的現(xiàn)狀。