每月一期的小課堂又和您如約見面了，您只需打開手機微信，掃一掃雜志二維碼，即可觀看本期精彩內(nèi)容。

“養(yǎng)生小課堂”之春季飲食

叔叔阿姨們的春季養(yǎng)生應(yīng)以食補為上，本期養(yǎng)生小課堂將為大家揭秘早春時節(jié)的最佳飲食營養(yǎng)構(gòu)成，另附三餐注意事項，千萬不要錯過哦。

“養(yǎng)生小課堂”之春季鍛煉注意事項

適量運動能起到延年益壽、愉悅身心的功效，但專家提醒，鑒于每個人身體條件不同，在春季鍛煉時應(yīng)有“四注意”。

“保健小課堂”之春季疾病和預(yù)防

春季氣溫變化頻繁，需要防范哪些疾病呢？又該如何保??？讓我們一起學起來。

生活知識小課堂”之把房子留給子女，什么方式更劃算

目前來看，房屋過戶主要分為三種方式——繼承、贈與、買賣。這三種不同的方式，有不同的操作流程以及法律風險，而且所要繳納的費用也各不相同。就讓小毅以一套面積為90平米、市值300萬元的普通住房為例，帶您看一看幾種不同的過戶方式哪種更劃算。

“養(yǎng)生小課堂”之降脂降壓海帶冬瓜湯

辛婭教給大家的這道海帶冬瓜湯簡單易做，富含營養(yǎng)價值，又能減脂降壓，還能提高身體免疫力，適合全家人特別是老年人食用。

“知識小課堂”之出游預(yù)防

春季到了，天氣變暖，逛公園的人多了起來，但花粉過敏等出游事項需要注意。

“生活妙招小課堂”之妙用膠條

生活中最常見的膠條可是個寶，它有很多妙用，比如去除衣帽上的毛發(fā)，收納細小的物件，清理地板、雙面粘貼、巧去字跡等。瀟瀟在小課堂最后還會教給大家一個找膠帶頭的小竅門，快來看看吧。

“養(yǎng)生小課堂”之穴位按摩

讓小新帶您找到保健心臟、防止失眠、補肺益腎、舒展腰背、補血養(yǎng)肝的穴位，輕輕按壓，健康養(yǎng)生。

以上就是我們本期小課堂的全部內(nèi)容了，各位叔叔阿姨，在這個春天，您可要照顧好自己啊。

《新天地》小課堂期待您的參與！

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