張定鳳

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

起跑反應(yīng)時(shí)是運(yùn)動(dòng)員聽到發(fā)令槍響后做出動(dòng)作的時(shí)間。人類起跑反應(yīng)時(shí)的極限為100 ms，當(dāng)起跑反應(yīng)時(shí)低于100 ms時(shí)，即被定義為搶跑，運(yùn)動(dòng)員的參賽資格將會(huì)被取消。運(yùn)動(dòng)員的比賽成績屬于分秒必爭，比賽的名次也通常就取決于比賽成績的百分之幾秒，這足以表明運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的快慢會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的成績產(chǎn)生一定的影響。起跑反應(yīng)時(shí)短，領(lǐng)先的優(yōu)勢勢必會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員在后續(xù)的起跑加速動(dòng)作中占據(jù)心理上的領(lǐng)先優(yōu)勢，為獲得優(yōu)異的比賽成績奠定良好的基礎(chǔ)。當(dāng)前，隨著運(yùn)動(dòng)員水平的提高，越來越重視起跑反應(yīng)時(shí)的快慢，然而，運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)已經(jīng)接近人類起跑反應(yīng)時(shí)的極限，任何一絲僥幸心理都會(huì)造成犯規(guī)，從而產(chǎn)生不可挽回的后果。為此，找出不同短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員各自的起跑反應(yīng)極限及項(xiàng)目特點(diǎn)，為不同短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在不犯規(guī)的情況下，最大限度地提升運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練將非常有必要。本文以2017年第十三屆全運(yùn)會(huì)不同短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)作為研究數(shù)據(jù)，獲得國內(nèi)最新的起跑反應(yīng)時(shí)特征，以期為我國不同短距離項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的起跑訓(xùn)練提供重要的參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以不同短距離項(xiàng)目起跑反應(yīng)時(shí)特征為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)輸入關(guān)鍵詞 “ 起跑反應(yīng)時(shí)”進(jìn)行模糊檢索，搜集到相關(guān)期刊96篇，其中包括核心期刊22篇，檢索時(shí)間段是1981—2017年。根據(jù)研究需要對(duì)其中12篇進(jìn)行重點(diǎn)參考，從而為研究提供必要的理論依據(jù)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法以參加第十三屆全 運(yùn) 會(huì)100m、100m欄、110m欄、200 m、400m、400m欄和4×100 m短跑比賽男女運(yùn)動(dòng)員共134人的起跑反應(yīng)時(shí)及成績?yōu)槔?。通過對(duì)第十三屆全運(yùn)會(huì)短跑項(xiàng)目前8名運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)與成績進(jìn)行了定量研究。采用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析處理，應(yīng)用的統(tǒng)計(jì)方法主要有相關(guān)分析和均值比較。

1.2.3 邏輯推理法根據(jù)起跑反應(yīng)時(shí)間與成績的關(guān)系進(jìn)行邏輯推理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 100 m起跑反應(yīng)時(shí)與成績的分析比較

2.1.1100 m運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)均值比較起跑的反應(yīng)時(shí)與反應(yīng)過程具有明顯不同，起跑反應(yīng)時(shí)不是反應(yīng)延續(xù)的時(shí)間，而是引起表露于外的反應(yīng)開始動(dòng)作所需的時(shí)間，即從刺激到反應(yīng)之間的時(shí)距。為了對(duì)不同短距離項(xiàng)目起跑反應(yīng)時(shí)特征進(jìn)行研究，以第十三屆全運(yùn)會(huì)短跑比賽的運(yùn)動(dòng)員為例，從電子起跑反應(yīng)監(jiān)測系統(tǒng)中導(dǎo)出100m比賽的數(shù)據(jù)，進(jìn)行各個(gè)組別運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的均值分析。

由表1可知，反應(yīng)時(shí)的縮小與比賽的激烈程度和比賽戰(zhàn)術(shù)有關(guān)。隨著賽次的遞進(jìn)，進(jìn)入下一賽次的運(yùn)動(dòng)員水平越來越高，起跑反應(yīng)時(shí)逐漸減小。男子和女子運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)出現(xiàn)同一趨勢，即隨著賽次的進(jìn)行起跑反應(yīng)時(shí)逐漸縮短，預(yù)賽最大，復(fù)賽次之，決賽時(shí)的起跑反應(yīng)時(shí)最小；相同賽次男運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)小于女運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)。運(yùn)動(dòng)員最重視的是決賽成績，反應(yīng)時(shí)在最終成績里占據(jù)了至關(guān)重要的作用。因此，決賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員必定拼盡全力來爭取每一毫秒，這就可以合理地解釋決賽起跑反應(yīng)時(shí)最短的現(xiàn)象。

表1 100m起跑反應(yīng)時(shí)平均值

2.1.2100 m運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)及成績比較分析由表2可知，起跑反應(yīng)時(shí)快的運(yùn)動(dòng)員成績并不一定好，起跑反應(yīng)最快的是女子運(yùn)動(dòng)員陶宇佳（144ms），最慢的是女子運(yùn)動(dòng)員中袁琦琦（203 ms）。雖然男子運(yùn)動(dòng)員在總成績上快于女子運(yùn)動(dòng)員，但是男子運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)并不是最快的。起跑反應(yīng)時(shí)與成績并不成正比關(guān)系。謝震業(yè)以10.04s的成績獲得男子100 m冠軍，他的起跑反應(yīng)時(shí)在前8名中排名僅位于第4；韋永麗以11.31 s的成績獲得女子100 m冠軍，她的起跑反應(yīng)時(shí)同樣在前8中排名第4，這與朱旭紅在《國外優(yōu)秀男子百米起跑反應(yīng)時(shí)與成績的研究》中得出的結(jié)論相符合，即反應(yīng)時(shí)快的運(yùn)動(dòng)員不一定100 m成績好。因?yàn)?00 m專項(xiàng)速度是由專項(xiàng)反應(yīng)速度、專項(xiàng)動(dòng)作速度、專項(xiàng)位移速度3方面所決定的，專項(xiàng)反應(yīng)速度快只是取得100 m專項(xiàng)速度快慢的重要因素但并不是唯一因素。

表2 100m前8名運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)及成績

2.1.3100 m運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)差異性研究由表3可知，男運(yùn)動(dòng)員平均起跑反應(yīng)時(shí)為173.63 ms，女運(yùn)動(dòng)員平均起跑反應(yīng)時(shí)為177.13 ms，2組運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)相差并不大。男運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差為13.39，女運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)差為16.73，從穩(wěn)定性程度上來說，男運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)相對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員較穩(wěn)定。經(jīng)過方差齊性檢驗(yàn)0.66＞0.05，說明第十三屆全運(yùn)會(huì)：100 m項(xiàng)目比賽中男女運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)無顯著性差異。姜宏斌在《田徑短跨項(xiàng)目起跑反應(yīng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)成績關(guān)聯(lián)的研究》中對(duì)參加第15屆世界田徑錦標(biāo)賽短跨類項(xiàng)目比賽的男女運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)數(shù)據(jù)進(jìn)行方差齊性與正態(tài)分布檢驗(yàn)（Kol mogorov-S mirnov檢驗(yàn)），得出結(jié)論：100 m起跑反應(yīng)時(shí)男女運(yùn)動(dòng)員存在非常顯著性差異，與本文所得結(jié)論不符。我國運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)具有自己的特點(diǎn)，因此國外運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)時(shí)特征并不適用于我國運(yùn)動(dòng)員。

2.2 100 m與400 m起跑反應(yīng)時(shí)差異性分析

由表4可知，男子100 m的平均反應(yīng)時(shí)比男子400 m平均起跑反應(yīng)時(shí)快，并且差距很大，經(jīng)過方差齊性檢驗(yàn)0.004525＜0.05，說明男子100 m起跑反應(yīng)時(shí)與男子400 m反應(yīng)時(shí)具有顯著性差異，因此我國男子400 m運(yùn)動(dòng)員在起跑反應(yīng)時(shí)上仍有較大的提升空間。盡管如此，無論是100 m還是400 m起跑反應(yīng)時(shí)與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)都存在很大的差距， 因?yàn)?00 m距離較長，部分教練員和運(yùn)動(dòng)員會(huì)認(rèn)為其起跑反應(yīng)時(shí)并不重要，但是隨著競技水平的提高，有時(shí)運(yùn)動(dòng)員離冠軍就是零點(diǎn)幾秒的差距，任何一點(diǎn)時(shí)間都輸不起，對(duì)起跑反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練一定不容小覷，充分地把握比賽過程中的每一毫秒，才能取得最優(yōu)成績。

由表4可知，女子運(yùn)動(dòng)員100 m的平均反應(yīng)時(shí)為177.13 ms，400 m的平均起跑反應(yīng)時(shí)為242.25 ms。從數(shù)據(jù)上來說，二者之間的差距較大。經(jīng)過方差齊性檢驗(yàn)，0.000177＜0.05，說明女子運(yùn)動(dòng)員100 m起跑反應(yīng)時(shí)與400 m起跑反應(yīng)時(shí)顯著性相關(guān)。女子運(yùn)動(dòng)員100 m的起跑反應(yīng)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)差為16.75，400 m起跑反應(yīng)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)差為32.41。從穩(wěn)定性角度來說，100 m的起跑反應(yīng)時(shí)較400 m起跑反應(yīng)時(shí)穩(wěn)定。男女運(yùn)動(dòng)員都呈現(xiàn)出統(tǒng)一規(guī)律，100 m的起跑反應(yīng)時(shí)都明顯快于400 m的起跑反應(yīng)時(shí)，都具有顯著性差異。眾所周知，有時(shí)運(yùn)動(dòng)員之間的成績差異就是千分之一秒，如果把100 m的起跑反應(yīng)時(shí)用于400 m的起跑上，400 m成績一定會(huì)有更大的突破。

表3 100m起跑反應(yīng)時(shí)差異性研究

表4 100m與400m起跑反應(yīng)時(shí)差異性分析

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 隨著賽次的遞進(jìn)，進(jìn)入下一輪賽次的運(yùn)動(dòng)員水平越來越高，起跑反應(yīng)時(shí)逐漸減??；起跑反應(yīng)時(shí)快的運(yùn)動(dòng)員成績不一定好。

3.1.2 我國男女運(yùn)動(dòng)員100 m起跑反應(yīng)時(shí)無顯著性差異；男子運(yùn)動(dòng)員和女子運(yùn)動(dòng)員的100 m與400 m起跑反應(yīng)時(shí)都存在顯著性差異。

3.2 建 議

3.2.1 我國男子運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)與世界水平運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)存在較大差距，急需加強(qiáng)我國男子運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練。

3.2.2 應(yīng)向教練員與運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)起跑反應(yīng)時(shí)在短距離項(xiàng)目中的重要性，尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)的教練員與運(yùn)動(dòng)員，他們多只關(guān)注比賽成績與平時(shí)的訓(xùn)練，許多教練員憑經(jīng)驗(yàn)來訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員， 并沒有合理的科學(xué)依據(jù)，對(duì)起跑反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練有的甚至直接忽略，導(dǎo)致許多運(yùn)動(dòng)員并不能充分地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平。因此，提高教練員與運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跑反應(yīng)時(shí)的重視程度有重要意義。