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        人這輩子最難的功課,就是學(xué)會(huì)相信自己

        2019-04-13 07:22:04文/陶
        文苑 2019年7期
        關(guān)鍵詞:影樓化妝師

        文/陶 瓷

        自信的培養(yǎng)靠的并不是什么驚天動(dòng)地的大成功,它更多的是依靠生活中的“small wins”。

        說來蠻好玩的,人從小到大,好像就是一個(gè)自信不斷流失,不斷認(rèn)命認(rèn)慫的過程。

        小朋友可以大大方方說出“我以后一定能當(dāng)科學(xué)家”,可成年之后的我們,卻在開口之前已經(jīng)先把自己否定了三百遍。

        “我恐怕不行?!?/p>

        “我可能真的不夠好吧。”

        “萬一失敗了怎么辦?”

        那些喪氣的猜測(cè)好像毛衣上脫針的線頭,從松動(dòng)的那一針開始,一點(diǎn)點(diǎn)帶著整個(gè)人生都垮掉。

        今天,想來跟你們聊聊自信。

        -01-

        許多人眼中的自信,等同于“走自己的路讓別人去說吧”以及“雖千萬人吾往矣”這種大而玄妙的名言警句。

        可人生吊詭的一點(diǎn)是,只要你身處人群中,就無可避免的會(huì)被別人的眼光和評(píng)價(jià)束縛。但如果你離群索居,沒了參照物也沒了反饋,你根本無法知道自己做的對(duì)不對(duì),也無法衡量自己走出了多遠(yuǎn)。

        不在乎別人太簡(jiǎn)單了,但當(dāng)你把所有人都不當(dāng)回事的時(shí)候,也根本沒人會(huì)在乎你。

        所謂強(qiáng)大,根本不是“我不聽我不想我不在乎”,而是學(xué)會(huì)從那些讓你痛苦的否定和質(zhì)疑中找到出路。

        之前有個(gè)讀者找我聊天,說自己想辭掉公務(wù)員的工作去做化妝師,但家人都不同意,各種質(zhì)疑各種施壓,她應(yīng)付不及來向我求助,問我怎樣才能堅(jiān)持自己。

        她對(duì)未來有一套聽起來很美的規(guī)劃:辭職了之后先去附近的影樓工作,再做點(diǎn)兼職,然后再考一級(jí)化妝師的證書,慢慢往娛樂圈發(fā)展,等錢攢的差不多了再開個(gè)工作室。

        可當(dāng)我問到“影樓招化妝師的要求是什么”以及“你做兼職的渠道從哪里來,每個(gè)月的收入夠不夠cover你的支出,如果不夠怎么辦”時(shí),她一句都答不上來。

        與別人的質(zhì)疑無關(guān),與父母的否定無關(guān),那些來自外部的壓力不過是顯形液,逼著她去直視那些她根本無法回答的問題。

        細(xì)節(jié)的匱乏,才是她不自信的根本原因。

        想在質(zhì)疑聲中站穩(wěn)腳步,你就不能做一個(gè)中空的人,你需要像下圍棋一樣,看到十步之外,規(guī)劃到五步,至少保證前三步不出岔子。

        我給那位讀者出的主意是:在不辭職的前提下先熟悉一下不同領(lǐng)域?qū)瘖y師的要求,利用周末和假期的時(shí)間去做兼職,一面積累人脈一面了解行情,對(duì)自己辭職之后的財(cái)務(wù)狀況做一個(gè)簡(jiǎn)單的評(píng)估,如果不夠支撐自己的夢(mèng)想,就先去攢點(diǎn)錢。

        你看,這可比只動(dòng)動(dòng)嘴皮子說“我有夢(mèng)想”難多了吧。

        可又有誰告訴過你,相信自己是一件容易的事呢?

        畢竟“孤勇”這個(gè)詞,只有在書上讀到的時(shí)候才美。盲目的自大太容易了,真正難的,是清醒的堅(jiān)定。

        -02-

        聽過這樣一個(gè)小故事——

        一對(duì)夫妻為了吸煙的事吵架,男人保證戒煙,女人將信將疑。

        第一天,男人表現(xiàn)得很好,一根煙都沒有碰。女人說:你這就是靠運(yùn)氣,我看你還能堅(jiān)持多久。

        第二天,男人有些動(dòng)搖,拿出煙反復(fù)聞,忍著沒點(diǎn)燃。女人說:我就知道你沒毅力,看,果然忍不住了吧。

        第三天,男人終于忍不住了,但還是控制自己,一天只抽了一根。女人說:看吧,江山易改本性難移。

        第四天,第五天,第六天,男人終于自暴自棄,全面恢復(fù)了吸煙的壞習(xí)慣。女人說:果然,從一開始我就說你不行。

        你看,那多像是我們每天跟自己的對(duì)話。

        早在別人開口之前,你就已經(jīng)先對(duì)自己說了“我不行”。在被評(píng)價(jià)之前,你就早已給自己安上了一頂“缺乏自信”的帽子。

        然后把所有的不順與不安,都塞進(jìn)這頂帽子里。

        成功了,你提醒自己這不過是靠?jī)e幸,其實(shí)自己差勁得很呢,不過是還沒被發(fā)現(xiàn)而已。遇到麻煩了,你立刻覺得這都是注定了,像自己這么糟糕的人怎么配成功呢?這些麻煩都是在提醒你,人要有自知之明。

        就這么想著想著,消耗完自己所有的斗志和勇氣,最終失敗了,你反而長(zhǎng)舒一口氣:看,我就說了吧,我不行。

        比起來自外界的質(zhì)疑,你最大的敵人是你對(duì)自己的否定。

        如果你意識(shí)不到你內(nèi)心的沖突,它就會(huì)體現(xiàn)在外部世界里,成為你的命運(yùn)。

        嘗試這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的方法:每次給自己泄氣的時(shí)候,都在本子上劃正字。每劃一筆都問一遍自己:我有什么做得好的地方嗎?我還能怎樣做得更好。

        在改變別人之前,先改變你自己。

        -03-

        如何才能培養(yǎng)出清醒且穩(wěn)定的自信呢?

        李中瑩老師在《重塑自我》中給出了這樣的一個(gè)公式:感覺—嘗試—經(jīng)驗(yàn)—能力—外部肯定—自信—自愛—自尊。

        很多人總是把自己不自信的原因歸咎于“沒有人肯定我”,但這個(gè)公式中最重要的部分,其實(shí)是你自己創(chuàng)造的經(jīng)驗(yàn)和能力。

        自信的培養(yǎng)靠的并不是什么驚天動(dòng)地的大成功,它更多的是依靠生活中的“small wins”。

        在寒冷的冬夜成功在鬧鈴響起的第一聲就利索地起床;獨(dú)立做完第一份PPT;成功地主持了一次會(huì)議;第一次一個(gè)人出差,順利地簽了合同……

        這些小成功會(huì)成為你的底氣,讓你更愿意去做,做得越多,能做到的就越多,得到的肯定也就越多,自然也就更加自信。

        最重要的是,在“做”的過程中,你能充分地了解自己,弄清自己的特長(zhǎng)和短板,掌握了控制脾氣和拖延的那把鑰匙,你知道什么時(shí)候該全力以赴,什么時(shí)刻最難熬,要走多遠(yuǎn)才能看到柳暗花明。那才是你的燎原之火。

        一鳴驚人這種事,在故事里看看就行了。

        你需要的不是寓言童話,而是腳踏實(shí)地。

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