文＞＞＞殷明

“殷明講中醫(yī)”系列（十九）

殷明，本欄目特聘專家、江蘇省中醫(yī)院主任中醫(yī)師、江蘇省名中醫(yī)，從事中醫(yī)工作50多年，對中醫(yī)理論和臨床實踐有諸多感悟。從2017年第10期起，她在“養(yǎng)生”欄目發(fā)表系列文章，冀讀者能對中醫(yī)有更多了解，對健康養(yǎng)生有所裨益。

人的情緒（志）大致為七種，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，通稱為七情。太過的情志變化，可導致相關內臟的功能下降和失調，而影響人體健康。據(jù)統(tǒng)計，患病人群中有70%的疾病與情緒有關。目前與情緒有關的疾病已達200多種。

不良情緒為何會致病呢？中醫(yī)將太過的情志列為致病因素之一，《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》曰：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐?！笔钦f不同的情志對應不同的臟器，分別為心主喜、肝主怒、肺主悲、脾主憂、腎主恐?！芭瓌t氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”，說明人體氣機是否流暢是受情緒影響的。太過的情志變化會造成氣緩、氣上、氣結、氣下、氣亂，導致相關內臟氣血紊亂而受損傷，產生不同臟腑的疾病。如怒則傷肝、喜過傷心、憂思傷脾、悲能傷肺、驚恐傷腎等。人體五臟六腑在生理和病理上相互聯(lián)系、相互影響，不論何種情志傷及何臟器，往往還會累及其它臟器，而產生各種病癥。因此有“百病生于氣”的說法。

“喜”對應心?！饵S帝內經》曰“心在志為喜”“喜則氣緩”。正常情況下，喜是心情愉快的表現(xiàn)。俗話說“人逢喜事精神爽”，使人心情舒暢、精神煥發(fā)、營衛(wèi)通暢。但若暴喜，又能使心氣渙散，精神失常，出現(xiàn)精神不能集中，甚至語無倫次、失神狂亂等癥?！度辶滞馐贰分小胺哆M中舉”的故事，是講范進數(shù)十年寒窗不得志，一旦中舉，高興得舉止發(fā)狂，瘋癲而目不識人。這就是中醫(yī)所謂“喜樂無極則傷魄，魄傷則狂，狂者意不存”的原因。

“怒”對應肝?！饵S帝內經》曰“肝在志為怒”“怒則氣上”，遇到不合理的事情，或因事未遂，出現(xiàn)氣憤不平、怒氣勃發(fā)的情緒。過度發(fā)怒會使肝氣橫逆上沖、氣血逆行、血隨氣逆、并走于上，出現(xiàn)面紅目赤，甚則吐血、昏厥、猝死等危癥，導致高血壓、腦溢血等疾病的發(fā)生。肝氣宜條達舒暢，人在憤怒時，破壞了正常的舒暢心理，就會感到脅痛或兩肋下發(fā)悶而不舒服，或不想吃飯、腹痛等。三國時期，諸葛亮三氣周瑜，周瑜因發(fā)怒而吐血身亡。這樣的例子在日常生活中也會偶然發(fā)生。

“憂”對應肺和脾。憂愁表現(xiàn)為憂心忡忡、愁眉苦臉、長吁短嘆、垂頭喪氣。《黃帝內經·靈樞·本神》說：“愁憂者，氣閉塞而不行?！边^度憂愁，不僅損傷肺氣，還會波及脾氣影響食欲。有些人退休后兒女不在身邊，因孤獨、失落，以致抑郁。在孤獨和憂郁陰影包圍下，不僅“老得快”，而且容易產生各種疾病。傳說伍子胥過文昭關，一夜之間須發(fā)全白，是因心中有事、過分憂愁。

“思”對應脾?！饵S帝內經》曰“脾在志為思”“思則氣結”，指過度的思慮會造成體內氣機郁結，導致不思飲食、精神疲乏等。最常見的是一些以腦力工作為主的白領女性，過度地集中精力考慮問題，即勞神過度，暗耗陰血，傷及心脾，心神失養(yǎng)則會心悸、健忘、失眠、多夢等。氣結脾傷則茶飯不香、脘腹脹滿、便溏等。有時思慮過度，思維會更加紊亂。過思傷脾、氣機郁結，百病即隨之而起。

“悲”對應肺?！饵S帝內經》曰“肺在志為悲”。悲是由于傷心、委屈、痛苦而產生的一種情緒?！氨瘎t氣消”，是指過度悲憂、抑郁消沉，以使肺氣耗傷而傷及他臟。這就像《紅樓夢》中的林黛玉，整天悲傷，正氣消減，而導致體弱多病。表現(xiàn)為面色慘淡，神氣不足，偶有所觸及，即淚涌欲哭或悲痛欲絕。悲是憂的進一步發(fā)展，損害的均是肺氣，故有“過悲則傷肺，肺傷則氣消”之說。因此，家庭、工作中一旦發(fā)生不幸的事情，一定要節(jié)哀、和人交流，也可以試用“愉快回憶法”，想想之前的一些快樂，轉移注意力，以保重身體為要。

“恐”對應腎?！饵S帝內經》曰“腎在志為恐”?！翱謩t氣下”是指恐懼過度，可使腎氣不固，氣泄于下，出見大小便失禁、骨酸痿厥、遺精等癥，即通常所說“嚇得尿褲子”。如果長期處于恐懼狀態(tài)下，易致腎虛、腰痛、尿頻等問題，還會導致心跳加快、呼吸急促、頭腦混亂甚至暈厥等。

“驚”對應腎。《黃帝內經》曰“驚則氣亂”，指突然遇到非常事變，導致精神上的卒然緊張，以致心氣逆亂，心血受損，心無所倚，神無所歸，慮無所定。諸如驟遇險惡，突臨危難，目及異物，耳聽巨響等，當即會目瞪口呆，驚慌失措，甚至昏厥。驚與恐不同，驚是在不知道的情況下突然發(fā)生的驚嚇，恐是在知道的情況下出現(xiàn)的恐懼。無故恐懼、易受驚嚇的人，大都腎氣偏虛、氣血不足。

綜上所述，不良的情緒確實會致病。所以人們的情緒宜適度，過度則會走向反面。只有情緒平和，氣機流暢，才能保證身體的健康。