特約專家/林翔云

中國是世界上最早把芳香物質(zhì)用于醫(yī)藥并加以系統(tǒng)研究的國家之一，中醫(yī)自古就有“芳香開竅”的理論，并在臨床上成功地運(yùn)用。有資料表明中國早在兩千多年前就已熟悉并運(yùn)用芳香藥物治病，名醫(yī)扁鵲、華陀等都有用芳香物質(zhì)——麝香等讓病人“起死回生”的本領(lǐng)。明朝時民間已盛行用芳香(精油)植物治療疾病，李時珍在《本草綱目》中有詳細(xì)記載。

芳香療法源于天然植物

什么是“芳香療法”呢？其實也就是通過天然植物的芳香，使人舒爽、愉悅、安寧，達(dá)到身心健康的自然療法。它通過人吸入香氣后在心理方面起作用來調(diào)動人體內(nèi)積極因素抵抗一些致病因子，來治療、緩解、預(yù)防各種病癥與感染，已被實踐證明是一種對“亞健康”行之有效的方法。

現(xiàn)代的芳香療法主要指的是“精油療法”。精油一般指天然香料油，早期并不被人們當(dāng)作治療藥物使用，可是隨著時代變遷、科學(xué)進(jìn)步，精油的醫(yī)療效果不斷被證明，芳香療法精油也逐漸被人們接受，使用的頻率增加了，應(yīng)用的范圍也越來越廣。

同中醫(yī)學(xué)一樣，芳香植物和精油很早以前就在希布克拉底斯醫(yī)學(xué)和阿由爾貝達(dá)等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被大量使用。希臘傳說中的香料“麥厄菜翁香”，據(jù)說可以治“任何炎癥”，其認(rèn)為“榅桲的花精對消化不良有效，葡萄葉子做的香料可用于凈化精神，白堇做的香料對胃有益”。古希臘醫(yī)師們把各種芳香物質(zhì)作為藥來使用，依靠芳香物質(zhì)熏蒸便是他們治療疾病的一種手段。17～18世紀(jì)，精油的蒸餾技術(shù)大為進(jìn)步，是精油大量用于醫(yī)藥、化妝的時代。19世紀(jì)中葉開始，精油與藥用植物一樣，是不被人們當(dāng)作治療藥物的時代，可是科學(xué)的進(jìn)步反過來又證明了精油的醫(yī)療效果。巴黎巴斯德研究所襄布魯?shù)热说难芯匡@示：鼻疽和黃熱病的細(xì)菌，使用芳香油可以輕而易舉地加以殺滅。據(jù)報道，最有效的是肉桂油、麝香草油、苦艾油、馬鞭草油、薰衣草油、廣藿香油、當(dāng)歸油、杜杉油、白檀油、柏木油等。

法國醫(yī)生金·華涅以體液病理學(xué)說作為根據(jù)，在治療中采用精油，并且以幾種精油形成中心治療物質(zhì)，依靠激發(fā)肌體本身的治愈力來達(dá)到治愈的目的。

貝萊徹的著作將藥物芳香療法置于有根據(jù)的位置，解除了公眾對精油療效的疑慮。因為早期的“精油和芳香植物治病”基本上都建立在經(jīng)驗之上，有些經(jīng)驗不能完全被證實。在對精油抗微生物有效性的廣泛作用進(jìn)行分類中，貝萊徹引進(jìn)了香氣指數(shù)，它是將精油在一大批臨床病例中抗不同微生物中等有效性測量數(shù)平均而得，按香氣指數(shù)值從大到小依次排列為：牛至油、百里香油、肉桂油、丁香油、白干層油、玫瑰油、松木油、小茴香油、薰衣草油、香桃木油。這些都是常用于治療疾病的天然精油，其中牛至油的香氣指數(shù)值為0.873，香桃木油為0.250，表明牛至油的綜合殺(抑)菌能力最強(qiáng)也最有效。

僅用古希臘的體液病理學(xué)說和抗微生物作用來解釋精油作為未來的全能藥物是不夠的。中醫(yī)學(xué)說認(rèn)為，不論何種疾病，都要循著“扶正祛邪”“固本培元”的途徑，標(biāo)本兼治，不可一味偏重局部,而忽略了人體原有正常協(xié)作與防衛(wèi)機(jī)制的維護(hù)與恢復(fù)。從最近三十幾年來對精油治病的研究成果看，各種動植物提取出來的精油(包括樹脂、浸膏等)除了廣譜的抗病菌作用、止痛作用、解毒作用、愈創(chuàng)作用、促進(jìn)新陳代謝及內(nèi)分泌作用、促進(jìn)血行作用、調(diào)整血壓作用、健胃整腸作用及各種直接的治療作用和激發(fā)肌體本身的治愈力作用以外，更重要的是在精油治療過程中，從鼻子進(jìn)入大腦的香氣直接作用于人體的“最高司令部”，使得大腦及時調(diào)動全身的防御和自衛(wèi)體系，撲滅病癥，達(dá)到“扶正祛邪”“固本培元”的目的，并使人體長期處于與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)的平衡的狀態(tài)中。用于療病的精油本身無毒無害，用量又極少，而且起作用后立即被人體排除，無任何殘留毒性且能清除“宿便”(日本醫(yī)學(xué)界認(rèn)為人在攝取食物維生時免不了會在體內(nèi)積存一些體內(nèi)毒素，稱為“宿便”，是影響人體健康、生病和不能享受長壽的根源，如能將它清除，人便不會得病，活到理論上的125～175歲，報道過許多植物精油都能清除“宿便”)，這才是精油將成為未來“萬能藥物”的真正原因。

精油里的科學(xué)

從20世紀(jì)90年代開始，國內(nèi)外大大小小的商家們看到了芳香療法巨大的商機(jī)，紛紛把大量的資金投入這個領(lǐng)域中來。由于這是一個尚未被科學(xué)家“充分”研討過的處女地，有關(guān)芳香療法的“科學(xué)”依據(jù)太少，商家們便使出渾身解數(shù)，給了芳香療法太多玄而又玄的“理論”。

有的說是天然精油“吸收了日月精華”，具有所謂的“能量場”；有的說“植物的根就相當(dāng)于人的腳，所以從植物根部得到的精油可以治療人的腳病”……推理延伸下去，“植物枝干得到的油可以治手病”“樹皮得到的油可以治皮膚病”；有的說只有用水蒸氣蒸餾提取的精油才是“真正的精油”，才有“療效”；有的說天然精油對人只有好處，絕對沒有任何危害……使得稍有化學(xué)知識的人們更加迷惑，反而不相信真正的芳香療法了。

其實用化學(xué)家的眼光看待芳香療法和芳香療法使用的各種精油，并沒有復(fù)雜到深不可測的地步，也不需要故弄玄虛——你只要看看這些精油里含有哪些成分，這些成分各自對人的心理和生理有哪些影響，再從宏觀的角度綜合分析，就能斷定它們各自的“療效”了。

有的精油化學(xué)成分比較簡單，例如純凈的冬青油含有99%以上的水楊酸甲酯，已知水楊酸甲酯有收斂、利尿、減輕肌肉痛感等作用，人嗅聞到它的香氣時有興奮感，可令α-腦波振動頻率從每秒8-10次增加到每秒10～12次，我們便可推知冬青油也有收斂、利尿、減輕肌肉痛感等作用，人嗅聞到它的香氣時也有興奮感，也可令α-腦波振動頻率從每秒8～10次增加到每秒10～12次。桉葉油（“尤加利”）含有60%～70%的桉葉油素，已知桉葉油素有止嘔吐、抗昏迷、抗偏頭痛、殺菌作用，其香氣可令人興奮、提神，有消除疲勞、節(jié)制食欲的作用，桉葉油也有這些作用。薄荷油含有70%～80%的薄荷腦，薄荷腦有抗抑郁、抗偏頭痛、殺菌、止嘔吐、抗昏迷、舒解感冒頭痛等作用，其香氣對人有涼爽、清香、興奮、安撫憤怒、提振疲憊作用，薄荷油也具有這些作用。純種芳樟葉油含有90%以上的左旋芳樟醇，桉葉油素和樟腦含量都在0.2%以下，左旋芳樟醇的香氣令人愉悅、鎮(zhèn)靜，有一定的安眠作用，可以抗抑郁、抗菌、治療偏頭痛，我們可推知純種芳樟葉油也有這些作用；而從雜樟油通過精餾得到的“芳油”“芳樟油”和“芳樟葉油”不一定有這些作用，因為它們含的芳樟醇有左旋的，也有右旋的，而且桉葉油素和樟腦含量太高，這些雜質(zhì)損害了左旋芳樟醇的香氣，也破壞了左旋芳樟醇對人的鎮(zhèn)靜和安眠作用。

芳香療法常用精油的主要成分

大多數(shù)天然精油成分復(fù)雜，有的甚至沒有一個“起主導(dǎo)作用的成分”，下面列出芳香療法常用精油的主要成分（按含量多寡排列）。

家庭常用復(fù)配精油配方

在家庭里，也可以自己把幾種精油混合起來使用，這也屬于“復(fù)配精油”，需要一定的技巧，如不能把令人興奮和令人安靜的精油混合使用。下面介紹幾例常用的“配方”，讀者可以參照使用，舉一反三。

可以看出，其實在家庭里實施芳香療法和芳香養(yǎng)生，只要有二十幾種精油就夠了，它們是——薰衣草油、香檸檬油、柏木油、檀香油、薄荷油、桉葉油、甜橙油、檸檬油、茉莉花油、玫瑰油、玳玳花油、純種芳樟葉油、椒樣薄荷油、依蘭油、香葉油、杜松子油、丁香油、穗薰衣草油、樟腦油、迷迭香油、菊花油、茶樹油。