王小梅

有的人，別人說的任何一句話，甚至一個(gè)眼神都能讓她不好受，會(huì)傷心好幾天，還會(huì)經(jīng)常想起當(dāng)時(shí)的情景，甚至隔了很久之后還會(huì)覺得很受傷，以致懷恨在心。

他們還特別在意別人對自己的看法。他們希望被肯定，當(dāng)感到別人不關(guān)注或完全忽視他們說的話，會(huì)感覺很難過。在朋友圈發(fā)表意見，如果沒人回應(yīng)或點(diǎn)贊，就覺得被忽視；他們還不能接受他人的批評，容易受傷。長期處于這樣的心理，如何才能走出來？

心理解析：

人的一生有多大的成就不是取決于別人對我們的看法，而是取決于自己如何看待自己。

不應(yīng)該因別人的態(tài)度使我們的心靈籠上陰霾，這會(huì)影響我們的人生路。經(jīng)常想到別人如何傷害你，甚至懷恨良久，長久下去，會(huì)影響健康。

輕易讓別人的言語支配心情的，大多數(shù)是內(nèi)心比較脆弱，不能自我肯定的人。比你強(qiáng)的人不會(huì)想要嘲笑你的，只有比你弱的人才會(huì)烏鴉嘴，想把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷是人性弱點(diǎn)，閉上嘴巴用心思考需要智慧。

現(xiàn)代人缺乏對自身的了解才會(huì)做錯(cuò)很多事情。因不了解，才會(huì)和別人產(chǎn)生矛盾，有矛盾才會(huì)有煩惱。管住自己的思維，讓心靈保持純潔，不要因?yàn)閯e人的無理對待而自傷，如果不能接受別人的觀點(diǎn)，說明這人心中充滿自我。

對待喜歡說話傷害我們的人，就少跟他（她）接觸，也不要主動(dòng)找他說話，何必將自己的心送去給人刺傷？如果不是你的錯(cuò)，就遠(yuǎn)離這垃圾人吧。

每一個(gè)人都有自己的位置，都有適合自己的狀態(tài)，如果我們接受自己的狀態(tài)，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生路會(huì)走得更遠(yuǎn)更踏實(shí)。但如果你屬于脆弱型，雖然你不會(huì)傷到別人，但你無法保護(hù)自己不受別人傷害。每個(gè)人心里都有個(gè)不能侵犯的避風(fēng)港，讓它保持神圣純凈，沒有人有權(quán)無故罵你、欺負(fù)你，不管是父母或配偶或任何人，我們都應(yīng)該保護(hù)自己的心靈。

沒有你的允許，別人無法傷害你，如果有人要給你一堆冰塊，但你不去接，那么這冰塊就歸還他了。要辨別那些負(fù)面評價(jià)是否與自己相符，我們需要準(zhǔn)備“過濾器”，不符的話可以辯解，也可以當(dāng)他是廢話；相符的話就考慮改變現(xiàn)狀，需要付出的代價(jià)，然后去權(quán)衡是否要改，如果不想改，那就隨別人說，我的選擇我高興，想改就好好改，改到讓自己滿意為止。

如果自己是孤僻型的人，基本上比較退縮，不論是自己講的話，或是別人講的話，都有過度防護(hù)的傾向。雖然你不太會(huì)受傷或傷到別人，但可能會(huì)顯得有些冷淡或冷酷。

認(rèn)真想想，傷害我們的人說的對還是不對？如果不對，管它干嘛；如果對的，那就接受?？赡芩脑捳Z氣不好，但是你確實(shí)不對啊，別人語氣不好一點(diǎn)也沒什么。如果你確實(shí)是對的，就跟那個(gè)人溝通一下，說清楚你想說的話。主動(dòng)跟別人打招呼，主動(dòng)跟人聊天，使自己更加開朗豁達(dá)，會(huì)提升自己的自信心。當(dāng)自己內(nèi)心足夠強(qiáng)大、自信、豁達(dá)與充實(shí)的時(shí)候，就不會(huì)太在意他人的眼光了，更重要的是若是自己做錯(cuò)什么，要記得承認(rèn)。

學(xué)習(xí)自我解剖，從自我認(rèn)識開始，認(rèn)識自己的性格，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的弱點(diǎn)，自我肯定的人就能建立美好的自我形象。我們能接受意見，而不會(huì)對自己造成永久的傷害；能給別人意見，而不會(huì)冒犯到對方。這種情況下的我們能夠處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系，因?yàn)闀?huì)視情況妥善調(diào)整，同時(shí)也不會(huì)忘記自己是誰。