李洪茂

【摘 要】本文以校園足球推廣為背景展開論述，針對現(xiàn)有阻礙校園足球發(fā)展的問題進行探究和調(diào)查，并針對現(xiàn)有比較容易解決的足球“興趣”問題進行探究，主要通過文獻資料法對輔助性器械的功能以及應(yīng)用價值進行探究，旨在為青少年提高對足球的興趣、為校園足球的推廣拓展渠道并提供理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】校園足球;輔助器械;價值探究

2015 年 3 月 16 日國務(wù)院發(fā)布了《中國足球發(fā)展改革總體方案》;在2017 年，教育部聲稱將在全國范圍內(nèi)建設(shè) 2 萬所中小學(xué)校園足球特色學(xué)校和 200 個高校高水平足球隊?？梢园l(fā)現(xiàn)，我國已經(jīng)將足球上升為國家策略的高度。校園足球已經(jīng)成為實現(xiàn)這項國策的重要途徑，中小學(xué)作為人一生中最重要的階段之一，對此階段和年齡的兒童進行正確的足球訓(xùn)練和指導(dǎo)，就顯得尤為的重要。通過閱讀大量的研究可以發(fā)現(xiàn)，對于推廣校園足球目前存在的主要問題是師資力量不足、場地受限以及足球課的趣味性較低等問題，針對上述現(xiàn)象，提高趣味性可以說是三個問題中較為容易解決的一個問題，而其中的一個重要途徑則是在教學(xué)與訓(xùn)練中增加輔助性器械的合理應(yīng)用。

一、輔助器械的概念與特點

輔助器材主要是指在足球的教學(xué)與訓(xùn)練中，可以輔助完成教學(xué)并提高教學(xué)質(zhì)量的一些儀器、工具、設(shè)備等，而這些足球輔助器材應(yīng)當(dāng)具有實用價值高、趣味性高、移動性強的特點。

二、關(guān)于輔助性器械的種類及價值探究

針對現(xiàn)有輔助性器械的研究可以發(fā)現(xiàn)，這些輔助性器械主要可以分為標志類輔助器械、力量輔助器械、靈敏輔助性器械、建筑類標志性器械，放松類的輔助性器械。

（一）標志類輔助性器械的使用及價值探究

標志性輔助器械主要有標志桶、標志盤、標志桿等最基本的輔助器材，具有極高的實用性，并且在體育教學(xué)與訓(xùn)練中使用頻率較高。最簡單的是這類輔助性器械在足球項目中可以設(shè)置區(qū)域以規(guī)定踢球的范圍，其次是可以作為學(xué)生的障礙用來訓(xùn)練跳躍、折返等速度以及靈敏素質(zhì)的練習(xí);對于專項的足球技術(shù)訓(xùn)練，可以設(shè)置標志桶作為障礙，讓運動員帶球依次繞過每一個標志桶，來提高運動員的球性。

（二）靈敏性輔助器械的使用及價值探究

常見的靈敏性輔助器械主要有敏捷梯，敏捷圈，以及小欄架。敏捷梯和敏捷圈這兩類輔助性器械主要應(yīng)用于無球的身體素質(zhì)練習(xí)，通常練習(xí)特點是設(shè)置不同的腳步以橫向、縱向或者斜向的方式通過，增加難度的方式是增加單次的頻率和距離;小欄架的使用方式主要是應(yīng)用于短時間提高和發(fā)展小腿爆發(fā)力的目的。

（三）力量性輔助器械的使用及價值探究

力量練習(xí)工具主要分為專項力量練習(xí)和基礎(chǔ)力量練習(xí)以及核心力量練習(xí)。而在校園足球運動開展中主要以專項力量的練習(xí)為主，常見的專項性力量輔助器械主要有阻力帶、跳繩、小欄架和啞鈴、杠鈴、壺鈴，懸垂帶等。而練習(xí)方式主要是以抗阻力練習(xí)為主，例如：抗阻力帶的跑和跳、持壺鈴的原地跳躍練習(xí)、還有持啞鈴的跑練習(xí)等，都可以增加運動員的專項力量素質(zhì)，對整體提高力量水平具有非常重要的作用。

（四）建筑類標志性器械的使用及價值探究

建筑類輔助性器械主要有足球墻、射門器以及各種高度的臺階，通常將足球墻的整體目標面劃分為6-9個區(qū)域，讓運動員對指定區(qū)域進行射門或者踢球練習(xí)，目的在于提高射門的準確性和踢球的命中率。這樣不僅可以減少同學(xué)在練習(xí)時撿球的次數(shù)和時間，同時可以作為提高球性的輔助性練習(xí)，以此來提高腳對球的控制，使訓(xùn)練效果達到事半功倍的效果;而對于臺階性建筑的使用有多種練習(xí)方式，其中主要以各種跳躍性練習(xí)為主，然后是手扶臺階的各種練習(xí)，這種練習(xí)的目的主要是發(fā)展運動員的爆發(fā)力和敏捷性，以及基礎(chǔ)力量的練習(xí)，而對于跳躍的形式可以采用單腳或雙腳的形式甚至單腳與雙腳的結(jié)合，輔助的部位主要是上肢或者下肢，單側(cè)或者雙側(cè)。

（五）放松類的輔助性器械的使用及價值探究

放松類輔助性器械主要有泡沫軸、泡沫桶以及各種類型的軟墊子，此類器械主要應(yīng)用于每節(jié)訓(xùn)練課的結(jié)束部分，目的在于使學(xué)生放松身心，達到降低運動損傷發(fā)生概率的目的。通常由各個部位的每個動作進行靜態(tài)拉伸，每組堅持15-20秒;或者結(jié)合泡沫軸和泡沫桶對有關(guān)部位進行有針對性的肌筋膜釋放和肌肉放松以緩解訓(xùn)練和教學(xué)帶來的疲勞感，并降低運動損傷發(fā)生的概率。

三、校園足球輔助器械的應(yīng)用啟示

通過對現(xiàn)有的輔助器材的調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，目前足球類的輔助器械的功能比較單一，作為主要使用者的教師，針對體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、智力、心理特點設(shè)計更加合理和符合學(xué)生身心特點的輔助性器械，同時輔助性器械的設(shè)計應(yīng)向多功能組合方向發(fā)展。在應(yīng)用的過程中我們可以發(fā)現(xiàn)，正確的使用輔助性器械不僅可以增強學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，更將有利于增加對足球相關(guān)技術(shù)的了解;對于教師來講，合理利用器械可以讓教師模擬真實的比賽場景，提高對課堂的把握力度，對整體提高安全性具有非常重要的作用。

參考文獻

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