孫超旭

摘 要：在我國的中職體育教學(xué)過程當(dāng)中，一直以來足球都是其中較為基礎(chǔ)重要的一個部分。如何才能夠讓中職足球在運球教學(xué)過程當(dāng)中獲得更多的提升，一直以來都是教育工作者和體育工作者所探索的一個重要的課題。目前組合訓(xùn)練法已經(jīng)逐漸地在體育教學(xué)過程當(dāng)中被普及應(yīng)用，這個方法能夠有效地讓中職足球在運球教學(xué)中獲得更高的效率，基于此，本文主要討論了組合訓(xùn)練法在中職足球運球教學(xué)過程當(dāng)中的使用策略。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練法 中職足球 運球教學(xué)

引言

目前足球運動已經(jīng)受到了各國不斷地關(guān)注，隨著足球運動的發(fā)展，在體育教學(xué)當(dāng)中也占據(jù)了較為重要的地位，在中職足球教學(xué)過程當(dāng)中，一直以來運球都是極為重要的，如何才能夠讓運球的教學(xué)策略獲得轉(zhuǎn)變，從而使教學(xué)效率提升，也受到了人們的普遍關(guān)注，在足球的教學(xué)過程當(dāng)中，組合訓(xùn)練法相對而言是一種較為連續(xù)的，多元化的訓(xùn)練方法，能夠從足球其基本特征入手，并且結(jié)合學(xué)生的具體興趣以及教學(xué)需求，制定出的一種訓(xùn)練計劃。對于學(xué)生來說，如果能夠使用組合訓(xùn)練法，就可以使學(xué)生的綜合心理素質(zhì)獲得提升，同時可以讓運球教學(xué)獲得更高的效率。^[1]

一、中職學(xué)校足球教學(xué)工作的現(xiàn)狀

1.教學(xué)內(nèi)容枯燥無味

目前的中職學(xué)校在足球教學(xué)的過程當(dāng)中，大多使用了較為傳統(tǒng)的訓(xùn)練法。所以說比內(nèi)容比較枯燥，比如說，主要訓(xùn)練學(xué)生跑步或者是蹦跳，因此學(xué)生難以燃燒起學(xué)生學(xué)習(xí)的激情。隨著目前足球運動不斷地發(fā)展，訓(xùn)練方法也獲得了更多的提升，足球訓(xùn)練也更加傾向于實踐，如果想要讓學(xué)生在足球訓(xùn)練當(dāng)中認(rèn)識到自己的不足，那么就需要盡量地縮短理論的時間，提高實踐的活動力度。^[2]

2.訓(xùn)練實踐不充分

足球運動必須要有大量的實踐才能夠獲得更高的提升，特別是足球運動對于參與者的身體素質(zhì)要求是很高的，如果想要真正地參與到這項運動中去，就必須要擁有更加壯實的身體素質(zhì)。特別是足球運動在訓(xùn)練的時候很容易會造成受傷的情況，因此大部分的教師會把訓(xùn)練的難度降低，縮短實踐訓(xùn)練時間，這就很容易讓其實踐不夠充分，而且中職學(xué)校的學(xué)生學(xué)業(yè)方面壓力是很大的，這個時候，更加缺少足夠的時間進(jìn)行足球?qū)嵺`訓(xùn)練。^[3]

二、“組合訓(xùn)練法”在中職足球運球教學(xué)中的應(yīng)用

1.體能素質(zhì)培養(yǎng)

足球這項運動對于體能要求是很高的，因此教師必須要求學(xué)生具備更加優(yōu)質(zhì)的體能素質(zhì)，才能夠真正地在球場上發(fā)揮相應(yīng)的技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)。所以說，在中職學(xué)校的足球運球教學(xué)過程當(dāng)中，教師需要充分地使用組合訓(xùn)練法，幫助學(xué)生提升其體能訓(xùn)練，通過合理的訓(xùn)練讓學(xué)生能夠真正地提高自己的體能素質(zhì)，首先需要做的就是確定其體能訓(xùn)練的力度，以及相應(yīng)的訓(xùn)練量，是否能夠符合學(xué)生的實際情況，如果想要讓體能訓(xùn)練獲得更加優(yōu)質(zhì)的效果，就必須要讓學(xué)生能夠承受相應(yīng)的范圍和標(biāo)準(zhǔn)。按照比賽的具體情況，讓整個訓(xùn)練及力度能夠獲得更優(yōu)質(zhì)的控制，同時要更加科學(xué)合理的安排一些體能訓(xùn)練。需要重視的是，如果說體能訓(xùn)練其具體的力度已經(jīng)超過了學(xué)生能夠承受的范圍，那么對于學(xué)生的身體素質(zhì)以健康會有嚴(yán)重的影響，所以說體能的訓(xùn)練需要按照足球運動其自身的特點，結(jié)合學(xué)生的實際情況來進(jìn)行設(shè)計，比如說對于運球技巧訓(xùn)練的過程當(dāng)中，需要按照運球的一些必須掌握的技能來設(shè)置訓(xùn)練的內(nèi)容，使體能訓(xùn)練和運球能夠相互結(jié)合，相輔相成，同時足球是一個爆發(fā)性比較高的運動，比賽時間很長，場地很大，這些都需要參與者需要擁有較高的身體素質(zhì)。

2.技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)

足球項目在教學(xué)的過程當(dāng)中是有其自身獨特的特點的，如果想要讓中職的足球項目教學(xué)獲得其應(yīng)有的效果，同時也要提高運球教學(xué)的效率，那么在進(jìn)行組合訓(xùn)練法的過程當(dāng)中，對于學(xué)生也要進(jìn)行一定的技術(shù)性的訓(xùn)練。要符合相應(yīng)的運動規(guī)律，同時也要按照相應(yīng)的學(xué)習(xí)狀況循序漸進(jìn)的對于學(xué)生進(jìn)行技術(shù)性的指導(dǎo)教學(xué)。讓每個學(xué)生都能夠提高自己的運球技巧，不僅如此，在進(jìn)行教學(xué)的過程當(dāng)中不但要培養(yǎng)學(xué)生的足球技能，同時對于學(xué)生其創(chuàng)新思維的訓(xùn)練也是不可缺少的，要讓學(xué)生提供更多的實踐的機會，在學(xué)生能夠充分地掌握技術(shù)的時候，對學(xué)生進(jìn)行更加具有針對性的實踐活動。使多種不同的訓(xùn)練能夠相互之間有機地結(jié)合起來，幫助學(xué)生培養(yǎng)其運球技能的同時，也可以讓學(xué)生獲得更多的創(chuàng)新精神。

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)

足球訓(xùn)練是一個相對來說具備對抗競爭性的團隊項目，不但需要個人的足球技能表現(xiàn)突出，同時團隊之間相互之間的配合是不可缺少的，所以在組合訓(xùn)練法的過程當(dāng)中要充分滲透戰(zhàn)術(shù)思維的培養(yǎng)。一個比較合理科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計，能夠讓學(xué)生在運動過程當(dāng)中真正了解團隊精神，以及足球的內(nèi)涵，在日常訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師需要全方位的了解學(xué)生所具備的戰(zhàn)術(shù)思維，并且向其灌輸更加科學(xué)先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)思維。首先需要按照不同學(xué)生的相應(yīng)的特點，進(jìn)行團隊協(xié)作意識的提升，確定不同的學(xué)生都能夠符合相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)原則，從而讓學(xué)生在學(xué)習(xí)足球的時候發(fā)揮更多的戰(zhàn)術(shù)價值。也要不斷地提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，使學(xué)生能夠真正地獲得戰(zhàn)術(shù)水平的提升。^[4]

結(jié)語

綜上所述，在進(jìn)行足球教學(xué)的過程當(dāng)中，中職足球運球教學(xué)是極為重要的。為了能夠培養(yǎng)更多的足球人才，在進(jìn)行中職足球教學(xué)的過程當(dāng)中必須要掌握更加先進(jìn)科學(xué)的訓(xùn)練方法。而在進(jìn)行足球訓(xùn)練的時候，組合訓(xùn)練法是極為有效的，組合訓(xùn)練法是目前提出的一種較為新式的訓(xùn)練方法，可以改傳統(tǒng)方法的枯燥和無趣，可以讓學(xué)生獲得更多的積極性和對于體育運動的興趣，同時組合訓(xùn)練法也比較連續(xù)，相對而言訓(xùn)練方法比較多元化，可以滿足學(xué)生的不同的訓(xùn)練需求。不但能夠真正提升學(xué)生在足球方面的技能，同時也可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合心理素養(yǎng)，使學(xué)生不但可以接收到更加先進(jìn)的技能以及戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，同時學(xué)生的綜合素養(yǎng)也可以獲得提升，可以培養(yǎng)更多的團隊競爭意識。

參考文獻(xiàn)

[1]陳發(fā).中職學(xué)校足球教學(xué)分層教學(xué)法研究[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2019（09）：120.

[2]王嘉輝，張向東，梁杰彬.廣東省屬中職校園足球推廣學(xué)校足球文化建設(shè)的相關(guān)研究[J/OL].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（07）：37+42

[3]黃觀偉.中職足球教學(xué)訓(xùn)練研究[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（22）：37+39.

[4]宋科.中職足球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題及應(yīng)對策略[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（19）：49-50.