潤語 編

你有沒有這樣的經(jīng)歷體驗(yàn)：站在高樓或者懸崖邊緣，就會(huì)有跳下去的沖動(dòng)，或者是幻想墜落后的情景，幻想自己飛檐走壁，身手敏捷……

人類天生就恐高

也許你們會(huì)覺得，那些極限愛好者和高空自拍者們不害怕高，但其實(shí)“恐高”是我們與生俱來的。

人類對(duì)于大多數(shù)特定事物或場(chǎng)景的恐懼都與成長經(jīng)歷有關(guān)，比如說害怕狗，害怕打針，害怕密閉的空間，害怕社交場(chǎng)合……但是，也有一些例外，比如蛇，我們只要看到蛇的圖片，就會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不到六個(gè)月的幼兒就會(huì)有選擇地回避看起來會(huì)讓自己跌落的“懸崖”。盡管這些孩子剛剛學(xué)會(huì)爬行，從未有過從高處下墜的經(jīng)歷。視覺懸崖是一種常見的心理學(xué)研究方法。當(dāng)一個(gè)人身處高處而又無法確保自己的安全時(shí)，會(huì)不可避免地產(chǎn)生恐慌感。

不只是人，大多數(shù)生活在陸地上的生物都具備這種能力，它們也是恐高的。但很多海洋生物則沒有這種能力，大部分海龜會(huì)毫無顧忌地在視覺懸崖上穿行。老鼠也無法分辨視覺懸崖，這并非是因?yàn)樗鼈儾慌赂?，而是因?yàn)樗鼈兪且归g生物，視覺不好，主要通過觸須感知高度和距離。貓的觸須也有幫助它們判斷地形和環(huán)境的功能。

為什么有跳下去的沖動(dòng)？

既然人類天生恐高，那為什么會(huì)有跳下去的沖動(dòng)？

根據(jù)國外調(diào)查，有一半以上的人站在高處往下看時(shí)，都曾經(jīng)產(chǎn)生過跳下去的想法，或者認(rèn)真思考過如果自己掉下去了會(huì)發(fā)生什么?？茖W(xué)家將這種沖動(dòng)解釋為死的本能，這恰恰反映了人體的保護(hù)機(jī)制。大腦通過這種荒謬的想法來喚醒你的警覺：靠得太近了，離危險(xiǎn)地方遠(yuǎn)一點(diǎn)。

人需要不斷地根據(jù)外界的反饋，調(diào)整身體姿態(tài)，以維持身體平衡，其中視覺刺激是最重要的反饋信息。閉上眼睛后，一個(gè)人甚至做不好一些最簡單的平衡動(dòng)作，比如單腿站立。來到空曠的高處時(shí)，人的視野會(huì)發(fā)生巨大的變化，水平方向缺少實(shí)物參照，下方物體又會(huì)產(chǎn)生巨大的形變，身體平衡狀態(tài)在瞬間被打破。身體需要根據(jù)這些變形的視覺信息來重新調(diào)整姿態(tài)，因此會(huì)發(fā)生重心的擺動(dòng)。這種擺動(dòng)信息傳到大腦中會(huì)立刻拉響警報(bào)：你要干嘛？不要沖動(dòng)！所以，在很高的地方，雖然有安全保護(hù)，我們還是無法抑制自己的恐懼。

對(duì)更多恐高的人而言，過去的經(jīng)歷是最主要的原因之一。如果一個(gè)人曾經(jīng)有過從高處摔落或者看到別人墜落的經(jīng)歷，就會(huì)建立起恐懼的條件反射聯(lián)結(jié)，隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，對(duì)高度的恐懼也會(huì)逐漸加強(qiáng)。也就是說，將一個(gè)人暴露在恐怖的情境中并堅(jiān)持下去，焦慮感就會(huì)減輕。

我們大多數(shù)人對(duì)高度的恐懼其實(shí)是隨著城市建筑的高度不斷改變適應(yīng)的。從來沒去過高樓的人，可能第一次站到五六層樓的陽臺(tái)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)恐高。第一次坐飛機(jī)的人也多半在看窗外時(shí)會(huì)心驚肉跳。