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        經(jīng)常握拳 可以提神

        2019-03-27 11:42:10李玉
        家庭科學(xué)·新健康 2019年3期
        關(guān)鍵詞:方法

        李玉

        氣功養(yǎng)生中有一種“握固”的方法,即不讓精氣隨便流失的意思。日??臻e時(shí)握拳是“保持精力”的好方法。當(dāng)人疲勞時(shí),亦可握拳,同時(shí)全身稍稍用力,直到手心出汗。這時(shí)會(huì)感到疲勞已減去很多,頭腦也覺(jué)得清醒了。

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