和美女共處易患心臟病

研究表明，跟一個(gè)美女待上五分鐘，這種壓力會(huì)對(duì)男性心臟產(chǎn)生危害。男人追求那些自己配不上的美女，其心臟所受到的損害程度不亞于從飛機(jī)上往下跳。

研究人員表示，對(duì)于一些男人來(lái)說(shuō)，可能覺(jué)得自己配不上某些美女，所以敬而遠(yuǎn)之，但是大多數(shù)男人還是會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)一種皮質(zhì)醇激素分泌增多，引起緊張焦慮等情緒。

小幅度的皮質(zhì)醇含量上升可以促進(jìn)精力，促進(jìn)健康的正面影響，但上升幅度太大，則會(huì)導(dǎo)致緊張和心臟病突發(fā)。

晚上跪一跪 有益胃腸

如今，晚飯往往成為人們一天中最豐盛的一餐，難免吃得肚子發(fā)脹，胃腸容易“鬧情緒”，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)“啤酒肚”的概率也大大增加，而跪姿有利于胃腸蠕動(dòng)并防止腹部脂肪堆積。不妨拿個(gè)拖鞋墊著，跪在那里，扶著沙發(fā)，挺直腰板看電視，通過(guò)跪姿來(lái)緩解胃腸不適。

另外，還可以跪著走一走，有“引血下行”的作用，可戴著護(hù)膝做。足部離心臟較遠(yuǎn)，供血相對(duì)不足，跪行時(shí)血液容易流向膝蓋，足部的供血也會(huì)充足一些，還有一定的驅(qū)寒功效。當(dāng)然，有下肢骨病的患者就不要采用此方法了。

日本調(diào)查顯示：戴假牙有助防癡呆

日本公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：牙齒幾乎全部掉光且不使用假牙的老人，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于其他同齡者。研究顯示，無(wú)法咀嚼硬物的老人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是咀嚼能力強(qiáng)的老人的1.5倍，與擁有20顆以上自身牙齒的老人相比，牙齒幾乎全部掉光且未安裝假牙的老人，出現(xiàn)癡呆癥狀的風(fēng)險(xiǎn)是前者的1.9倍，而牙齒幾乎全部掉光但使用假牙的老人，這一數(shù)字是1.2倍。

但由于假牙使用不當(dāng)或缺乏細(xì)心的護(hù)理也容易使其使用壽命變短，若不注意衛(wèi)生，一些口腔疾病也會(huì)因假牙而起。

睡覺(jué)時(shí)燈光太亮?xí)?dǎo)致血糖增高

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，周?chē)h(huán)境燈光太亮?xí)档退哔|(zhì)量，增加糖尿病和高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)。

實(shí)驗(yàn)中，與在暗光房間的參試者相比，在亮光房間的參試者褪黑激素產(chǎn)生期限縮短了大約90分鐘。另外，正常夜間睡眠過(guò)程中，燈光過(guò)亮也會(huì)導(dǎo)致褪黑激素水平降低50%。

研究人員表示，褪黑激素受體基因與2型糖尿病關(guān)系密切，影響血糖波動(dòng)。這項(xiàng)研究對(duì)長(zhǎng)期上夜班的人具有重要的健康提示意義。

起床20分鐘后 再刮胡子

早晨起來(lái)不應(yīng)急著刮胡子，否則，可能不到下午就會(huì)長(zhǎng)出新胡子茬。最好起床20分鐘后刮胡子，才能保持一天的面部清潔。

剛起床時(shí)，經(jīng)過(guò)一夜的休息，生殖機(jī)能旺盛，胡子生長(zhǎng)也快。經(jīng)過(guò)20分鐘到半個(gè)小時(shí)的消耗，男性體內(nèi)的雄性激素已沒(méi)那么旺盛了，胡子的生長(zhǎng)速度下降，這時(shí)再刮，就不會(huì)很快長(zhǎng)出來(lái)。剃須前應(yīng)先將面部洗凈，并用熱毛巾敷面，使毛孔和胡須膨脹、變軟，便于刮理。敷面約3至4分鐘后，再將剃須泡沫涂于面頰、唇周，稍等片刻，以使胡子變軟。

交朋友與基因有關(guān)

人們選擇交什么樣的朋友，除了性格、愛(ài)好等原因，可能還與基因有關(guān)。

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，朋友之間既存在基因上“同氣相求”的現(xiàn)象，也存在“異類(lèi)相吸”的現(xiàn)象。

研究表明，排除種族、性別等影響因素之后，朋友之間基因組的相似程度仍有著特別之處，有些基因格外相似，有些基因又格外不同。

研究人員猜想，人們傾向于結(jié)交基因組與自己特別相似或特別不同的朋友，可能有著某種進(jìn)化上的好處。

觀寵物外形? 可判斷主人外在特點(diǎn)

英國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，通過(guò)寵物狗外形能判斷出其主人的外在特點(diǎn)，兩者“外表”竟有相似之處！研究人員挑選出41只寵物狗，然后將這41只狗的主人的照片貼在墻上，讓70名受測(cè)者試著將狗和主人的照片連線。結(jié)果70名受測(cè)者的準(zhǔn)確率平均達(dá)到55%。

英國(guó)巴斯思帕大學(xué)心理學(xué)家蘭斯·沃克曼說(shuō)：“這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)并不是說(shuō)狗主人和狗長(zhǎng)得像，而是如果一個(gè)人身體強(qiáng)壯，他就可能養(yǎng)強(qiáng)壯的狗，這樣一來(lái)他就可得到不少鍛煉，從而身體更強(qiáng)壯;而一個(gè)人如果瘦弱，就可能養(yǎng)獅子狗，以免太多鍛煉?！?/p>

大腦越來(lái)越小 人類(lèi)會(huì)越來(lái)越笨嗎？

人類(lèi)大腦在過(guò)去兩萬(wàn)年里不斷縮小，體積由1500立方厘米下降至1350立方厘米，減少的大腦足有網(wǎng)球大小。這是否意味著人類(lèi)會(huì)越來(lái)越笨呢？

美國(guó)威斯康星大學(xué)的霍克斯博士認(rèn)為，腦部體積縮小可能代表人類(lèi)更加聰明，因?yàn)檩^小的腦部會(huì)消耗較少能量，能更快完成發(fā)育。

美國(guó)密蘇里大學(xué)的格里利博士也認(rèn)為，人類(lèi)社會(huì)越趨復(fù)雜，人們可以專(zhuān)注發(fā)展所長(zhǎng)，不用兼顧多樣技能，所以腦部一些功能退化，令腦部縮小，但這并不意味人類(lèi)較祖先愚笨。

服咽炎含片超7天傷脾

慢性咽炎是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，而且很不易治愈，對(duì)于慢性咽炎的治療，在咽炎發(fā)作的時(shí)候，可以選擇口含片和漱口水來(lái)清咽利喉。但很多患有慢性咽炎的人將某些“口含片”當(dāng)作口香糖一樣吃，沒(méi)事就含一片。其實(shí)，口含片也不能多用，最多在炎癥發(fā)作急性期使用5—7天，因?yàn)榭诤泻卸喾N藥物，過(guò)量攝入會(huì)傷脾，導(dǎo)致食欲越來(lái)越差。

也可用適量麥冬、菊花、淡竹葉、山楂泡水，每天喝1—2杯，在咽炎癥狀較為嚴(yán)重的時(shí)候飲用，連續(xù)飲用不要超過(guò)2周，可以起到很好的清咽利喉效果。

（北京廣安門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主任? 孫書(shū)臣）

強(qiáng)行戒煙易失眠

吸煙有害健康，所以應(yīng)大力提倡戒煙，但專(zhuān)家同時(shí)指出，戒煙過(guò)猛對(duì)健康也不利。因?yàn)?，?qiáng)行戒煙，突然就改掉了十幾年甚至幾十年的習(xí)慣，可能會(huì)患上尼古丁戒斷綜合征，出現(xiàn)煩躁不安、頭暈頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降等一系列不適癥狀，并導(dǎo)致重新復(fù)吸。

多次戒煙失敗后會(huì)給人的心理帶來(lái)負(fù)面影響。所以，戒煙雖有必要，但要循序漸進(jìn)，要有一個(gè)合理的計(jì)劃，應(yīng)該逐日減少吸煙量。