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        維生素C是治感冒“特效藥”嗎

        2019-03-23 12:41:50金知萍呂迂洲
        大眾醫(yī)學(xué) 2019年1期
        關(guān)鍵詞:特效藥益處流感病毒

        金知萍 呂迂洲

        維生素C防治感冒,未獲認(rèn)可

        20世紀(jì)70年代,諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)和和平獎(jiǎng)得主美國(guó)化學(xué)家萊納斯·卡爾-鮑林( Linus Garl Pauling)寫(xiě)了一本名為《維生素C和普通感冒》的書(shū)。他的觀點(diǎn)是:維生素C能預(yù)防和治療感冒。那么,維生素C真的能預(yù)防和治療感冒嗎?事實(shí)上,迄今為止,他的理論并沒(méi)有得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可,不論是藥典,還是相關(guān)藥品說(shuō)明書(shū),都沒(méi)有關(guān)于維生素C有防治感冒藥理作用的記錄。

        長(zhǎng)期服用維生素C,益處不突出

        2011年,有學(xué)者分析了29項(xiàng)共11 306名受試者的相關(guān)研究報(bào)告,結(jié)果表明:在普通人群中,無(wú)論是否長(zhǎng)期服用維生素C,普通感冒的發(fā)生率沒(méi)有差異。但是,對(duì)于長(zhǎng)期暴露在寒冷環(huán)境中或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的人而言,比如滑雪、馬拉松運(yùn)動(dòng)員,每天補(bǔ)充0.6—1克的維生素C,普通感冒發(fā)生率可以降低一半。雖然在預(yù)防感冒方面沒(méi)有得到陽(yáng)性結(jié)果,但是研究證實(shí):長(zhǎng)期服用維生素C能縮短普通感冒的病程,成年患者病程平均縮短8%,兒童患者病程平均縮短14%;長(zhǎng)期服用維生素C,還可以降低普通感冒癥狀的嚴(yán)重程度。

        雖然有研究認(rèn)為,一些特殊人群長(zhǎng)期服用維生素C可以使普通感冒發(fā)生率降低一半,或使病程縮短,嚴(yán)重程度降低;但需要指出的是,一般成年人平均每年僅感冒1~2次,兒童3~5次,普通感冒的病程通常為10天左右。因此,單從防治普通感冒的角度考慮,長(zhǎng)期服用維生素C的益處并不突出。

        維生素C不能消滅感冒病毒

        目前,循證醫(yī)學(xué)證據(jù)并不支持維生素C可以防治感冒的說(shuō)法。感冒多由流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等呼吸道病毒感染引起,是臨床比較常見(jiàn)的急性上呼吸道感染。維生素C有助于提高機(jī)體免疫力,但沒(méi)有消滅病毒的作用。也就是說(shuō),維生素C僅僅只能作為病毒性感冒治療中的輔助用藥,而不能代替藥物治療,故它不是治療感冒的“特效藥”。

        總之,感冒后不必大量服用維生素C。如果想通過(guò)服用維生素C來(lái)增強(qiáng)人體抵抗力,目前認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。與人工合成的維生素C相比,食物中的天然維生素C配比合理,效果更可靠、更安全。而且,如果儲(chǔ)存不當(dāng)或者過(guò)期,人工合成的維生素C可能會(huì)產(chǎn)生有害的降解產(chǎn)物。感冒后,患者應(yīng)注意休息,大量飲水,同時(shí)均衡飲食,適當(dāng)多吃富含維生素C的食物。必要時(shí),可服用抗感冒藥對(duì)癥治療。一般一周左右,感冒即可自愈。

        特別提醒

        維生素C呈酸性,不宜與堿性藥物,如氨茶堿、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等合用。核黃素、避孕藥、抗驚厥藥、阿司匹林等與大劑量維生素C同時(shí)服用,可能會(huì)影響彼此的療效。紅霉素與維生素C同服,療效下降26%一44%。

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