楊曉虹

潮州市蘭英第一幼兒園 廣東潮州 521000

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》健康領(lǐng)域指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力?！痹绮倩顒?dòng)是其中一個(gè)重要形式。只有科學(xué)合理的編排早操，才能提高幼兒參與早操活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性，從而提升早操活動(dòng)的質(zhì)量。

一、合理把握早操基本結(jié)構(gòu)

早操活動(dòng)沒有固定的活動(dòng)結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計(jì)或安排時(shí)，要遵循全面發(fā)展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習(xí)，腰、背、腹部的練習(xí)，頭、頸及全身的練習(xí)，做到幼兒大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作的合理搭配。要盡量做到結(jié)構(gòu)科學(xué)、合理，符合人體機(jī)能變化規(guī)律，即上升→平穩(wěn)→下降。

小班一般是四段式結(jié)構(gòu)（準(zhǔn)備部分、操節(jié)部分、游戲部分和放松部分）。中大班多采用五段式結(jié)構(gòu)（準(zhǔn)備部分、操節(jié)部分、體能部分、游戲部分和放松部分）。

首先開始部分，教師可安排在音樂伴奏下，進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變化，或做一些簡(jiǎn)單韻律、游戲、模仿動(dòng)作等，讓幼兒盡快進(jìn)入角色，誘發(fā)幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態(tài)進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，為做操和其他身體鍛煉活動(dòng)的開展做好準(zhǔn)備。

其次操節(jié)部分。它可以是模仿操、徒手操、輕器械操等。在早操訓(xùn)練中，通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)量，來(lái)達(dá)到喚醒幼兒身體機(jī)能的目的。操節(jié)運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒在肢體活動(dòng)的基礎(chǔ)上創(chuàng)造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節(jié)活動(dòng)具有新的生命力，表達(dá)積極愉悅的情緒。教師可發(fā)揮創(chuàng)造性，編排各類輕器械操。輕器械操的器械即可選用現(xiàn)成的呼啦圈、啞鈴、球、棍棒等常規(guī)器械，也可鼓勵(lì)教師利用生活中的廢舊物品自制鈴棍、彩罐、彩繩等體育器械，巧妙運(yùn)用各種輕器械的特點(diǎn)，通過(guò)多種感官的刺激，提高幼兒參與早操的興趣，達(dá)到強(qiáng)身健體、愉悅身心的目的。

再次體能運(yùn)動(dòng)。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)，利用身體或器材練習(xí)走、跑、平衡、跳、鉆等動(dòng)作，發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)能力。目的在于加強(qiáng)幼兒的運(yùn)動(dòng)量，提高幼兒的體能。

接下來(lái)游戲環(huán)節(jié)。開展一些與主題、情節(jié)相關(guān)的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在體能運(yùn)動(dòng)到放松活動(dòng)的一個(gè)折沖過(guò)程，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松，并適當(dāng)做一些柔韌性和靜力性練習(xí)的動(dòng)作，使心率逐步下降，逐漸恢復(fù)正常。同時(shí)讓幼兒在游戲活動(dòng)中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，友好交流，培養(yǎng)幼兒的社會(huì)交往能力。

最后是放松活動(dòng)。播放輕柔舒緩的音樂，創(chuàng)設(shè)簡(jiǎn)單的舞蹈組合幼兒做放松整理動(dòng)作有序離開場(chǎng)地，對(duì)身體各部分肌肉、器官、各系統(tǒng)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。使幼兒的心率、脈搏由運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸恢復(fù)、過(guò)渡到基礎(chǔ)狀態(tài)，結(jié)束早操活動(dòng)。

二、完美整合早操音樂

音樂是早操活動(dòng)的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進(jìn)行早操活動(dòng)，不僅能有效地增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力和豐富的想象力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動(dòng)作的速度，因此幼兒早操應(yīng)選擇活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂用來(lái)伴奏。

（一）音樂與操節(jié)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一

我們選擇適合的與早操主題相符合的音樂，音樂選擇一定要遵循先有操，再選擇音樂的原則。首先教師一定要把握好音樂的內(nèi)容、節(jié)奏是否適合幼兒的年齡特點(diǎn)。如編排“棍棒操”時(shí)，我們可以用西游記中《云宮迅音》作為準(zhǔn)備動(dòng)作曲目，《猴哥》為操節(jié)音樂，這樣孩子很容易將棍棒與猴哥結(jié)合起來(lái)，做起操來(lái)既興奮又帶勁。

（二）音樂與器械的完美整合

選擇器械操時(shí)，更要根據(jù)器械的特點(diǎn)選擇音樂。如綢帶、鼓、筷子等是較具有民族特色的器械，我們應(yīng)當(dāng)選擇一些具有民族特色的樂曲。如選擇的器械具有我們當(dāng)?shù)氐奶厣?，如屐鞋、扁?dān)、小竹框等，那么我們就應(yīng)當(dāng)選擇我們當(dāng)?shù)靥赜械拿裰{作為音樂，如《紅屐桃》。

三、科學(xué)選擇早操器械

幼兒園現(xiàn)有的早操活動(dòng)可適當(dāng)加入一些器械操，在器械的選擇上要安全牢固、大小適宜、輕重適度，方便幼兒抓握、做動(dòng)作，還可實(shí)現(xiàn)一物多用。我們可以利用幼兒平時(shí)喝的酸奶瓶做成拉力器，用可樂瓶裝沙粒做成啞鈴，用牛奶罐進(jìn)行裝飾，收集廢棄的繡花框豐富早操器械，根據(jù)年級(jí)幼兒的基本技能發(fā)展情況投放，隨著幼兒能力的提高定期更換或重組，補(bǔ)充新內(nèi)容，充分體現(xiàn)低結(jié)構(gòu)、科學(xué)化、動(dòng)態(tài)性的特點(diǎn)。

四、有效關(guān)注早操活動(dòng)量

幼兒園早操過(guò)強(qiáng)過(guò)弱的活動(dòng)量不但達(dá)不到鍛煉幼兒身體的目的，相反會(huì)對(duì)幼兒身心發(fā)展造成損害。因此，把握好早操的活動(dòng)量就顯得十分重要。一般而言，各年齡班早操的時(shí)間安排應(yīng)有所不同，小班約：7-9分鐘；中班9-10.5分鐘；大班11-12.5分鐘（夏冬時(shí)間段有所區(qū)別）。

早操活動(dòng)量的安排，應(yīng)貫徹由小到中，再由中到小的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。教師一般可以通過(guò)幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來(lái)做一個(gè)運(yùn)動(dòng)量是否適宜的簡(jiǎn)單判斷，如果運(yùn)動(dòng)量有過(guò)量的情況，則教師需要對(duì)早操做調(diào)整。首先可以讓園保健醫(yī)生根據(jù)幼兒做操的結(jié)構(gòu)采用抽樣、觀察、分析等方法對(duì)幼兒進(jìn)行測(cè)試，從而為早操的編排提供科學(xué)的依據(jù)。等確定了較適宜運(yùn)動(dòng)量的早操后，再向全年齡段幼兒進(jìn)行推廣。

總之，幼兒園早操編排應(yīng)遵循早操的基本結(jié)構(gòu)和規(guī)律。內(nèi)容應(yīng)貼近幼兒的生活，符合幼兒的興趣和發(fā)展需要。同時(shí)與其它教育領(lǐng)域相互整合，使幼兒園的早操活動(dòng)形式多樣，趣味橫生。在一些器械操中，教師更要學(xué)會(huì)充分利用各種資源，因陋就簡(jiǎn)，就地取材，自制一些既經(jīng)濟(jì)又實(shí)用的道具讓幼兒快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學(xué)性、趣味性。