楊曉虹

潮州市蘭英第一幼兒園 廣東潮州 521000

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》健康領(lǐng)域指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習(xí)慣，增強體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力?！痹绮倩顒邮瞧渲幸粋€重要形式。只有科學(xué)合理的編排早操，才能提高幼兒參與早操活動的積極性、主動性，從而提升早操活動的質(zhì)量。

一、合理把握早操基本結(jié)構(gòu)

早操活動沒有固定的活動結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計或安排時，要遵循全面發(fā)展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習(xí)，腰、背、腹部的練習(xí)，頭、頸及全身的練習(xí)，做到幼兒大動作和精細動作的合理搭配。要盡量做到結(jié)構(gòu)科學(xué)、合理，符合人體機能變化規(guī)律，即上升→平穩(wěn)→下降。

小班一般是四段式結(jié)構(gòu)（準(zhǔn)備部分、操節(jié)部分、游戲部分和放松部分）。中大班多采用五段式結(jié)構(gòu)（準(zhǔn)備部分、操節(jié)部分、體能部分、游戲部分和放松部分）。

首先開始部分，教師可安排在音樂伴奏下，進行隊列隊形變化，或做一些簡單韻律、游戲、模仿動作等，讓幼兒盡快進入角色，誘發(fā)幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態(tài)進入活動狀態(tài)，為做操和其他身體鍛煉活動的開展做好準(zhǔn)備。

其次操節(jié)部分。它可以是模仿操、徒手操、輕器械操等。在早操訓(xùn)練中，通過一定的運動量，來達到喚醒幼兒身體機能的目的。操節(jié)運動重點引導(dǎo)幼兒在肢體活動的基礎(chǔ)上創(chuàng)造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節(jié)活動具有新的生命力，表達積極愉悅的情緒。教師可發(fā)揮創(chuàng)造性，編排各類輕器械操。輕器械操的器械即可選用現(xiàn)成的呼啦圈、啞鈴、球、棍棒等常規(guī)器械，也可鼓勵教師利用生活中的廢舊物品自制鈴棍、彩罐、彩繩等體育器械，巧妙運用各種輕器械的特點，通過多種感官的刺激，提高幼兒參與早操的興趣，達到強身健體、愉悅身心的目的。

再次體能運動。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動，利用身體或器材練習(xí)走、跑、平衡、跳、鉆等動作，發(fā)展幼兒基本動作的協(xié)調(diào)性和運動能力。目的在于加強幼兒的運動量，提高幼兒的體能。

接下來游戲環(huán)節(jié)。開展一些與主題、情節(jié)相關(guān)的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在體能運動到放松活動的一個折沖過程，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松，并適當(dāng)做一些柔韌性和靜力性練習(xí)的動作，使心率逐步下降，逐漸恢復(fù)正常。同時讓幼兒在游戲活動中學(xué)會遵守規(guī)則，友好交流，培養(yǎng)幼兒的社會交往能力。

最后是放松活動。播放輕柔舒緩的音樂，創(chuàng)設(shè)簡單的舞蹈組合幼兒做放松整理動作有序離開場地，對身體各部分肌肉、器官、各系統(tǒng)進行有效調(diào)節(jié)。使幼兒的心率、脈搏由運動狀態(tài)逐漸恢復(fù)、過渡到基礎(chǔ)狀態(tài)，結(jié)束早操活動。

二、完美整合早操音樂

音樂是早操活動的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進行早操活動，不僅能有效地增強幼兒的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力和豐富的想象力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動作的速度，因此幼兒早操應(yīng)選擇活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動聽的音樂用來伴奏。

（一）音樂與操節(jié)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一

我們選擇適合的與早操主題相符合的音樂，音樂選擇一定要遵循先有操，再選擇音樂的原則。首先教師一定要把握好音樂的內(nèi)容、節(jié)奏是否適合幼兒的年齡特點。如編排“棍棒操”時，我們可以用西游記中《云宮迅音》作為準(zhǔn)備動作曲目，《猴哥》為操節(jié)音樂，這樣孩子很容易將棍棒與猴哥結(jié)合起來，做起操來既興奮又帶勁。

（二）音樂與器械的完美整合

選擇器械操時，更要根據(jù)器械的特點選擇音樂。如綢帶、鼓、筷子等是較具有民族特色的器械，我們應(yīng)當(dāng)選擇一些具有民族特色的樂曲。如選擇的器械具有我們當(dāng)?shù)氐奶厣?，如屐鞋、扁?dān)、小竹框等，那么我們就應(yīng)當(dāng)選擇我們當(dāng)?shù)靥赜械拿裰{作為音樂，如《紅屐桃》。

三、科學(xué)選擇早操器械

幼兒園現(xiàn)有的早操活動可適當(dāng)加入一些器械操，在器械的選擇上要安全牢固、大小適宜、輕重適度，方便幼兒抓握、做動作，還可實現(xiàn)一物多用。我們可以利用幼兒平時喝的酸奶瓶做成拉力器，用可樂瓶裝沙粒做成啞鈴，用牛奶罐進行裝飾，收集廢棄的繡花框豐富早操器械，根據(jù)年級幼兒的基本技能發(fā)展情況投放，隨著幼兒能力的提高定期更換或重組，補充新內(nèi)容，充分體現(xiàn)低結(jié)構(gòu)、科學(xué)化、動態(tài)性的特點。

四、有效關(guān)注早操活動量

幼兒園早操過強過弱的活動量不但達不到鍛煉幼兒身體的目的，相反會對幼兒身心發(fā)展造成損害。因此，把握好早操的活動量就顯得十分重要。一般而言，各年齡班早操的時間安排應(yīng)有所不同，小班約：7-9分鐘；中班9-10.5分鐘；大班11-12.5分鐘（夏冬時間段有所區(qū)別）。

早操活動量的安排，應(yīng)貫徹由小到中，再由中到小的運動規(guī)律。教師一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷，如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調(diào)整。首先可以讓園保健醫(yī)生根據(jù)幼兒做操的結(jié)構(gòu)采用抽樣、觀察、分析等方法對幼兒進行測試，從而為早操的編排提供科學(xué)的依據(jù)。等確定了較適宜運動量的早操后，再向全年齡段幼兒進行推廣。

總之，幼兒園早操編排應(yīng)遵循早操的基本結(jié)構(gòu)和規(guī)律。內(nèi)容應(yīng)貼近幼兒的生活，符合幼兒的興趣和發(fā)展需要。同時與其它教育領(lǐng)域相互整合，使幼兒園的早操活動形式多樣，趣味橫生。在一些器械操中，教師更要學(xué)會充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制一些既經(jīng)濟又實用的道具讓幼兒快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學(xué)性、趣味性。