文/陶紹教

67歲的老黃去世了，死因是心肌梗死。細(xì)細(xì)想來，他的去世可以說是他盲目保健的結(jié)果。

我與老黃曾是同事，那年我們同時(shí)退休，退休后有幾年沒見面，退休第三年春節(jié)時(shí)我碰上他，寒暄后，他便訴起健康狀況越來越差的苦。聊天中我獲知他最大的愛好是搓麻將，每天都打，一坐就是幾個(gè)小時(shí)。由于缺少運(yùn)動(dòng)，身體日漸肥胖，進(jìn)而各種不適感隨之而來，如肢體麻木、頭暈眼花、睡眠不佳等。這時(shí)，他關(guān)注起各種保健品廣告來，開始服用人參蜂王漿、蛋白粉、螺旋藻等。緊接著他又從另一份小廣告中獲知某某保健品能治病、能延年益壽，于是又大量買來服用，為此花了不少錢。聽到這些，我就勸他改變生活方式，少坐多動(dòng)，去跑跑步、爬爬山，增加消耗減輕體重，同時(shí)不要亂服保健品，或許能回歸健康?？伤瘩g說，我天天與老友玩兒牌搓麻將，非常快樂，而且還鍛煉了腦力，服用的保健品又都是市面上最貴的，都有治病和延年益壽的功效，如果這樣都不能健康長(zhǎng)壽，那就是我命中注定了。“話不投機(jī)半句多”，很快我們就告辭了，之后，我隨兒子去縣城居住，與老黃再也未見面。前段時(shí)間我回老家參加一婚宴，與另一老同事聊天時(shí)，聞聽老黃已經(jīng)去世。老同事介紹說老黃退休后患有糖尿病、冠心病，最終突發(fā)心肌梗死，搶救無效離世。

眼下生活無憂，誰都想多活幾年。但是，這需要講科學(xué)，否則適得其反。受利益的驅(qū)使，當(dāng)下有些保健品生產(chǎn)商、銷售商為迎合老年人求健康、求長(zhǎng)壽的心理，大量散發(fā)虛假?gòu)V告，使用種種手段勾引、強(qiáng)迫老年人購(gòu)買，讓不少人沉湎服用保健品不能自拔，這方面的報(bào)道很多。如這位老黃就是這樣，他把補(bǔ)品作為延年益壽的途徑，有慢性病卻盲目服用多種保健品，結(jié)果使自己更加肥胖，這無疑是火上澆油，怎么能健康呢？

古希臘有句名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這里所說的“跑步”并不是狹義的跑步運(yùn)動(dòng)，而是指一切體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才是健康長(zhǎng)壽的一劑靈丹妙藥。亂服及依賴補(bǔ)品，固執(zhí)地堅(jiān)持不良生活習(xí)慣，最終會(huì)貽害自己的。