王延群

有一個(gè)美麗的傳說：當(dāng)人離開這個(gè)世界，走向陰間的時(shí)候，必須經(jīng)過一個(gè)叫“奈何橋”的地方。奈何橋邊住著一位叫孟婆的人。人死后都要先到她這里喝上一碗孟婆湯，然后才能進(jìn)入陰間。喝下這種湯之后，人便會(huì)忘記憂愁，忘記憎恨，忘記一切不愉快的東西。其實(shí)，我們不必等到那一天，現(xiàn)在我們就可以自己制作一份“孟婆湯”，卸下心頭的沉重。

人活一輩子不容易，我們的生命行囊盛不下太多的往事，一路走來，我們注定要忘卻許多。如果我們不懂得珍愛自己，學(xué)會(huì)遺忘，善于健忘，常常主動(dòng)地給我們不堪重負(fù)的心靈減負(fù)，那我們的人生之旅只能變成真正的了無意趣的“苦旅”。

善于健忘，并不是清空歷史，一股腦兒地刪除所有記憶；而是一種“去粗取精”的選擇，是一種理智的揚(yáng)棄，是一種清醒的忘卻。生活中，我們快樂著、痛苦著、煩惱著、憧憬著，有許多的人和事值得我們記憶并珍藏。懂得感恩，記住他人的好，不忘別人的情，是做人的根本。可是在許多時(shí)候，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)遺忘，只有忘卻那些本該忘卻的，需要牢記的才會(huì)在心底永存。忘記那些不快的人和事，記住那些快樂的時(shí)光，以一顆平常心快樂并從容地活著，我們的生活自然就會(huì)充滿陽光。

善忘是一種豁達(dá)的生活態(tài)度，是一種做人的大涵養(yǎng)。生活中有很多事情不需要牢記，比如同事間的無端摩擦、鄰居間的細(xì)微糾紛、戀人間的情感波折、夫妻間的小小口角等，大可不必放在心上。忘記朋友有意或無意的傷害，才能建立至真至純的友誼；忘記戀人分手時(shí)的絕情，才能懷念有過的那些美麗繽紛的日子；忘記給予，才能不再希求知恩必報(bào)。

善忘是一種處世的大精明，是一種養(yǎng)生的大智慧。

為人處世沒有不磕磕碰碰的，如果你從揭開新年第一頁日歷起，把不順心的事記在大腦的流水賬里，到了年終就是幾百件不愉快的事。天天如此，年復(fù)一年，積水為海，何以能堪？歲月如歌，人生苦短，又何必過分地留戀和計(jì)較過往的東西，何必把那些無謂的怨懟、懊惱扛在肩上，讓心靈去承受擠壓和負(fù)載，讓精神遭受折磨和打擊？我們應(yīng)該善于健忘，省去許多恩恩怨怨、是是非非，還自己一個(gè)開朗的心境，也給別人一片燦爛的晴空。

善忘是解脫痛苦、釋放壓力的一劑良藥，是一個(gè)人身心健康與成熟的標(biāo)志。人生需要遺忘，用理智過濾自己思想上的雜質(zhì)，我們很有必要對(duì)頭腦中儲(chǔ)存的東西及時(shí)清理，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄。

生命是一棵樹，樹上那些多余的枝杈，需要我們隨時(shí)修剪隨時(shí)自省，隨時(shí)“忘記”，生命之樹才會(huì)更加茂盛。

善忘是一種人生境界，是一種品性修為。

要學(xué)會(huì)善忘，就要加強(qiáng)思想品德修養(yǎng)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，胸懷寬廣，心想大事，破除私心雜念，克服個(gè)人主義，淡泊名利，寧靜致遠(yuǎn)。還要經(jīng)常進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，想大一點(diǎn)，想遠(yuǎn)一點(diǎn)，想開一點(diǎn)，從名利得失、個(gè)人恩怨中解脫出來。對(duì)已經(jīng)過去的無關(guān)緊要的事物，要糊涂一點(diǎn)，淡化一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，朦朧一點(diǎn)，及時(shí)將這些東西從大腦這個(gè)倉庫中“清除”出去，不讓它們?cè)谟洃浿姓加幸幌亍?/p>

（摘自《祝您健康》）