程麗娥

已94歲高齡的姥姥，臉色紅潤，身體健康，行走自如，讓我們羨慕稱贊不已。其實(shí)，姥姥一輩子生活辛苦，膝下有八個(gè)孩子，她在省吃儉用中把孩子們撫養(yǎng)長大。就是到了老年，姥姥也是奔波在各個(gè)兒女家之間。姥姥的長壽之道到底是什么呢？

古今長壽的老人，大都性格開朗，處世寬容，不鉆牛角尖，不計(jì)較得失，姥姥就是一個(gè)心態(tài)特別好的人。她把房子都分給子女，自己在八個(gè)子女家里輪流生活，不論屋里冷暖，不論飯菜好壞，不論家里氣氛如何，她都理解兒女，從沒有怨言。該吃飯的時(shí)候，就吃；該睡覺的時(shí)候，就睡；從不多管別人的閑事，也不說別人的閑話。有一次，姥姥在一個(gè)舅舅家，舅舅和舅媽吵架，姥姥自己在默默地吃飯。后來我問姥姥：“他們吵架，你能吃下飯嗎？”姥姥說：“哪有不吵架的家庭，別摻和，吵完了他們就好了。”

姥姥始終有一顆童心。記得我小時(shí)候去姥姥家，晚上，姥姥和我們這些小孩子一起去很遠(yuǎn)的地方看電影。有了電視以后，姥姥每天晚上都要看，關(guān)心國內(nèi)外大事，特別關(guān)注新鮮事物。姥姥還喜歡聽我們給她講社會新聞，我們講的時(shí)候，她從不插言，而是專心地聽著，像一個(gè)小學(xué)生一樣認(rèn)真。

姥姥有良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起。每次洗臉的時(shí)候，一定要洗胳膊。晚上睡前，一定要洗腳，洗腳后，要做腿部的伸展運(yùn)動(dòng)。她的衣服和床單，每天都要拿到室外抖一抖，保持清潔。

姥姥說她很少吃藥。感冒了，就喝點(diǎn)熱姜湯，用棉被捂一身汗就好了。上火了，就去山上挖點(diǎn)苦菊菜，吃點(diǎn)就好了。姥姥什么東西都吃，不挑食。姥姥喜歡吃肥肉，從不節(jié)食，可是姥姥的身材卻一直很苗條。

姥姥勤快也是她長壽的一個(gè)原因吧。姥姥一生都很忙碌，現(xiàn)在九十多歲了，還搶著干家務(wù)活，她的衣服大都自己偷著洗了。她每天堅(jiān)持出門溜達(dá)，即使這么冷的天，她也會出門走走。

其實(shí)，保持健康無須吃什么補(bǔ)藥、費(fèi)多大的勁，只要自自然然，勤勤快快，心中敞亮，保持一個(gè)好習(xí)慣就行。