現(xiàn)在智能手機(jī)當(dāng)?shù)溃徽撌巧暇W(wǎng)、追劇、看新聞或是打游戲都離不開手機(jī)，更有許多人習(xí)慣晚上關(guān)燈后躺在床上玩手機(jī)，因此常被親人警告，再這樣玩小心眼睛瞎掉。關(guān)燈玩手機(jī)視力真的會(huì)受損嗎？

臺(tái)灣世明眼科醫(yī)院院長(zhǎng)王孟祺醫(yī)師在《泛科學(xué)》上撰文，說(shuō)光線對(duì)眼睛造成的傷害有2種。一是光熱能傷害，要有極高的光線能量，例如直視太陽(yáng)或透過(guò)鏡片將雷射聚焦視網(wǎng)膜，才會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜組織造成損壞。二是光化學(xué)傷害，指的是光線產(chǎn)生的化學(xué)變化中所累積下來(lái)的傷害，在自然強(qiáng)度的熒光燈下連續(xù)暴露數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天后，對(duì)視網(wǎng)膜會(huì)造成不可逆的傷害。

至于關(guān)燈玩手機(jī)眼睛會(huì)瞎的說(shuō)法，是因?yàn)榇蠹矣X(jué)得在一片黑暗中，屏幕會(huì)顯得特別刺眼，尤其是在屏幕亮度較高時(shí)。但其實(shí)手機(jī)的亮度并不足以損傷眼睛，日常生活中的光源例如日光燈都要比手機(jī)強(qiáng)上好幾倍，因此，睡前關(guān)燈后再玩會(huì)手機(jī)，屏幕的光亮并不會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成損害。

不過(guò)睡前玩手機(jī)也不是對(duì)健康沒(méi)影響。醫(yī)師指出，睡前玩手機(jī)容易造成姿勢(shì)不良，進(jìn)而影響睡眠品質(zhì)和造成眼睛疲勞，如果小孩養(yǎng)成此種習(xí)慣，將會(huì)造成高度近視，進(jìn)而提升造成失明的眼疾機(jī)率。