趙維莉

曾經(jīng)日盼夜盼的寒假，現(xiàn)在卻有不少同學(xué)開(kāi)始在數(shù)著手指頭盼開(kāi)學(xué)——因?yàn)樵竞僦械谋貍漤?xiàng)目：睡懶覺(jué)、看課外書(shū)、看電視……正在被補(bǔ)課、提高班、興趣班占領(lǐng)！于是，寒假，不單是寒假，連暑假都成了不被期待的假期。

無(wú)法喘息的作息表

去年年底，期末考試還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，在維維姐姐的微信朋友圈里，就出現(xiàn)了一張書(shū)寫(xiě)工整的寒假作息表，它的主人是一名初二女孩小艾。作息表從六點(diǎn)起床開(kāi)始，每天交替安排著英語(yǔ)單詞班、語(yǔ)文閱讀班、數(shù)學(xué)提高班，還有美術(shù)考級(jí)突擊班……一直到晚上九點(diǎn)，周一到周六，平均每天三堂以上，而唯一沒(méi)有安排課程的禮拜天，則是要完成林林總總的作業(yè)，復(fù)習(xí)舊知識(shí)點(diǎn)、預(yù)習(xí)新課，看起來(lái)絲毫沒(méi)有寒假的意思，甚至感覺(jué)比上學(xué)時(shí)還忙——因?yàn)樯险n地點(diǎn)不同，意味著小艾要在沈陽(yáng)的數(shù)九寒冬里，不停地趕場(chǎng)。

看到小艾的作息表，維維姐姐第一時(shí)間聯(lián)系到她，小姑娘開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地說(shuō)，以前上學(xué)時(shí)候盼放假，現(xiàn)在是從放假的第一天開(kāi)始，數(shù)著手指頭算還有幾天開(kāi)學(xué)，說(shuō)罷她還在微信里發(fā)來(lái)一張苦笑的表情。“以前放假，我都挺開(kāi)心的，玩玩鬧鬧，參加一些社會(huì)公益活動(dòng)，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，但是一開(kāi)學(xué)發(fā)現(xiàn)自己竟然被同學(xué)們落下一大截?！毙“f(shuō)，為了不讓自己“太差”，原本反對(duì)補(bǔ)課、提倡開(kāi)心假期的父母也只好提前一個(gè)多月給她報(bào)好了假期學(xué)習(xí)班，為啥要提前報(bào)名？“因?yàn)閳?bào)晚了，就沒(méi)有好時(shí)間段、好班型啦！”

休而不得的困惑

在隨后的了解中，維維姐姐發(fā)現(xiàn)，小艾的“假期生活作息表”是很多同學(xué)的寫(xiě)照，甚至她這看似滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌才牛绕鹌渌藖?lái)說(shuō)還有點(diǎn)“小休閑”的意思，有的同學(xué)一天要上滿4-6堂課，午飯都是隨便對(duì)付一下，甚至在公交車(chē)、地鐵上解決。那么這么忙碌的假期，帶給同學(xué)們是學(xué)業(yè)上的十足進(jìn)步嗎？其實(shí)并不是，等到開(kāi)學(xué)的時(shí)候，本該朝氣蓬勃、充滿活力的同學(xué)們，經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的“摧殘”，寒假?zèng)]得到合理休息，反而更加疲憊，變成了小老頭、小老太太，新學(xué)期以這樣的狀態(tài)開(kāi)始，可想而知其后的學(xué)習(xí)效果啦。

之所以要在緊張忙碌的學(xué)習(xí)后，安排一個(gè)假期，道理很簡(jiǎn)單就是讓我們得到休息，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，就像我們餓了，需要吃飯；困了，需要睡覺(jué)；那么學(xué)習(xí)累了當(dāng)然也需要休息、放松，這是人類具有的“自我調(diào)節(jié)”本能，而且經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，我們也需要一個(gè)時(shí)間的緩沖，來(lái)鞏固自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容，就好像蓋樓，基礎(chǔ)牢固，才能讓學(xué)習(xí)更上一層樓，而寒暑假就是這樣的緩沖時(shí)間。

有的家長(zhǎng)或者同學(xué)會(huì)說(shuō)，你說(shuō)了需要鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容，那么我假期通過(guò)補(bǔ)課、大量刷題不是更好嗎？有專門(mén)的老師帶領(lǐng)，比起一個(gè)人摸索不是“事半功倍”嗎？

道理是這樣，但長(zhǎng)期緊張的學(xué)習(xí)，會(huì)讓我們的大腦和心理都處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)，就像一根橡皮筋，總是拉緊、拉緊，慢慢就會(huì)失去回彈的機(jī)會(huì)，早晚會(huì)有一天崩掉，大腦總處于極度緊張狀態(tài)會(huì)對(duì)正在成長(zhǎng)中的青少年造成身心傷害。

找對(duì)放松的“姿勢(shì)”

既然這么說(shuō)，那是不是說(shuō)到了寒假我們就放松吧，什么補(bǔ)課、什么作業(yè)都統(tǒng)統(tǒng)拜拜，就高高興興地玩呢？當(dāng)然不是啦！勞逸結(jié)合才是正確的假期打開(kāi)方式。

同樣坐在一間教室里，聽(tīng)同樣的老師上課，每個(gè)人接受程度不同，在期末考試的分?jǐn)?shù)上會(huì)有體現(xiàn)，這是不同程度的同學(xué)就該有不同的側(cè)重。知識(shí)是需要融會(huì)貫通的，每個(gè)人理解能力不同，所以學(xué)習(xí)程度有差別，這時(shí)有這樣一個(gè)相對(duì)集中的時(shí)間，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，找到適合自己的方法，去串聯(lián)上一個(gè)學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)，是非常必要的。

而寒假更是自我放松的好時(shí)節(jié)，對(duì)于很多上學(xué)時(shí)想做卻沒(méi)時(shí)間做的事兒，現(xiàn)在有機(jī)會(huì)了，讀一本心儀已久的書(shū)，看一場(chǎng)期待已久的電影，或者來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，這些看似和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，但卻可以開(kāi)闊視野，讓你獲得書(shū)本以外的知識(shí)，對(duì)你的成長(zhǎng)是非常有益的。

同時(shí)你也可以利用這個(gè)假期去接觸社會(huì)，了解人生百態(tài)，不要只做象牙塔里的學(xué)生。利用假期參加自己感興趣的社會(huì)活動(dòng)，參與公益活動(dòng)，這也是一種換換腦筋，也是一種休息。在不同領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，會(huì)提升自己的綜合素質(zhì)，得到書(shū)本上、學(xué)校里無(wú)法教給你的情感體驗(yàn)。

總之，假期時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)不短，說(shuō)短不長(zhǎng)，別讓補(bǔ)課、作業(yè)占據(jù)了這難得的調(diào)整和放松的機(jī)會(huì)，過(guò)一個(gè)快樂(lè)的假期，讓你自信滿滿地在新學(xué)期重新出發(fā)！