文/朱德珍

美國(guó)的芭蒂·溫格今年90歲，丈夫和兒子都去世了，她和孫子生活在一起。芭蒂一點(diǎn)兒都不在乎自己的年齡，覺(jué)得每一天都應(yīng)以自己喜歡的方式過(guò)，所以她平日的生活就是不停地參加派對(duì)，而且她身邊聚集了一大批朋友，堪稱當(dāng)之無(wú)愧的“社交女王”。她對(duì)媒體說(shuō)，她的健康和長(zhǎng)壽就是廣交朋友。

有研究資料顯示，有三五個(gè)摯友，會(huì)比沒(méi)有朋友的人壽命長(zhǎng)15%。人都具有合群的心理，群居在一起，會(huì)產(chǎn)生歡樂(lè)、安寧、友愛(ài)等積極的情緒。廣交朋友，可以讓晚年生活豐富多彩、趣味無(wú)窮。大家相約參加一些文體活動(dòng)，比如晨練、下棋、釣魚、唱歌、跳舞等等，不僅能使人健身養(yǎng)性、提高智力，而且能增加無(wú)窮的樂(lè)趣。生活中誰(shuí)都難免有不順心的事，與朋友談一談、訴一訴，有助于老年人保持心理平衡。相反，整日孤寂、閉門思過(guò)，人就會(huì)產(chǎn)生憂愁、煩躁、苦悶的消極情緒。

那么，老年人如何廣交朋友呢？積極融入社會(huì)，除了與親戚們保持密切聯(lián)系外，還可以聯(lián)系老同學(xué)、老同事，在各種社交活動(dòng)中結(jié)交志同道合的新朋友?？傊夏耆藦V交朋友，能使自己的晚年生活色彩紛呈，從而更有助于健康長(zhǎng)壽。