春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)。

春分春分，晝夜平分。

仲春時(shí)節(jié)，桃花當(dāng)令，樹染胭脂，枝掛紅霞。在驚蟄的物候里，“桃始華”占盡了人間最美的春色，桃在中國(guó)人心目中占有特殊的地位。《詩(shī)經(jīng)》云：“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。”桃花代表著人們對(duì)美好生活的向往，同時(shí)，它還是一味中藥?！稁X南采藥錄》載：“（桃花）帶蒂入藥,能涼血解毒,痘疹通用之。”

“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙，兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！贝悍止?jié)氣，正是草木破土生長(zhǎng)，欣欣向榮之時(shí)，也是孩子奔跑放風(fēng)箏的大好時(shí)光。沐浴在暖融融的春光里，放開胸懷投入大自然的懷抱是多么愜意的一件事兒！正如春分的典型物候——北歸的燕子那樣，矯健的身軀充滿著生機(jī)與活力。

點(diǎn)評(píng)：在傳統(tǒng)文化中，調(diào)息講究呼氣、吸氣應(yīng)開合有度、動(dòng)靜自如，則奧妙無(wú)窮。在現(xiàn)代的體育鍛煉中，有這樣一個(gè)規(guī)律，逐漸發(fā)力時(shí)呼氣，力竭放松時(shí)吸氣，和朱熹講的“調(diào)息”雖不完全對(duì)等，但頗有異曲同工之妙。

靜極而噓，如春沼魚。動(dòng)已而吸，如百蟲蟄。氤氳開闔，其妙無(wú)窮。

——南宋·朱熹《調(diào)息箴》