文/任慧雅 河北省保定市第一醫(yī)院 主任中醫(yī)師

春季到來，舊病也會隨著陽氣的升發(fā)而萌動。所以，春天也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，尤應(yīng)注意保健防護。

6種春季常見疾病

1、潰瘍病：春季機體代謝增高,胃液分泌旺盛,胃酸分泌増加,從而引起或誘發(fā)潰瘍病。

2、過敏性疾?。捍号ㄩ_,楊柳吐絮,萬物復(fù)蘇。微生物、花粉、柳絮等致敏原易使過敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。

3、心血管?。捍杭?人的情緒處于旺盛期，加之春寒會使血管收縮，血壓升高，代謝旺盛，不顯性體液蒸發(fā)增加至血液黏稠,均易引起心血管病。

4、紅眼?。杭t眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患,易發(fā)于每年的春夏之際,且極易在學(xué)校、廠礦等集體單位爆發(fā)。

5、風疹：此病多發(fā)熱,體溫不太高,1～2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子,在24小時內(nèi)迅速蔓延至全身,但手掌、足底大多無疹子。

6、流行性感冒：流行性感冒是一種最常見的傳染病,四季皆可發(fā)生,但春、冬兩季發(fā)病率較高。確診的病人應(yīng)隔離治療。

·養(yǎng)成好習(xí)慣，防病于未然

清新室內(nèi)空氣

堅持每天開窗通風30分鐘以上，保證室內(nèi)空氣流通一遍，尤其是居室內(nèi)的空氣要新鮮、流通。可在室內(nèi)放置一些薄荷油，以凈化室內(nèi)空氣。但不主張用空氣清新劑。

清淡飲食，合理補水

盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品,多吃一些時令果蔬，補充維生素。保證每天足夠的進水量，不能等渴了再喝，渴是體內(nèi)輕度缺水的表現(xiàn)。正常成人每天的進水量應(yīng)該在2000～2500毫升左右，其中也包括從湯類、水果和蔬菜等食物中獲得的水分。溫開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30℃以下的溫開水最好，以避免胃腸道刺激或血管收縮。

·藥餌與穴位，內(nèi)外同治

貫眾 貫眾可清熱解毒，涼血止血，殺蟲。將貫眾10克，桑葉6克，加水適量，上火煎煮10～15分鐘，每天1次，每周連服2天，共服3周。

筆者上大學(xué)時，每到春天，學(xué)校食堂都要煮一大鍋貫眾水,中午開飯大家都很自覺地喝一碗,連喝幾天。學(xué)校人多，這也是廣泛預(yù)防流感的一種行之有效的方法。另外,貫眾可解一切熱毒,或中食毒、酒毒、藥毒等,取貫眾、黃連、甘草各10克，駱駝蓬15克，共研為細末。每服10克,冷水調(diào)下。這是《普濟方》中的“貫眾散”。經(jīng)常喝大酒的人不妨取一半劑量，每周喝一至二天，可調(diào)節(jié)經(jīng)常飲酒而積蓄成的濕熱。

玉屏風散 初春可口服一些能增強身體抵抗能力的藥物，如適用于衛(wèi)氣虛弱、體表不固、易患感冒傷風者的“玉屏風散”（由黃芪、白術(shù)、防風組成，服法：每日2次,每次服15克，溫開水送服）。風為春天之主氣，易侵襲人體，平時服此藥能有效地抵御風邪的侵襲?，F(xiàn)在藥店有“玉屏風膠囊”，服用起來很方便。

穴位推拿 揉按雙側(cè)足三里穴,每日15～20分鐘。足三里穴的取法：外膝眼下3寸(四橫指寬)、脛骨前脊外側(cè)約一橫指處是穴。推拿時，拇指用力揉按同側(cè)足三里穴，其余4指置于小腿后面與之相對用力，加重揉按力量，直到局部酸脹。兩側(cè)可同時進行，也可分別先后進行。