作 者：曾志鋒

出 版 社：四川科學(xué)技術(shù)出版社

出版時間：2 0 1 6 年06月

定 價：29.8元

精彩書摘

我們的身體不停地向我們發(fā)出不同的信號，然而大部分的人并沒有意識到身體所發(fā)信號的真正含義，反而對身體傳遞出來的各種信號產(chǎn)生誤解。在生活中，幾乎沒有人會喜歡發(fā)生在身體上面的不良癥狀，每次出現(xiàn)不舒服時便跑到醫(yī)院，打針吃藥，極力消除不舒服的癥狀。但是，你知道嗎？每當(dāng)你做這些動作時，你的身體都在哭泣！它需要的不是你善意地把癥狀消除，你這個動作會讓身體更加難受而不是解脫。它需要的是你能知道到底發(fā)生了什么事，然后采用正確的方法支持它渡過難關(guān)。比如——

發(fā)燒

發(fā)燒是人體清除有害物質(zhì)的信號，是人體自我改善的表現(xiàn)，是人體免疫系統(tǒng)對侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒或滯留在體內(nèi)的毒素發(fā)起戰(zhàn)爭的信號。在高溫環(huán)境下，從外部侵入的細(xì)菌、病毒無法正常復(fù)制，從而喪失了大量繁殖的能力，這時是人體殺滅這些細(xì)菌、病毒的最好時機(jī)。另外，發(fā)燒可以清除滯留在骨骼中的毒素，促使人體加快代謝速度。甚至有人說骨質(zhì)疏松的病人，可以利用發(fā)燒的時機(jī)，大量補(bǔ)充鈣等相關(guān)的營養(yǎng)素，對于改善骨質(zhì)疏松的狀況有更明顯的效果。

身體從來不做毫無意義的事情，發(fā)燒需要消耗人體很多的養(yǎng)分才能完成，所以只有在足夠的養(yǎng)分支持下人體才能夠完成發(fā)燒的過程。這跟生火取暖一樣，沒有足夠的柴是沒有辦法產(chǎn)生足夠的熱量來供人取暖的。有很多病人，在病了很久之后突然意識到好久都沒有發(fā)燒了，便很開心，以為是體質(zhì)增強(qiáng)了，不會感冒了，其實不然?；悸圆〉牟∪耍捎陂L期服藥，身體積累了大量藥物帶來的毒素，通常也沒什么胃口，吃的東西也不多，怎么可能有足夠的養(yǎng)分來發(fā)燒呢？

很多老年人也不容易發(fā)燒。老年人的胃腸功能退化，消化吸收都不如年輕人，身體也沒法得到足夠的養(yǎng)分。所以一些老人并不是因為體質(zhì)好不發(fā)燒，而是沒有能力發(fā)燒。大部分患有慢性病的病人在康復(fù)過程中會不斷地發(fā)燒，這是一個值得好好把握的時機(jī)，必須采取有效的措施來支持身體完成發(fā)燒的過程，才能將殘留在體內(nèi)的有害物質(zhì)清除出體外。

當(dāng)然發(fā)燒時不提倡隨便吃藥，并不代表可以什么事都不做，任其發(fā)展。發(fā)燒時最忌缺水，所以你可以補(bǔ)充大量的果蔬汁（1000～2000毫升），同時補(bǔ)充1000毫克天然維生素C和天然萃取的松果菊片劑等。