小寒暖，春多寒。小寒寒，六畜安。過了大寒，又是一年。

在時間的序列里，生物世界可以感知太陽北移的跡象。小寒已有“雁北鄉(xiāng),鵲始巢,雉始鴝”的物候。天氣雖寒，陽氣已被大雁、喜鵲、野雞等感知。這是一個積蓄的時節(jié)，積蓄寒冷，也積蓄陽氣，更積蓄力量……當(dāng)臘八粥盛滿上了桌，那蘊藏著冬日的暖意與漸進(jìn)的年味，為冬天的最后的忙碌綴上了五谷的芬芳。

對農(nóng)民來說，大寒是安逸的節(jié)氣，然安逸不意味著安靜。祭灶節(jié)一到，就是家家戶戶除舊布新、儲備年貨的熱鬧了。此時，父母最盼望游子歸。大寒也是感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期，多吃一些溫散風(fēng)寒的食物，注意防寒保暖，以健康活力的姿態(tài)迎接春節(jié)的到來。

夫百病之始生也，皆生于風(fēng)雨寒暑，陰陽喜怒，飲食居處，大驚卒恐。則血氣分離，陰陽破敗，經(jīng)絡(luò)厥絕，脈道不通，陰陽相逆，衛(wèi)氣稽留，經(jīng)脈虛空，血氣不次，乃失其常。

——《靈樞·口問》

點評：大凡疾病的發(fā)生，都是由于風(fēng)雨寒暑等外界環(huán)境的變化，或房事不節(jié)和飲食起居等生活方式不合理，情志不遂，巨大的驚嚇、突發(fā)的恐怖事件等精神因素。這些因素引起了氣血運行失常，導(dǎo)致一身內(nèi)外的腑臟組織被破壞，經(jīng)絡(luò)和血脈閉阻不通，運行逆亂。