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        童自榮的養(yǎng)生之道

        2019-03-09 03:57:58童自榮
        愛(ài)你 2019年5期

        ◎ 童自榮

        我怎么做起這個(gè)題目——養(yǎng)生之道——來(lái)了?關(guān)于這個(gè)話題,的確也有朋友關(guān)切地提出了疑問(wèn):“怎么你這把年紀(jì),過(guò)個(gè)幾年就80歲了,居然氣色不錯(cuò),上了臺(tái)還能上躥下跳?”

        我認(rèn)真想了想,還是想不出個(gè)所以然。我從不抽煙、喝酒,但好像也并非刻意養(yǎng)生,完全是無(wú)意識(shí)的習(xí)慣。很慚愧,養(yǎng)生的事與我相距十萬(wàn)八千里,我倒是“惡習(xí)”累累。比方說(shuō)嗜吃甜食,尤其是飯后不來(lái)點(diǎn)巧克力、酒釀圓子之類的甜食,一頓飯便好像缺了一大塊。我現(xiàn)在的原則更是想吃就吃,想吃油條,吃啊,還要炸成老油條才過(guò)癮。如有飯局,就像對(duì)待工作一樣,我也從不遲到。如此生活,我自覺(jué)活得瀟灑。

        我平日里也很少運(yùn)動(dòng),連起碼的散步也不認(rèn)真,騎個(gè)自行車優(yōu)哉游哉,與運(yùn)動(dòng)也不搭邊。至于睡眠,像我這把年紀(jì)的應(yīng)當(dāng)早睡早起,我卻偏是晚睡晚起。對(duì)了,不是有說(shuō)法叫一天喝八杯水嗎?我卻是渴了才喝,配音八個(gè)小時(shí),亦一口水也不進(jìn)。怪了,是不?然而我不感到渴啊,那就不喝。

        我的老母親也已年屆95,謝謝她擁有這個(gè)長(zhǎng)壽的基因,給我?guī)?lái)了無(wú)盡的福氣。可惜,這是個(gè)被動(dòng)的事,不能作為經(jīng)驗(yàn)來(lái)傳授。于是我想,可否歸納為心態(tài)好。心態(tài)好則一切都好,這是精神層面的東西在起作用。我坦言,我會(huì)傻乎乎地盲目樂(lè)觀。我向往簡(jiǎn)單的生活,凡事容易滿足,加上小外孫帶來(lái)的妙不可言的快樂(lè),幸福指數(shù)就頗高。還有,生活中也得有激情,我尤指憂國(guó)憂 民之 心不可無(wú)。不過(guò)對(duì)我們這些上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),有一件事必須密切關(guān)注,就是嚴(yán)防跌跤。說(shuō)起來(lái),我像是跟跌跤有點(diǎn)緣,讀者朋友不會(huì)想到吧。不過(guò),跌跤之后,多半我自己咬咬牙,拍拍屁股爬起來(lái),連家人也不知情。

        比方說(shuō)有一回我去山東主持節(jié)目,獨(dú)自一個(gè)人不慎滑倒在浴室里,這種情形最尷尬。那道門檻如同鍘刀,硬生生讓我右邊一排肋骨根根骨裂,半天我才小口喘氣地爬起來(lái)……還有一回,是參加一個(gè)晚會(huì),要我朗誦《佐羅》。當(dāng)時(shí)我戴了副墨鏡,雄赳赳地上臺(tái),誰(shuí)知一失足,整個(gè)人踏空墜下,瞬間“人間蒸發(fā)”……

        以上還只能算小打小鬧,有兩次跌跤那叫一個(gè)慘,也讓我至今心有余悸。

        一次是20世紀(jì)80年代初配《加里森敢死隊(duì)》。我踩著自行車,腦子里在背臺(tái)詞,一心只念加里森,猝不及防,與右側(cè)急駛而來(lái)滿載布匹的八輪大卡車來(lái)了一個(gè)“親密接觸”。事后,路人形容:剛才“佐羅”飛起來(lái)了!我算命大,一道弧線飛出去之后,頭未撞在街沿上,僅是造成一點(diǎn)撞傷,第二天照常配音。自行車暫時(shí)不騎了,人在路上卻依然念念有詞,昨天大卡車剎車時(shí)的巨響我早已拋到九霄云外去了。

        還有一次發(fā)生在去年夏天。我急于趕一輛剛停下的公交車,忘卻年齡地狂奔,一個(gè)步子不協(xié)調(diào),就五體投地向烤得滾燙的柏油路上撲倒下去。我當(dāng)時(shí)一定很狼狽,帽子、墨鏡、手提包都甩飛掉了,一只松動(dòng)的牙齒也不知掉到了哪里(也好,省得拔牙了),一時(shí)間連氣都喘不過(guò)來(lái)。雖然沒(méi)有骨折,身體內(nèi)部卻受到極大的沖擊,其后果遠(yuǎn)比骨折要嚴(yán)重。

        受傷之后,家人就斷定我患上了憂郁癥。雖然她們的話我根本聽(tīng)不進(jìn)去,但我的精神狀態(tài)急轉(zhuǎn)直下是個(gè)事實(shí)。我居然對(duì)什么都不感興趣了,整天只想躺在床上,一動(dòng)也不愿動(dòng)。火上澆油的是,我的嗓子狀態(tài)也起了變化,無(wú)氣無(wú)力的。失去了工作能力,令人加倍沮喪。再過(guò)些日子,從未有過(guò)心臟病跡象的我,24小時(shí)檢測(cè)早搏,竟然指標(biāo)達(dá)到一萬(wàn)六!到了這步田地,我不斷地一遍遍自問(wèn):我是否就此玩完了?

        虧得此時(shí)深埋于心底的盲目樂(lè)觀又起作用了。我不甘心就此“埋在春天里”,這世界畢竟是值得留戀的。就像發(fā)生奇跡似的,半年之后,我竟慢慢自我修復(fù),身體一天天好轉(zhuǎn)了。這一次的這一跤確實(shí)刻骨銘心,我終生難忘,各位也可以從我的教訓(xùn)中得到一些什么了,不是嗎?

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