江雅瑩

淺析生涯教育對(duì)高職院校學(xué)生心理健康及發(fā)展的作用

江雅瑩

（泉州幼兒師范高等?？茖W(xué)校，福建 泉州 362600）

生涯教育近年來得到越來越多的關(guān)注，高職院校學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)、就業(yè)的壓力較普通高校更大，因此高職院校開展生涯教育，對(duì)學(xué)生一些心理問題的解決均有幫助，對(duì)學(xué)生的心理健康及發(fā)展能產(chǎn)生積極影響。

高職院校；生涯教育；學(xué)生心理健康；作用

“生涯”一詞由“職業(yè)”一詞拓展而來，但其內(nèi)涵又遠(yuǎn)多于“職業(yè)”一詞，它包括人生經(jīng)歷、生活道路和職業(yè)、專業(yè)、事業(yè)等。生涯教育是圍繞生涯發(fā)展而開展的教育，包含常規(guī)教育及非常規(guī)教育。因此生涯的發(fā)展與個(gè)人的發(fā)展息息相關(guān)。生涯發(fā)展與心理健康教育與發(fā)展有著緊密的聯(lián)系，本文僅對(duì)生涯教育對(duì)高職院校學(xué)生心理健康與發(fā)展產(chǎn)生的作用進(jìn)行簡要探討。

一、生涯與生涯教育

生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，貫穿了人生從幼兒到老年的每一個(gè)階段，因此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展?fàn)顟B(tài)，是一系列有酬或者無酬職位角色的綜合。生涯教育則是運(yùn)用系統(tǒng)的方法，指導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自我和人生發(fā)展的認(rèn)識(shí)與理解，促進(jìn)學(xué)生在成長過程中學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)變化和開展職業(yè)規(guī)劃的發(fā)展性活動(dòng)。生涯發(fā)展與心理健康是呈相互依存的關(guān)系，生涯發(fā)展對(duì)于個(gè)體的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。

生涯教育的內(nèi)容包含以下幾個(gè)方面：生涯規(guī)劃和生涯決策能力的輔導(dǎo)；了解自我狀況和澄清個(gè)人價(jià)值觀的輔導(dǎo)；合理選擇做出的輔導(dǎo)；開發(fā)自我潛能的輔導(dǎo)；應(yīng)對(duì)外界變遷的輔導(dǎo)。生涯發(fā)展教育的內(nèi)容實(shí)際上是適應(yīng)人心理發(fā)展的內(nèi)容，以認(rèn)知情緒思維為依托又反作用于認(rèn)知情緒及思維。

從生涯教育的內(nèi)容可以看出生涯教育雖是由職業(yè)輔導(dǎo)衍生而來，但卻比職業(yè)輔導(dǎo)的范圍更為寬廣，它不再局限于職業(yè)，它的發(fā)展過程也是逐步和心理理論相結(jié)合的過程。生涯教育貫穿人的所有發(fā)展階段，每個(gè)人的生涯都是個(gè)人獨(dú)有的，因此，生涯具有發(fā)展性、終生性、獨(dú)特性以及綜合性等特點(diǎn)。生涯教育應(yīng)當(dāng)遵循人類生理、心理、職業(yè)等的發(fā)展原理來進(jìn)行實(shí)施，故生涯教育具備發(fā)展性。生涯教育也不再局限于職業(yè)教育，它開始關(guān)注個(gè)人的志趣及潛能的發(fā)揮，工作價(jià)值、服務(wù)精神的培養(yǎng)，它需要去滿足個(gè)人、家庭以及社會(huì)國家的實(shí)際需求，由此生涯教育具有廣泛性。生涯教育的實(shí)施過程是多元的，需要學(xué)校教師、家長、同學(xué)、朋友、社會(huì)團(tuán)體、社區(qū)等多方配合，不只有常規(guī)性課程，也應(yīng)當(dāng)滲透到生活中去，所以生涯教育具有綜合性。

二、高職院校學(xué)生心理

當(dāng)下高職院校學(xué)生心理有以下幾個(gè)較為顯特征。其一，高職院校學(xué)生的實(shí)踐能力和實(shí)踐觀念均較低，依賴性較強(qiáng)，由此在學(xué)習(xí)上多有障礙，存在恐學(xué)厭學(xué)情緒。依賴性強(qiáng)，則獨(dú)立性弱，獨(dú)立性差不僅表現(xiàn)在生活上，在學(xué)習(xí)上尤為顯著，缺乏獨(dú)立自主思維，造成自主學(xué)習(xí)困難重重，進(jìn)而厭學(xué)恐學(xué)。其二，高職生中普遍存在著自卑感，缺乏自信心，這一現(xiàn)象的原因部分來自社會(huì)輿論，部分來自學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)及其他生活方面的挫敗感。進(jìn)入高職院校的學(xué)生大多學(xué)業(yè)成績不理想，社會(huì)上對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)多數(shù)和成績掛鉤，故而學(xué)生獲得的評(píng)價(jià)也較低，由此造成學(xué)生自卑、不自信，覺得自己能力差，不相信自己能把事情做好。其三，人際上的困惑及迷茫，由于獨(dú)生子女眾多，多數(shù)學(xué)生在進(jìn)入高職院校前缺乏與其他同齡人長時(shí)間共同生活的經(jīng)驗(yàn)，家長也多有溺愛現(xiàn)象，再加上學(xué)習(xí)成績不佳，社會(huì)評(píng)價(jià)較低等多重原因造成了高職院校學(xué)生性格較普通學(xué)校學(xué)生更為特別，有兩極化的趨勢(shì)，不是過分內(nèi)斂自閉，就是過于外傾張揚(yáng)，學(xué)生群體中也存在過于自我、自私的情況，在某種程度上都阻礙了人際交往的順利進(jìn)行。其四，多數(shù)高職生由于日漸嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，期望與現(xiàn)實(shí)落差巨大，擇業(yè)目標(biāo)模糊等原因而感到緊張焦慮和迷茫無所適從。這些心理狀態(tài)都在不同程度上危害了學(xué)生的心理健康和發(fā)展。

三、生涯教育對(duì)高職院校學(xué)生心理健康及發(fā)展的作用

生涯教育對(duì)于高職院校學(xué)生心理具有一定的指導(dǎo)意義。從上述的學(xué)生心里情況可以看出，多數(shù)學(xué)生在人際、學(xué)業(yè)、就業(yè)等問題上是迷茫而不知所措的，他們往往不懂得如何去處理這些問題，而生涯教育在這些方面都能起到一定的指向作用。

生涯教育有助于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己。也可以說是生涯教育有助于學(xué)生的自我意識(shí)的發(fā)展。自我意識(shí)由三種心理成分構(gòu)成——自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制。三種心理成分相互關(guān)聯(lián)、互相制約。自我認(rèn)知是指學(xué)生對(duì)自己的身心特征的認(rèn)知，在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自我評(píng)價(jià)。如果學(xué)生過于關(guān)注自己的缺點(diǎn)，就很容易產(chǎn)生自卑心理，反之則容易驕傲自滿、盲目樂觀。自我體驗(yàn)是學(xué)生對(duì)自己產(chǎn)生的體驗(yàn)和態(tài)度。自我控制則是學(xué)生對(duì)滋生的心理活動(dòng)及行為進(jìn)行自覺而有目的性的調(diào)整和控制。正如事情都有兩面性，自我意識(shí)的三種心理成分都具備積極和消極的兩面。生涯教育有助于學(xué)生在其中取得平衡，正確的認(rèn)識(shí)自己，較客觀的看待自己進(jìn)而發(fā)展自己。通過自我意識(shí)，不斷獲得屬于自身的反饋，進(jìn)而有目的性地去影響控制自己的行為，逐步進(jìn)行自我完善。

生涯教育有助于學(xué)生明確自己的需求以及生活目標(biāo)，了解了自己，認(rèn)識(shí)了自己，才能慢慢找到適合自己身心發(fā)展的興趣點(diǎn)、職業(yè)類型、生活方式。學(xué)生對(duì)生活的困惑和不滿意往往是因?yàn)樾枨蠛同F(xiàn)實(shí)的不相匹配，但如果學(xué)生自己不了解自己的需求，就無法找到解決問題的根源，明確了需求才能明確生活的方向，才有調(diào)整行動(dòng)的可能，才能真正擺脫迷茫。

生涯教育能提高學(xué)生的適應(yīng)力和調(diào)節(jié)能力，有助于學(xué)生適應(yīng)生活變化，提高生活滿意度。

四、關(guān)于生涯教育的建議

因?yàn)樯慕逃龑?duì)學(xué)生的心理健康和發(fā)展有著積極影響，高校均開設(shè)了相關(guān)的生涯課程來幫助學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃。但由于當(dāng)前社會(huì)就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，高校的生涯教育多數(shù)側(cè)重點(diǎn)集中在職業(yè)生涯一項(xiàng)上，忽略了生涯教育在其他方面對(duì)于學(xué)生發(fā)展的重要作用，若能更加綜合的開展生涯教育活動(dòng)，該課程的實(shí)用性將更為顯著。

社會(huì)上關(guān)注生涯教育、開展生涯教育的活動(dòng)少之又少，流于形式，并未真正起到作用。學(xué)生家長對(duì)學(xué)生的教育也聚焦于成績，對(duì)生涯教育未有了解，若能由家校配合完成生涯教育課程，或者生涯教育活動(dòng)引起家長的重視，家?；?dòng)，相信對(duì)于學(xué)生的生涯發(fā)展會(huì)有更好的推進(jìn)作用。

生涯教育作為一門課程單獨(dú)列出，一般教師往往不知道生涯教育跟平時(shí)的教學(xué)有關(guān)，進(jìn)而失去在平時(shí)常規(guī)課程中幫助輔導(dǎo)學(xué)生的契機(jī)。每一個(gè)科目都和某些職業(yè)、興趣點(diǎn)相關(guān)聯(lián)，并非只是單純的理論知識(shí)本身，教師若能將這些理論知識(shí)與生活中的職業(yè)興趣等實(shí)踐內(nèi)容相聯(lián)系，并且透過課堂活動(dòng)讓學(xué)生去感知，不僅對(duì)于知識(shí)本身的傳授有益處，更能讓學(xué)生去進(jìn)行不同的體驗(yàn)，豐富學(xué)生的選擇面，也有助于學(xué)生去探尋自身的興趣和潛能。這樣在日常中長期的積累，效果往往比一個(gè)星期一次甚至更長時(shí)間一次的心理健康教育課程、生涯發(fā)展教育課程更能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的效果。這樣隨時(shí)、隨地、隨機(jī)的師生互動(dòng)，都給學(xué)生進(jìn)行自我探索提供了機(jī)會(huì)，促進(jìn)了學(xué)生的生涯發(fā)展。

生涯發(fā)展是個(gè)體成長一個(gè)非常重要的過程，在有意無意間影響到了學(xué)生生活的方方面面，若能平穩(wěn)健康地進(jìn)行，對(duì)于學(xué)生的心理健康具有積極作用，也能協(xié)助學(xué)生在生活發(fā)生改變的時(shí)候快速地適應(yīng)，帶給學(xué)生更積極健康的生活方式以及更高的生活滿意度。因此生涯教育需要得到重視、得到普及，并進(jìn)行創(chuàng)新以適應(yīng)不斷變化的學(xué)生群體。

2019—01—23

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1673-4564（2019）02-0076-02