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        做到7點(diǎn),挽救壞死的股骨頭

        2019-03-04 18:33:54高家駿
        家庭醫(yī)藥 2019年2期

        高家駿

        對(duì)于中晚期股骨頭壞死的治療,國(guó)內(nèi)外多力倡手術(shù)。其實(shí),借助祖國(guó)醫(yī)藥的獨(dú)到優(yōu)勢(shì),采用中藥治療,多可避免手術(shù)甚至人工髖關(guān)節(jié)置換的過(guò)度治療,但患者要想獲取最佳療效,保住自己的股骨頭,還應(yīng)做到下述幾點(diǎn):

        1.必須先“反恐”

        這里的“恐”并非指恐怖分子及其行為,而是指患者對(duì)疾病的恐慌與恐懼。

        疾病的療效與預(yù)后無(wú)不與心理因素密切相關(guān)。正如有些癌癥病人并非死于癌癥本身,而是被活活嚇?biāo)赖?。我?guó)古代醫(yī)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“心者五臟六腑之主也……故悲哀愁憂則心動(dòng),心動(dòng)則五臟六腑皆搖?!?/p>

        現(xiàn)代心理學(xué)研究證實(shí),長(zhǎng)期慢性精神壓力,不僅會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),使免疫力降低,還會(huì)使療效大打折扣,用藥不靈。

        因此面對(duì)疾病,患者要做到既來(lái)之則安之,不憂、不恐、不懼,樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的堅(jiān)強(qiáng)信心、勇氣和毅力,這是戰(zhàn)勝疾病的無(wú)上良藥。

        2.要打“持久戰(zhàn)”

        即使是股骨頸新鮮骨折愈合時(shí)間也要4個(gè)月左右,何況股骨頭壞死呢?

        文獻(xiàn)報(bào)告藥物治療股骨頭壞死,短則兩三年,長(zhǎng)則三五年,才能使股骨頭的死骨全部分解、吸收、新骨重建和塑形,使股骨頭不規(guī)則的表面變得較為光滑,改善髖關(guān)節(jié)功能,恢復(fù)正常的生活和工作能力。

        采用中藥內(nèi)外兼治療法可使藥效殊途同歸,藥力疊加,當(dāng)疼痛完全消失或照片復(fù)查有新骨生成時(shí),即可停藥待其自行修復(fù)(罕見(jiàn)病例外)。但即便如此一般也需用藥4~6個(gè)月,顯然治療股骨頭壞死打不了“短、平、快”,患者要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

        3.要運(yùn)動(dòng)不要負(fù)重

        股骨頭一旦壞死,骨質(zhì)就很脆弱,如繼續(xù)負(fù)重行走,可能會(huì)把股骨頭壓扁、壓裂、壓碎。而拄雙拐行走可減輕股骨頭80%的負(fù)重,不僅可防止股骨頭受損,還可促進(jìn)血液循環(huán),有利于血管長(zhǎng)入,促進(jìn)死骨吸收、新骨生成和塑形。

        生命在于運(yùn)動(dòng),股骨頭壞死患者也不例外。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能,加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝和藥物吸收,緩解肌肉痙攣,増強(qiáng)下肢肌力,減輕疼痛,促進(jìn)股骨頭修復(fù),改善髖關(guān)節(jié)功能。因此,股骨頭壞死患者除了可拄雙拐散步,還可進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)。

        ◎蹬車 騎自行車或三輪車進(jìn)行髖關(guān)節(jié)鍛煉。臥床患者可取仰臥位,雙小腿懸空,做蹬車樣運(yùn)動(dòng)。

        ◎坐位分合練習(xí) 坐在椅子上,髖、膝、踝關(guān)節(jié)各呈90度,以足尖為軸,旋轉(zhuǎn)外移至最大限度。再以足跟為軸心,做雙膝內(nèi)收外展運(yùn)動(dòng),兩者交替進(jìn)行。

        ◎游泳 有條件者可在適宜的水溫下游泳,這不失為最佳選擇。

        4.戒煙禁酒

        煙中的尼古丁可促使血管收縮,使股骨頭供血進(jìn)一歩減少,加速缺血性壞死,故應(yīng)戒煙。長(zhǎng)期飲酒的危害是:

        ◎使脂肪代謝紊亂,血脂異常,過(guò)多的脂肪會(huì)聚集成脂肪球,使股骨頭軟骨下微血管栓塞,小動(dòng)脈纖維變性和粥樣硬化,加速股骨頭缺血性壞死。

        ◎90%以上酒精在肝臟中代謝,酒精及其代謝產(chǎn)物有直接的細(xì)胞毒性作用,會(huì)使缺血、缺氧狀態(tài)下的骨細(xì)胞發(fā)生變性、壞死等改變。

        ◎加速體內(nèi)鈣質(zhì)流失,造成骨質(zhì)疏松,不利于壞死股骨頭的骨質(zhì)修復(fù)。

        5.不宜用激素

        股骨頭壞死的第一位病因就是濫用激素,在所有病因里面占70%。

        導(dǎo)致激素性股骨頭壞死的原因?yàn)椋?/p>

        ◎激素使體內(nèi)脂肪代謝紊亂,脂肪在肝臟沉積,使股骨頭內(nèi)脂肪細(xì)胞膨脹,導(dǎo)致股骨頭血管栓塞,股骨頭缺血、壞死。

        ◎激素可使血液處于高凝狀態(tài),引起血管炎。血管內(nèi)皮損傷觸發(fā)局部血管內(nèi)凝血、血栓形成和骨髓內(nèi)出血,誘發(fā)纖維蛋白溶解及自由基生成,使內(nèi)皮細(xì)胞膜發(fā)生脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),引起小血管破裂,血供中斷,加速股骨頭缺血性壞死。

        ◎激素可阻礙鈣的吸收,骨質(zhì)合成減少,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,造成股骨頭骨小梁骨折和軟骨下骨的壓縮性骨折,諸多微細(xì)骨折的積累,最終導(dǎo)致股骨頭壞死、塌陷。

        6.節(jié)制性生活

        傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肝主筋,腎主骨,腎生精,精生髓,髓生骨”,《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰:“腎生骨脈,在體為骨”,可見(jiàn)骨的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)都離不開(kāi)腎臟精氣的滋養(yǎng)。過(guò)多的性生活會(huì)導(dǎo)致精血虧損,腎精虛少,以致髓腔空虛,骨失所養(yǎng)。

        因此,股骨頭壞死患者,在治療期間應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活。

        7.合理膳食

        合理膳食對(duì)股骨頭壞死患者的康復(fù)具有重要意義,患者應(yīng)根據(jù)股骨頭壞死的病因合理安排膳食。

        ◎創(chuàng)傷性股骨頭壞死:如股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)外傷所致者,每天膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)以進(jìn)補(bǔ)為主,早晚餐可配以牛奶、油煎荷包蛋、面條。午餐可配以米飯、饅頭、紅燒肉、排骨湯、豆腐、炸魚(yú)、蝦皮等食品,以促進(jìn)損傷壞死骨和血管的再生與修復(fù)。

        ◎非創(chuàng)傷性股骨頭壞死:如酒精性、激素性和血脂異常性股骨頭壞死患者,除了增加含鈣食品,還要控制脂肪總量,使全天脂肪總量占總熱量的1/6。每天膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)以維持正常的血脂濃度,并保障身體所需的總熱量為準(zhǔn)。早晚餐可配以稀飯、煮雞蛋和各式素小菜。午餐可配以適量旳雞肉、雞湯、海魚(yú)和蔬菜等富含不飽和脂肪酸的食物。

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