唐閣　薛小琴

在日常生活中，您是否偶爾會出現(xiàn)一些小不適，但因為沒有時間就醫(yī)，常常期待疾病自愈。一些疾病是可以自愈的，但自愈過程較漫長，并常伴隨不適的癥狀，甚至還有一些疾病會因為沒有得到及時治療，而發(fā)展為長期慢性病，給身體帶來更大的痛苦。代茶飲是一種很好的治療選擇，既省時省力，又經(jīng)濟方便，我們針對感冒、咳嗽、咽炎和過敏性鼻炎常見的臨床類型，整理了如下代茶飲方劑，希望能給您一些幫助。

感冒

感冒是由于外感風(fēng)邪或時邪導(dǎo)致的一種疾病，其主要臨床表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、流涕等。我們把日常生活中最常見的感冒證型總結(jié)如下：

風(fēng)寒束表證：通常因為感受風(fēng)寒邪氣導(dǎo)致，常見頭痛、惡寒、身體痛、咳嗽、咯白痰、鼻塞、打噴嚏、流清涕、舌苔薄白等癥狀。

風(fēng)熱犯表證：為外感風(fēng)熱邪氣，常見發(fā)熱，頭痛，口渴，咽干，咽痛，咳嗽，咯黃痰，鼻塞，流黃涕，舌苔薄黃等癥狀。

代茶飲組成：證屬風(fēng)寒束表證的患者，宜用金銀花5g，防風(fēng)5g，荊芥3g，生甘草3g，生姜3片。風(fēng)熱犯表者，可在上方基礎(chǔ)上去荊芥，加入薄荷3g，菊花5g，綠茶適量。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據(jù)個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續(xù)水，至味淡為止，一日一次。

咳嗽

咳嗽是日常生活中的常見癥狀，常伴隨感冒過程的始終，或者因外邪直接侵襲肺部致咳，下面總結(jié)生活中兩種常見的外感咳嗽。

風(fēng)寒襲肺證：風(fēng)寒咳嗽是指感受風(fēng)寒邪氣而引起咳嗽，主要癥狀為咳嗽、咽癢、咯白痰，常常伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白等。

風(fēng)熱犯肺證：風(fēng)熱犯肺是外感風(fēng)熱邪氣，主要癥狀為咳嗽、咽干、咽痛、咯黃痰，常伴有鼻塞、流黃涕、口渴、舌苔薄黃等。

代茶飲組成：證屬風(fēng)寒襲肺證的患者，宜用金銀花5g，荊芥3g，桔梗3g，生甘草3g，胖大海3g。風(fēng)熱犯肺者在上方基礎(chǔ)上去荊芥3g，加入麥冬5g，菊花5g。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據(jù)個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續(xù)水，至味淡為止，一日一次。

咽炎

咽炎是一種常見的疾病，尤其冬季霧霾頻發(fā)，外加暖氣干燥，是咽炎的高發(fā)時段。代茶飲的隨機飲用性使得其對于咽炎的治療尤其適合。以下為日常生活中常見的咽炎證型。

外邪侵襲證：常發(fā)生在氣候變化劇烈的時候，寒暖不調(diào)，風(fēng)邪乘機入體，侵犯咽喉，導(dǎo)致咽炎，主要癥狀為咽部疼痛，吞咽不利，可伴有發(fā)熱、惡寒、咯黃痰或者惡寒、身痛、咯白痰，可見薄白或薄黃苔。

肺胃熱盛證：常由熱毒侵犯咽喉而發(fā)生，主要癥狀為咽部紅腫疼痛，吞咽困難，可伴有發(fā)熱、口渴、大便干燥等，以及舌質(zhì)紅、苔黃，多見于急性咽炎。

代茶飲組成：證屬外邪侵襲證者，宜用金銀花5g，胖大海5g，青果5g，綠茶適量，肺胃熱盛證的患者再加麥冬5g，黃芩5g，蘆根5g。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據(jù)個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續(xù)水，至味淡為止，一日一次。

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是過敏原觸發(fā)人體的免疫系統(tǒng)引起的一系列以鼻部癥狀為主的呼吸道疾病，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕對鼻炎患者的日常生活造成了極大的影響。從中醫(yī)角度分析，該病與肺、脾、腎虛損有關(guān)，正氣不足，衛(wèi)表不固，外邪侵襲人體，最終誘發(fā)本病。以下是兩種較常見的過敏性鼻炎證型。

肺氣虛寒證：是在正氣不足的基礎(chǔ)上感受風(fēng)寒之邪，風(fēng)寒之邪侵襲人體，導(dǎo)致鼻塞、流清涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀，臨床常伴畏冷、氣短、乏力，舌苔薄白等癥狀。

肺經(jīng)伏熱證：為肺經(jīng)本有熱邪，失去了肅降的功能，在邪氣的誘發(fā)下，導(dǎo)致鼻塞、流清涕、鼻癢、打噴嚏，通常伴有咽干、咽癢、咳嗽、煩躁、舌苔薄黃等。

代茶飲組成：證屬肺氣虛寒的患者用生黃芪5g，防風(fēng)5g，白術(shù)5g， 綠茶適量。證屬肺經(jīng)伏熱的患者在上方基礎(chǔ)上加銀花5g，麥冬5g。服用方法：將所有藥材放入茶壺中，根據(jù)個人需要放入適量沸水，浸泡5分鐘～10分鐘，待溫度適宜后隨機飲用，喝完續(xù)水，至味淡為止，一日一次。

外感疾病的發(fā)生多與風(fēng)邪有關(guān)，外感風(fēng)邪，風(fēng)邪夾寒、夾熱，或者體內(nèi)素有寒熱之邪，導(dǎo)致最常見的兩種臨床癥狀，寒化或者熱化，所以在日常生活中我們要注意防寒保暖，適時增減衣物，既不可穿著過于單薄，以免寒邪侵襲，也不可過于厚重，以免內(nèi)生邪熱，從根本上盡量避免外感疾病的發(fā)生。感邪后，我們也可以根據(jù)自己的癥狀，及時用藥，盡早將邪氣驅(qū)逐出體外。

代茶飲具有煎泡方便，口感較佳，經(jīng)濟實惠的優(yōu)點，便于大家日常飲用。以上僅僅是針對最常見的感冒、咳嗽、咽炎和過敏性鼻炎進行的代茶飲整理，大家在來不及就醫(yī)的情況下，可以根據(jù)自己的癥狀選擇方藥，如病情加重，或者服用代茶飲后沒有明顯緩解，建議大家及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。