劉德風

在我們的社會和家庭中，男性往往被標注上堅強、可依靠和有擔當?shù)臉撕?。但你有沒有想過，家里那個看起來無所不能的男人，好像也不是萬能的，也會出現(xiàn)心理上、生理上的低潮？

現(xiàn)代男性在繼承了幾千年來男性固有的堅強、勇敢、擔當、忍耐等標簽的同時，也有他們新的煩惱：等不來的升遷、顧不上的健康、保不準的職業(yè)、沒時間維系的友誼，以及不及格的激情。這當中的任何一條好像都能打敗他。在這個世界上，也許只有妻子才能看見卸下盔甲、走下云端回家后的男人。作為枕邊人，妻子也更了解他的內(nèi)心和感受，因此也應更能守護他的健康。

督促丈夫定期體檢

《世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告指出，男性的平均壽命比女性短5年至10年。雖然很多疾病，如男性因心梗、糖尿病并發(fā)癥等入院的比例均比女性高，但男性看病的頻率要比女性低3成。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。80%的重病男性患者承認是因為長期不就醫(yī)，導致小病養(yǎng)成大病，以致錯過早期最佳的治療時期。甚至單位組織的體檢，很多男性也以忙為借口而沒去。

如果男性能夠及時發(fā)現(xiàn)自己身體的異樣，及時診治，定期體檢，往往可以大大降低患病率和病死率。作為妻子，丈夫身體的微妙變化是最容易察覺的，在丈夫感覺到身體不適時通常也會第一時間告知愛人。此時，如果妻子督促丈夫盡快就醫(yī)、按時體檢，無疑會使丈夫的健康得到進一步的保障。

糾正他的不良習慣

男性在幾千年來的社會職責下，更容易背負更多的壓力，他們不能像女性那樣去哭泣、去傾訴，于是更多的是通過不良的生活習慣來宣泄，比如吸煙和飲酒。

調(diào)查統(tǒng)計，目前全球有13億吸煙者，其中3.5億人在中國。吸煙，除了我們知道的導致呼吸系統(tǒng)疾病和各種癌癥、卒中、外周血管性疾病、急性心肌梗死、猝死等，其實對性功能的直接殺傷也很大。

首先，影響生育能力。長期大量吸煙，香煙中含有的尼古丁等多種有害物質(zhì)濃度逐漸增多，可損害睪丸功能，造成生精細胞凋亡?，F(xiàn)有的調(diào)查顯示，煙量越大，煙齡越長，對睪丸的干擾越重。與正常不吸煙的男性相比，吸煙男性的生育能力顯著下降，并且相對活動精子數(shù)也顯著減少，從而使得精子質(zhì)量下降，影響男性生殖力。

其次，影響生育質(zhì)量。在男性不育的檢測中，除了精液常規(guī)以外，精子核DNA碎片率（DFI）是一項反應男性生育力的推薦指標，這個指標對評估男性生殖能力，制定助孕方案非常重要。而煙草中的有害物質(zhì)會破壞精子的DNA，造成精子碎片率增加，進而增加流產(chǎn)、胎停率。有國外研究顯示，日均吸煙量大于20支或者有10年以上煙齡的男性，其精子DFI明顯高于非吸煙健康男性，其精子活力及精子正常形態(tài)率也明顯降低。

再次，影響性能力。煙草中的有害物質(zhì)會使血脂在動脈內(nèi)壁附著，造成血液流通不暢。我們都知道，“小弟弟”之所以能立起來，靠的是海綿體大量充血，如果流入小弟弟的血少了，自然就沒辦法“直立”或無法達到應有的硬度;而小弟弟的血管較細，很容易被堵住，自然難以硬起來。

同樣，研究已經(jīng)證實，酗酒也會毒害男性睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退，甚至繼發(fā)性功能障礙。同時還會影響血管功能，使陰莖血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)勃起功能的問題。

關(guān)注丈夫的情緒變化

男性抑郁癥是一個嚴重的問題，主要是因為許多患者未得到治療。這很大程度上是因為許多男性會掩蓋他們的抑郁癥。這些只是男性在患有抑郁癥時經(jīng)歷的一些身體癥狀。更重要的是，這些身體癥狀很容易與其他問題相關(guān)聯(lián)，因此很難認識到是抑郁癥在發(fā)揮作用。

他們會通過憤怒、易怒或魯莽行為來表現(xiàn)他們的悲傷。這時，妻子可以通過丈夫的變化來判斷另一半的抑郁情況。比如他經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛、胃痛（消化問題）、胸部疼痛等癥狀;或者他開始對工作、家庭和曾經(jīng)愉快的活動失去興趣。這個時候，他很可能受到抑郁的困擾。

監(jiān)測他的性能力

作為他的另一半，妻子最能了解丈夫身體的變化，這不但關(guān)乎夫妻之間激情的質(zhì)量，還關(guān)乎男性的健康。因為現(xiàn)在有一種說法，男性的勃起能力其實也是男性健康功能的“晴雨表”。有研究發(fā)現(xiàn)，當男性出現(xiàn)勃起功能障礙（ED）后2.5年到3年左右，常常會繼發(fā)心血管病、高血壓和糖尿病等。因為這些慢性疾病會引起全身血管的病變，當然包括陰莖內(nèi)的血管。而陰莖勃起是充血的過程，如果小動脈出現(xiàn)病變，那充血就不完全，這也是造成勃起功能障礙的原因之一。

因此如果40歲以上的男人出現(xiàn)長期“不舉”，很可能已經(jīng)患上了高血壓、糖尿病、心血管疾病等。研究發(fā)現(xiàn)，15%的高血壓患者、39%的心血管疾病患者、20%的糖尿病患者，可發(fā)生勃起功能障礙。所以說ED可能是這些慢性疾病的預警信號，是男性健康的“晴雨表”。

另外，當丈夫出現(xiàn)ED時，妻子一定要重視，要勸說并陪同丈夫大大方方進診室。及時就診一方面有助于盡快恢復“性福”生活，另一方面可能發(fā)現(xiàn)隱藏在ED背后的慢性疾病，提高生活和生命質(zhì)量。