魏俊民，謝 奇

(寶雞文理學(xué)院體育學(xué)院，陜西寶雞 721013)

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，健康問題越來越引起人們的重視。體質(zhì)作為促進(jìn)健康的主要手段，同樣備受關(guān)注。目前,國家國民體質(zhì)監(jiān)測主要從身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面進(jìn)行測試和評定。體質(zhì)包括身體和心理兩方面因素，體質(zhì)監(jiān)測工作要做到全面、準(zhǔn)確，就應(yīng)從身體和心理兩方面進(jìn)行。心理包括注意操作思維和動作記憶等[1]。目前關(guān)于動作記憶研究的論文大部分集中在運動技能的保持、遺忘、表征方式、信息加工特點[2]、編碼Nl、動作記憶策略的特征[3-4]、武術(shù)記憶策略、不同強(qiáng)度體育活動對記憶影響的實驗研究等方面。Cohen(1981)提出被試操作任務(wù)(Subject Performed Task,SPT)實驗范式,用來研究人對動作事件的記憶[5]。本研究采用SPT范式對成年人動作記憶進(jìn)行測試和分析，旨在對成年人動作記憶進(jìn)行測試，統(tǒng)計分析其特征，為將動作記憶納入國民體質(zhì)監(jiān)測做前期準(zhǔn)備工作。

1 研究背景

1.1 動作記憶概述

記憶是對事物的識記、保持、再認(rèn)和再現(xiàn)的過程[6]。記憶按其內(nèi)容可以分為5類：形象記憶、情境記憶、情緒記憶、語義記憶、動作記憶[7]。

動作記憶是以操作過的動作、運動、活動為內(nèi)容的記憶。如對學(xué)過的體操、游泳動作、某種習(xí)慣動作等的記憶。動作記憶是形象記憶的一種特殊形式，以操作過的動作所形成的動作表象為前提，雖然識記時比較困難，但一經(jīng)記住則容易保持、恢復(fù)，不易遺忘。凡是人們頭腦里保持的做過的動作及動作模式，都屬于動作記憶[8]。這類記憶對人們動作的連貫性、精確性等具有重要意義。

1.2 動作記憶的測試方法

根據(jù)近30年關(guān)于動作記憶的研究發(fā)現(xiàn)，其采用的研究范式皆為SPT實驗范式。SPT實驗范式是指在實驗條件下，實驗者以視覺或聽覺形式向被試對象呈現(xiàn)一系列動名詞短語(如敲桌子、拍皮球),要求被試對象看到或聽到短語后執(zhí)行相應(yīng)的操作任務(wù)。操作任務(wù)完成后,對被試對象進(jìn)行回憶或再認(rèn)測驗[9]。本研究根據(jù)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群和運動技能動作記憶的特點，選擇武術(shù)套路中的少年規(guī)定拳進(jìn)行測試。選取其中四個簡單的動作，根據(jù)武術(shù)套路比賽規(guī)則與裁判法的評分標(biāo)準(zhǔn)與方法，將測試結(jié)果進(jìn)行量化，以動作完成度、動作連接度和動作準(zhǔn)確度三個標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評判，以保證數(shù)據(jù)的有效性和可靠性。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

對陜西省銅川市和寶雞市20～60歲的310名成年人進(jìn)行測試，從事第一產(chǎn)業(yè)、第二產(chǎn)業(yè)、第三產(chǎn)業(yè)的人數(shù)分別為101、105、104人，其中女性157人、男性153人(表1)。

表1 研究對象(N=310)

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文的需要，通過百度、知網(wǎng)及圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，搜尋與動作記憶相關(guān)的研究，并對它們進(jìn)行邏輯整理與分析，為本文提供理論基礎(chǔ)。

2.2.2 實驗法

選定武術(shù)套路中的少年規(guī)定拳，選取左弓步十字推掌、并步抱拳、震腳砸拳、正踢腿4個動作，在周圍環(huán)境相對安靜的情況下，給受試者口頭介紹完測試步驟后開始教學(xué)。受試者學(xué)會后自由練習(xí)5分鐘，然后研究者根據(jù)制定的量化標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行扣分，滿分10分，用滿分扣掉減去的分值為受試者最后的得分?？鄯衷缴?，得分越高，則動作記憶越好。

評價標(biāo)準(zhǔn)為：動作完成度(動作標(biāo)準(zhǔn)不扣分，接近標(biāo)準(zhǔn)扣0.5分，累計扣分)；動作連接度(動作連貫不扣分，停頓時間超過3秒扣0.5分，累計扣分)；動作準(zhǔn)確度(教學(xué)過程中提到的點，完成不扣分，未完成一次扣0.5分，累計扣分)。

首先把要教學(xué)的動作示范一遍，然后讓受試者跟著學(xué)習(xí)。教授時速度放慢，配合動作名稱進(jìn)行教學(xué)，并說清楚每個動作的要點和標(biāo)準(zhǔn)。在教學(xué)過程中隨時注意每個人的學(xué)習(xí)情況，及時糾正錯誤并告知其正確動作和姿勢，注意每個動作之間的銜接性，確保受試者學(xué)會。3分鐘后開始測試，根據(jù)制定的量化標(biāo)準(zhǔn)給受試者評分。若受試者沒有做到在教學(xué)過程中提到的點，按量化標(biāo)準(zhǔn)扣取相應(yīng)分?jǐn)?shù)，若做到則不扣分。鼓勵受試者在測試沒有結(jié)束的情況下要堅持不懈，不能輕易放棄。

保證實驗測試的有效性和可靠性，控制無關(guān)變量采用如下方法：在選擇測試對象時全部選擇未接受過專門訓(xùn)練的成年人，并且教學(xué)時間相同，以避免不同教授時間對實驗的影響。測試時采用隔離的方法，讓每個未測試的成年人都在未知的情況下進(jìn)行,避免被試者之間的影響。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

采用EXCEL 2003軟件進(jìn)行統(tǒng)計，同時利用SPSS 18.0軟件進(jìn)行獨立樣本T檢驗和單因素方差分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 不同性別成年人動作記憶情況

對不同性別的成年人動作記憶情況(表2)，統(tǒng)計分析結(jié)果為：T=-0.954，P=0.868。可以看出不同性別成年人動作記憶之間差異不顯著(P>0.05)。

造成這種結(jié)果的原因可能有：其一，從參與的神經(jīng)活動上來看，動作記憶高度依賴小腦和腦低級中樞以及外周神經(jīng)，更多的還需要肌肉甚至是肌肉群的參與[10]。男女被試在這些方面基本一致。其二，測試人數(shù)相對較少，差異不顯著。

表2 不同性別成年人動作記憶統(tǒng)計結(jié)果(N=310)

3.2 不同職業(yè)成年人動作記憶情況

表3 不同職業(yè)成年人動作記憶情況(N=310)

注：a表示與第一產(chǎn)業(yè)的多重比較P<0.01；b表示與第二產(chǎn)業(yè)的多重比較P<0.01；C表示與第三產(chǎn)業(yè)的多重比較P<0.01。

不同職業(yè)動作記憶進(jìn)行比較，F(xiàn)=13.521，P<0.01，說明各組總體差異具有高度顯著性(P<0.01)。經(jīng)過多重比較(LSD),從事第一產(chǎn)業(yè)的成年人與從事第二、三產(chǎn)業(yè)的成年人動作記憶差異均極顯著(P<0.01)。結(jié)合各產(chǎn)業(yè)動作記憶得分的均值來看，從事第二、三產(chǎn)業(yè)的成年人動作記憶的得分要高于第一產(chǎn)業(yè)人群,說明從事第二、三產(chǎn)業(yè)的成年人動作記憶要好于第一產(chǎn)業(yè)人群。

造成這種結(jié)果的主要原因是從事第一產(chǎn)業(yè)的成年人多從事體力勞動，加之經(jīng)濟(jì)條件的限制，沒有多余的時間和精力參加健身鍛煉。而從事第二、三產(chǎn)業(yè)的成年人由于各自的職業(yè)特點，需要不斷學(xué)習(xí)新知識，提高自己的能力。他們經(jīng)常與外界接觸，并且有閑暇時間參加一些體育鍛煉，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。這些技能型項目可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，因此從事第二、三產(chǎn)業(yè)的成年人動作記憶結(jié)果要明顯好于從事第一產(chǎn)業(yè)的成年人動作記憶。

3.3 不同年齡成年人動作記憶情況

表4 不同年齡成年人動作記憶統(tǒng)計結(jié)果(N=310)

注：a表示與20～29歲年齡段人群的多重比較P<0.01；b表示與30～39歲年齡段人群的多重比較P<0.01；c表示與40～49歲年齡段人群的多重比較P<0.01；d表示與50～59歲年齡段人群的多重比較P<0.01。

采用單因素方差分析。對不同年齡段成年人動作記憶進(jìn)行比較，F(xiàn)=36.517，P<0.01，說明各組總體差異極顯著(P<0.01)。進(jìn)一步多重比較結(jié)果表明，除30～39歲與40～49歲年齡段之間差異不顯著外，其它不同年齡段之間差異均極顯著(P<0.01)。結(jié)合各組均值來看,成年人動作記憶隨著年齡增長在降低。20～29歲年齡段成年人動作記憶最強(qiáng)，30～39歲和40～49歲年齡段成年人動作記憶次之，50-59歲年齡段成年人動作記憶最差。

圖1 不同年齡段成年人動作記憶圖(N=310)

從表4和圖1可以看出,隨著年齡的增長，成年人的動作記憶能力呈明顯下降趨勢。低年齡段成年人肢體協(xié)調(diào)性和靈活性較好，記憶力高于高年齡段成年人，接受新鮮事物比較快，動作記憶能力相對較強(qiáng)。隨著年齡逐漸增長，記憶力逐漸下降，接受新鮮事物的能力也隨之下降，因此，動作記憶能力也會越來越弱。腦神經(jīng)生理學(xué)家認(rèn)為,人到中年以后,隨著年齡的增長,腦細(xì)胞的樹突往往會萎縮變短,分枝減少,因而記憶力會自然下降[11]。年齡高的成年人對周圍的環(huán)境等比較嫻熟，大腦有了固定的思維模式，如果不經(jīng)常參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)動作能力會減弱，動作記憶能力也會隨之下降。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

不同性別的成年人動作記憶無顯著差異；不同職業(yè)的成年人動作記憶具有較大差異，從事第一產(chǎn)業(yè)和第二、三產(chǎn)業(yè)的成年人動作記憶具有顯著差異；不同年齡段的成年人動作記憶具有較大差異。20～29歲成年人動作記憶最好，30～39歲年齡段次之，40～49歲年齡段動作記憶低于30～39歲年齡段，50～59歲成年人動作記憶最差。不同年齡的成年人隨著年齡的增加，動作記憶能力在減弱。

4.2 建議

良好的動作記憶會使學(xué)生較易接受新授動作，這對記憶力和理解力的提升都有良好的促進(jìn)作用，也會使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增強(qiáng)信心，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。良好的動作記憶也會給生活帶來方便，成年人可以通過學(xué)習(xí)一些健身操或者太極拳動作鍛煉身體，保持身體的靈活性與協(xié)調(diào)性。

提高動作記憶，首先要提高記憶力和身體的靈活性與協(xié)調(diào)性。為了鍛煉并提高動作記憶,可以運用以下幾種方法：明確自己的最佳記憶時間，遵循記憶規(guī)律，合理利用最佳記憶時間并尋找適合自己的記憶方法；加強(qiáng)肢體的協(xié)調(diào)性與靈活性,積極參加鍛煉,進(jìn)行專門的動作記憶訓(xùn)練；提高記憶自信，明確記憶的目的并給自己信心，認(rèn)為自己一定能記??；保持良好的情緒。