郭五陵

身體僵硬、疼痛時(shí)，我們不用特意去買專業(yè)的按摩器具，身邊的一些小物件，就能在一定程度上起到按摩的作用。

口紅、指甲油瓶。帶有圓潤(rùn)蓋子的口紅或指甲油瓶，可以用來按摩手部的穴位。

高爾夫球與絲襪。將廢舊的絲襪中塞入兩三個(gè)高爾夫球或網(wǎng)球，用腳底踩，或者壓在背部下面，通過刺激穴位，可以起到放松、按摩的效果。

晾衣架或傘柄。塑料衣架和傘柄往往很滑潤(rùn)，可以采取適當(dāng)?shù)牧Χ?，用它們來按摩難以夠到的背部、肩膀后側(cè)。

發(fā)刷。用發(fā)刷的正面輕輕敲打頭部，可以刺激毛囊，不僅預(yù)防脫發(fā)，還能緩解頭痛和眼睛疲勞。

吹風(fēng)機(jī)。吹風(fēng)機(jī)開熱風(fēng)吹腳底的穴位，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，推薦身體畏寒的人群使用。