佚名

摸足背——查腿部血管通不通 把手指輕輕搭在腳背部最高點(diǎn)正中間的位置，可感受到血管搏動(dòng)。如果一側(cè)足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱且左右不對(duì)稱，通常是因?yàn)橄轮珓?dòng)脈硬化。如果雙腳的足背動(dòng)脈都越來越弱，還要警惕髂總動(dòng)脈等位置相對(duì)更高的血管出現(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄等。

摸脖子——查頸動(dòng)脈窄不窄 男性喉結(jié)（女性為相應(yīng)位置的軟骨突起）兩側(cè)是頸動(dòng)脈，把手指輕輕搭在一側(cè)，以感受頸動(dòng)脈的搏動(dòng)，然后再換到另一側(cè)，判斷兩側(cè)搏動(dòng)是否強(qiáng)弱一致。如果一側(cè)搏動(dòng)減弱甚至消失，可能是頸動(dòng)脈狹窄的表現(xiàn)，最好到醫(yī)院做血管超聲檢查。需要注意的是，不要用力按壓或同時(shí)觸摸兩側(cè)的頸動(dòng)脈，以免腦部缺血。

摸小腿——查血液循環(huán)好不好 對(duì)比兩側(cè)腿粗細(xì)是否一致，并用手指按壓小腿前部肉少、靠近骨骼的地方。下肢水腫是由于血液回流不暢或體液淤積在下肢導(dǎo)致的，如果沒有明顯誘因出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)下肢水腫，可能是心功能不全、靜脈曲張、肝腎疾病等。

（薩本平薦自《江南保健報(bào)》）