黃平東

有些人一到冬季頭痛便頻頻發(fā)作，很多人都不知該如何處理，此時，不妨試試艾草紅棗湯。

材料：艾草干品約38克，紅棗15粒。

做法：紅棗洗凈去核，艾草洗凈;將所有材料加水3000毫升，先浸泡10分鐘，再以大火煮滾，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣當(dāng)茶喝。

功效：促進血液循環(huán)，改善神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、腰酸背痛。

中醫(yī)認為，艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。可舒緩頭痛、腰酸背痛、通氣血，對于冬季氣血不足引起的頭痛、腰酸背痛等癥狀有著顯著的功效。另外，搭配上補中益氣、養(yǎng)血安神的紅棗，更能對抗冬季嚴寒氣血不足所引起的頭痛。

小貼士：艾草雖然用途廣泛，但不宜大量服用，建議喝三天停一天。另外，腎功能異常者不宜多喝。若嫌味苦，可加蜂蜜調(diào)味。