朝暮

Ikigai的起源最早可以追溯到日本平安時(shí)代（794—1185），從字義上來(lái)講，“iki”是生活，“gai”是意義、價(jià)值，直譯是“生活的意義”。研究人員在一個(gè)長(zhǎng)達(dá)七年的研究中發(fā)現(xiàn)，實(shí)行Ikigai的人即使有吸煙酗酒等不良習(xí)慣，仍然比其他人多活七年。

Ikigai有一個(gè)比較文藝的翻譯：每天起床的理由。“每天起床除了為了賺錢(qián)還有什么原因？”“沒(méi)有了嗎？”“哦，對(duì)了，還可能是被尿憋醒了。”在Ikigai的哲學(xué)里卻并不是這樣的。Ikigai覺(jué)得每天叫醒你的是“夢(mèng)想”，當(dāng)然這也太魔幻現(xiàn)實(shí)主義了，所以Ikigai只是將“夢(mèng)想”作為起床理由的一部分。

Ikigai的哲學(xué)精髓

認(rèn)定一個(gè)能帶來(lái)身份認(rèn)同和自我實(shí)現(xiàn)感的人生目標(biāo)，日常中所有與之有關(guān)的小事就都可以做得很開(kāi)心。

現(xiàn)在的你，靜下心來(lái)，思考一個(gè)問(wèn)題：你所熱愛(ài)的，你所擅長(zhǎng)的，世界需要的，獲得報(bào)酬的途徑，這四者有沒(méi)有重疊區(qū)域？這四者的重疊區(qū)域其實(shí)就是你的Ikigai，也就應(yīng)該是你每天行動(dòng)的出口。

在某些方面，Ikigai和Hygge（舒適愜意）相互對(duì)立。Ikigai不是鼓勵(lì)我們放慢腳步，而是更積極向上，努力找到人生目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)是你每天早上醒來(lái)的理由，可以讓你保持生活的熱情并為之忙碌。

在Ikigai的文化發(fā)源地——沖繩島，年過(guò)半百的老人沒(méi)有退休的概念，即使脫離了工作崗位，仍然有事可忙。這里沒(méi)有所謂的“老人就該有老人樣”，他們像年輕人一樣熱衷于各種社會(huì)團(tuán)體，堅(jiān)持自己的個(gè)性和愛(ài)好。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的日本老人掌握了七成以上的國(guó)民存款額。雖然日本政府規(guī)定60歲可以退休，但很多老人還是在繼續(xù)工作著。動(dòng)畫(huà)《烏龍派出所》中銀發(fā)老人在警局里盡心盡力地為每一個(gè)市民解決問(wèn)題的畫(huà)面，亦是現(xiàn)實(shí)中日本老年人生活狀態(tài)的一部分寫(xiě)照。

這種現(xiàn)象和日本的Ikigai哲學(xué)理念不無(wú)關(guān)系。日本人在選擇工作時(shí)很注重自己所獲得的人生價(jià)值，雖然年齡很大了，但還在努力工作和學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣不僅能避免老年癡呆，還能獲得尊嚴(yán)和社會(huì)安全感。

Ikigai也許就是日本老人長(zhǎng)壽的秘訣之一，為喜愛(ài)和擅長(zhǎng)的事忙碌，充實(shí)的生活讓人更關(guān)注自我內(nèi)心的需求，而無(wú)暇迎合別人的期待。

走出年齡危機(jī)

當(dāng)下，中年危機(jī)、四分之一人生危機(jī)在各年齡層里擴(kuò)張，對(duì)事業(yè)的迷茫以及目標(biāo)的缺失，讓很多人陷入生活的困境。不知道自己能干什么和到底能不能平靜地接受自己是個(gè)普通人，是這個(gè)時(shí)代處于25～50歲年齡段的人們普遍焦慮的根源。

面對(duì)年齡危機(jī)，Hygge可能會(huì)邀請(qǐng)我們包圍在溫暖的毛絨毯里放空一會(huì)兒，而Ikigai鼓勵(lì)我們出去做想做的事情。畢竟排除危機(jī)感和保持積極向上心態(tài)的秘訣，就是設(shè)定一個(gè)目標(biāo)并充實(shí)忙碌起來(lái)，而裹著毛毯坐在家里只是短暫的放松，并不能幫助解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。

找到一個(gè)目標(biāo)可能很困難，但也可以很簡(jiǎn)單，它可以是一個(gè)愛(ài)好，可以是一段想努力攢錢(qián)去踐行的旅程，也可以是學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，來(lái)脫離“個(gè)人的泡沫”。

按沖繩人的說(shuō)法，跟著Ikigai去生活與工作便不在乎是否退休了，因?yàn)槟銖氖碌墓ぷ鞅闶悄阕钕矚g的事情。大部分時(shí)候，退休之所以擁有吸引力，是因?yàn)榻K于能告別不喜歡做的事情，而不是告別做事情。

和Hygge的生活態(tài)度相比，Ikigai更為積極向上，不僅需要做更多的事情，而且這些事情會(huì)對(duì)自身與世界產(chǎn)生積極正面的影響。

激勵(lì)工作動(dòng)機(jī)

在工作上，Ikigai人有一個(gè)共同點(diǎn)——他們都很積極，而且行動(dòng)力超強(qiáng)，但這并不意味著Ikigai的重要原則就是讓人們工作更加努力或是工作時(shí)間更長(zhǎng)。

Ikigai旨在讓工作在人們的生活中變得不一樣。沃頓商學(xué)院管理學(xué)教授亞當(dāng)·格蘭特在研究論文中寫(xiě)道，“自己的工作促進(jìn)他人福祉”“看他人如何因?yàn)樽约旱墓ぷ鞫淖儭钡纫蛩啬軌蛴行Ъ?lì)員工。在密歇根大學(xué)進(jìn)行的一個(gè)電話籌集獎(jiǎng)學(xué)金實(shí)驗(yàn)中，相比只打電話籌款的人，與獎(jiǎng)學(xué)金獲得者接觸的那組實(shí)驗(yàn)對(duì)象多籌得了171%的資金?？梢?jiàn)，與獎(jiǎng)學(xué)金獲得者接觸具化了“打電話籌款”這一行為的意義，激勵(lì)了員工的工作動(dòng)機(jī)。

充實(shí)退休生活

對(duì)那些在工作中找到自己Ikigai的人來(lái)說(shuō)，退休會(huì)給他們帶來(lái)巨大的失落感和空虛感。這一點(diǎn)在一些運(yùn)動(dòng)生涯較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員身上特別明顯。

日本前田徑運(yùn)動(dòng)員為末大在一次采訪中說(shuō)，他退役后問(wèn)自己想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)什么，答案是：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，我想在賽道和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)的就是去改變?nèi)藗兊南敕?。”因此，他在退役后?chuàng)立了一家公司，主要支持體育相關(guān)的業(yè)務(wù)。為末大的故事揭示了這一概念的可塑性，以及該如何將這一概念應(yīng)用到實(shí)際當(dāng)中去。離開(kāi)職場(chǎng)后，Ikigai可以幫助我們清楚認(rèn)識(shí)到我們還可以做什么，而不僅僅是數(shù)著退休工資過(guò)日子。好好把這個(gè)記在心里，它也許可以讓你的生活變得更加充實(shí)。