風(fēng)寒后周身肌肉酸痛、畏寒怕冷、咳嗽聲重、痰白清稀，伴有頭痛、喉痛、鼻塞、流清涕及發(fā)熱等癥狀。治療此種咳嗽，應(yīng)重散寒解表、溫中止咳。

痰濕蘊(yùn)肺，則咳嗽痰多、痰白黏膩、喉中呼嚕作響、胸脘滿(mǎn)悶、惡心納差、呼吸急促。治療此種咳嗽，應(yīng)重健脾燥濕、化痰止咳。

茯苓薏米粥

用料：

蘇子15克，薏米60克，茯苓粉15克。

做法：

煮粥每晚服食。蘇子用凈紗布包入，食時(shí)棄之。

蔥白糯米粥

用料：

長(zhǎng)3厘米肥大蔥白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。

做法：

1.蔥白、糯米、生姜洗凈，共煮為粥。

2.粥熟后加米醋。

服用須知：

每日兩次，趁熱服用。