文馨

本欄目由本刊與“母親大學”聯(lián)合開辦

《婚姻與家庭》雜志多年來倡導以女性自身的學習成長帶動家庭的改變，收獲婚姻的幸福;而“母親大學”專注中國家庭教育，以提升女性素質為核心，系統(tǒng)化課程使學員在學習和蛻變中變得更加幸福。我們通過本欄目分享一些女性學習蛻變的案例，希望更多朋友共同成長。

通過在母親大學的學習，我的體會頗多，發(fā)現(xiàn)夫妻關系有著核心的秘密。

1.夫妻需要親密行為。許多夫妻視經(jīng)常親昵為黏黏糊糊，但親昵對提高家庭生活質量有著妙不可言的作用，而長期缺少擁抱、親吻的人容易產(chǎn)生“皮膚饑餓”，進而產(chǎn)生感情饑餓。因此，家庭生活最好能多點兒親昵的舉動。

2.情話綿綿是夫妻間必不可少的。心理學家認為：配偶之間每天至少得向對方說3句充滿感情的情話，如“我愛你”“我喜歡你的某某優(yōu)點”。然而，不少國人太過含蓄，更希望配偶把愛體現(xiàn)在細致、體貼的關心上。這固然沒錯，但如果只有行動，沒有情話，會不會給人以“只有主菜，沒有作料”的缺陷感呢？

3.溝通是夫妻間理解的橋梁。相互閉鎖只能導致誤會加深，長期壓抑等于蓄積惡性能量，一旦爆發(fā)，破壞性更大。一些平日相處不錯的夫妻一旦吵起架來就翻陳年舊賬，把陳谷子爛芝麻一股腦兒地倒出來，結果“戰(zhàn)爭”升級，矛盾激化，有的甚至勞燕分飛。正常的做法應該是加強溝通，有意見、不快應誠懇、溫和、講究策略地說出來，并經(jīng)常主動地了解對方有什么想法。

4.學會用欣賞的眼光看待夫妻間的那些事兒。人們常用欣賞的眼光看自己的孩子，總覺得“孩子是自己的好”;常用挑剔的眼光看配偶，總認為老婆（丈夫）是別人的好。例如，一方全身心撲在工作上，你可以說他是事業(yè)心強，也可以指責他忽視家庭。用不同的眼光去評價同一件事，結論會大相徑庭。如果你不假思索就能數(shù)出配偶許多缺點，那么，你多半缺乏欣賞眼光。如果你當面、背后都只說配偶的優(yōu)點，那么，你就等于學會了愛，并能收獲到愛。

母親大學：中國家庭教育引領者。以提升母親素質為核心，以實現(xiàn)中國億萬家庭幸福為己任！目前擁有科研、培訓、咨詢、出版、傳媒等全方位家庭教育服務。

母親大學主要開設的課程有《好父母成就孩子一生》《為人父母必修的十堂課》《生命重塑》《家庭教育講師班》《咨詢專家孵化班》《模擬人生親子互動營》等。