夏季如何預(yù)防腸道疾病

第一,不喝生水,要做到勤洗手,飯前便后要洗手,吃零食前也要記得洗手。

第二,盡量少吃冷飲,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃太多,暴飲暴食會(huì)損害腸胃的防御系統(tǒng),這時(shí)候腸道致病原就有機(jī)可乘了。

第三,消滅蒼蠅、蟑螂,清潔環(huán)境,防止致病微生物污染食物和餐具。

第四,要選擇新鮮食品,不食用腐敗變質(zhì)的食品,加工時(shí)要生熟分開,生吃的瓜果蔬菜應(yīng)該用流動(dòng)水洗凈。另外,冰箱不是保險(xiǎn)箱,吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi),時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng),再次食用前一定要充分加熱。

第五,盡量少在外面餐館或小飯店就餐,如果外出就餐要到衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點(diǎn),并且盡量少吃或不吃涼菜,千萬(wàn)不要在路邊小攤上胡亂的買東西吃。

第六,如果您身邊有同學(xué)或家人出現(xiàn)腹瀉,在照顧的同時(shí)一定要注意自我保護(hù)。照顧完他們后您一定要把手仔細(xì)的洗干凈。