每天出門前對著鏡子檢查自己的發(fā)型、妝容和衣著，讓自己保持干凈清爽。

每天黃昏慢跑二十分鐘，增強體質(zhì)。

看待人和事時要保持善良之心，不要惡意揣測他人，避免誤傷好人。

保持說“謝謝”的習慣。

學會捕捉生活中的美好畫面，保持心情愉悅。