曹虎愚 常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院

由于全國(guó)人民的健身計(jì)劃(綱要)在20世紀(jì)90年代正式出臺(tái)，越來越多的人都參加了健身事業(yè)，尤其是黨的十大以來，全民健身熱潮越來越高。目前健身行為的研究主要是為了刺激體育消費(fèi)，增加體育人口。本研究以常州市居民健身行為現(xiàn)狀來了解全民健身的發(fā)展現(xiàn)狀及居民對(duì)健身行為的認(rèn)知情況。并針對(duì)居民健身行為中存在的問題提出一些解決途徑，以便健身政策的推廣和普及，豐富居民體育文化生活，推動(dòng)全民健身事業(yè)的發(fā)展。

一、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

以常州市城區(qū)參與體育鍛煉和健身人群為研究對(duì)象。

(二)研究方法

1.問卷調(diào)查法

根據(jù)這些問卷的研究需要，要求10位專家測(cè)試問卷的有效性；通過重測(cè)方法進(jìn)行可靠性試驗(yàn)，問卷的信度和效度檢驗(yàn)符合社會(huì)學(xué)的要求。此次，常州市武進(jìn)區(qū)，新北區(qū)和天寧區(qū)共發(fā)放問卷300份，收集264份。回收率為88%，無效問卷24份，有效問卷240份，有效回收率為80%。

2.訪談法

在發(fā)放問卷過程中，與當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行一對(duì)一訪談、詢問他們關(guān)于體育健身的開展情況并提寶貴意見，將意見整理分析，得出科學(xué)的結(jié)論，為論文的撰寫收集理論依據(jù)和參考。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel表格對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理。

二、研究結(jié)果與分析

(一)調(diào)查對(duì)象基本情況

從表1可以看出樣本涵蓋20-70歲人群，男性127人，女性113人。

(二)常州市居民健身活動(dòng)頻率與時(shí)長(zhǎng)

參加體育活動(dòng)的頻率反映了常州居民在空閑時(shí)參加體育健身的熱情和積極性。從表2可以看出，每周1-2次參加健身活動(dòng)的人數(shù)最多為72人，占總樣本的30.0%。其次，每周3-4次參加活動(dòng)的人數(shù)為60人，占總樣本的25%，再次是每周參加人數(shù)5-6次。48人，占總樣本的20%，從未參加健身活動(dòng)和參加日常健身活動(dòng)的人數(shù)相對(duì)較少，分別為25人和35人。占比為10.4%，14.6%。

三、結(jié)論與建議

(一 )結(jié)論

表1 調(diào)查對(duì)象年齡、性別情況統(tǒng)計(jì)表(N=240)

表2 調(diào)查對(duì)象每周運(yùn)動(dòng)頻率和每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)表(N=240)

人民生活水平不斷提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的健康。本文通過對(duì)常州市居民健身行為的調(diào)查分析得出以下結(jié)論：(1)參與健身的人群主要在于20-50歲，參與健身的男性比例比女性大，大多數(shù)人的健身時(shí)間為1-2小時(shí)。(2)參加體育健身的居民的目的是明確的，但體育健身的意識(shí)仍處于鍛煉水平，對(duì)于更高一級(jí)的心理健康與精神生活健康的滿足還需要一段時(shí)間才能被大眾接受。

(二 )建議

1.加強(qiáng)全民健身活動(dòng)

第一，加強(qiáng)工人階級(jí)健身的制度化，率先與各級(jí)黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、學(xué)校等開展工作休養(yǎng)制度，倡導(dǎo)和鼓勵(lì)全社會(huì)公民每天鍛煉一個(gè)小時(shí)；其次，就是要充分發(fā)揮體育行業(yè)協(xié)會(huì)的作用，提高服務(wù)水平，積極引導(dǎo)和支持社會(huì)力量參與群眾體育賽事，豐富的業(yè)余體育賽事。第三，要確保中小學(xué)體育教育的時(shí)間，并為學(xué)生開展課外體育活動(dòng)并制定計(jì)劃，以促進(jìn)青少年的體育興趣愛好的培養(yǎng)，確保學(xué)生在校鍛煉時(shí)間不少于每天一小時(shí)，幫助青少年健康成長(zhǎng)。

2.加強(qiáng)公共服務(wù)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和使用

一是全面規(guī)劃體育設(shè)施建設(shè)，合理安排體育設(shè)施布局，加快中小體育場(chǎng)館建設(shè)。健身活動(dòng)中心，戶外多功能體育場(chǎng)，健身跑道等場(chǎng)地設(shè)施，方便群眾，加強(qiáng)社區(qū)健身設(shè)施的配置與改造；二是通過購(gòu)買服務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)和補(bǔ)貼，支持和鼓勵(lì)社會(huì)基礎(chǔ)設(shè)施的小型化和多樣化，充分利用活動(dòng)場(chǎng)地，健身設(shè)施。