高 棟

（太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030027）

眾所周知，長(zhǎng)期以來(lái)，貼布僅僅被用來(lái)治療受傷的運(yùn)動(dòng)員。不過(guò)，按規(guī)則對(duì)運(yùn)動(dòng)員使用肌內(nèi)效貼布可以加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的保護(hù)，所以，當(dāng)今許多運(yùn)動(dòng)員更喜歡提前使用貼布來(lái)降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)論受傷與否，貼布具有保護(hù)運(yùn)動(dòng)員不受傷和令其康復(fù)的特征。

近年來(lái)，貼布是外傷治療和康復(fù)應(yīng)用方面的首選方法，尤其是在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和預(yù)防領(lǐng)域。貼布有三種類(lèi)型，分別為運(yùn)動(dòng)貼布、McConnell貼布和肌內(nèi)效貼布。作為貼布之一，肌內(nèi)效貼布是特殊并靈活的，它是根據(jù)不同的用途和特殊的技術(shù)來(lái)使用的，且肌內(nèi)效貼布可以長(zhǎng)期貼在皮膚上，這與其他的貼布相比是不同的。這一貼布可以保證個(gè)人的治療效果持續(xù)使用24小時(shí)，且每一次可以連續(xù)多天敷用。

肌內(nèi)效貼布可以通過(guò)正常肌張力的皮膚傳入刺激增強(qiáng)本體感受，并且可以調(diào)整筋膜組織的功能。通過(guò)排除過(guò)多的液體和水腫或者提供皮膚血的建立，它能夠創(chuàng)造更多血液和淋巴循環(huán)的空間。肌內(nèi)效貼布還可以通過(guò)消除肌無(wú)力和降低來(lái)自神經(jīng)壓力的痛苦來(lái)提高肌肉功能的作用。而且，有人斷言敷用貼布可以增加力量。

肌內(nèi)效貼布對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響沒(méi)有共同的定論。有些研究表明肌內(nèi)效貼布不會(huì)限制運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。然而另一些研究顯示這個(gè)方法能增加肌肉的性能。因此，本研究的目的是調(diào)查肌內(nèi)效貼布對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。

一、研究方法

（一）研究對(duì)象

高職組的18名足球運(yùn)動(dòng)員自愿地參加這項(xiàng)研究。他們的平均年齡、身高、體重分別為20.6±2.64歲、70.2±4.31公斤和176.0±6.36厘米，研究對(duì)象在參加之前被告知參與流程，并且得到研究對(duì)象的書(shū)面認(rèn)可。這項(xiàng)研究是在2018年山西省校園足球聯(lián)賽后立即進(jìn)行的。研究對(duì)象通過(guò)有無(wú)使用肌內(nèi)效貼布分別進(jìn)行了垂直跳、立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳和敏捷度的測(cè)試。并且研究對(duì)象測(cè)試時(shí)有無(wú)使用肌內(nèi)效貼布均屬隨機(jī)安排。

（二）研究步驟

此研究選擇了5厘米寬的肌內(nèi)效貼布，球隊(duì)隊(duì)醫(yī)用肌內(nèi)固定技術(shù)將受試者主力腿和非主力腿的股四頭肌以Y形固定包扎起來(lái)。在髖關(guān)節(jié)屈曲30°，膝關(guān)節(jié)彎曲45-60°之后，用貼布將股四頭肌與髖關(guān)節(jié)包在一起同時(shí)將膝關(guān)節(jié)和其全部的肌肉也包在一起，然后讓研究對(duì)象躺下完成包扎。肌內(nèi)效貼布被貼好，受試者在大約20-25分鐘后進(jìn)行熱身鍛煉，在使用肌內(nèi)效貼布時(shí)，要考慮到貼布對(duì)皮膚的適用性，且通過(guò)貼布對(duì)肌肉產(chǎn)生的感覺(jué)來(lái)調(diào)整貼布。

研究對(duì)象在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前進(jìn)行15-20分鐘的熱身鍛煉。熱身包括慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)、跳躍和短暫的劇烈活動(dòng)。所有的測(cè)試都進(jìn)行兩次并記錄成績(jī)最好的一次。

（三）研究過(guò)程

1.垂直跳測(cè)試

垂直跳測(cè)試使用跳表記錄成績(jī)。研究對(duì)象需要身穿短褲、T恤和運(yùn)動(dòng)鞋在跳遠(yuǎn)平臺(tái)上進(jìn)行測(cè)試。跳遠(yuǎn)皮帶系在研究對(duì)象的靠近肚臍眼的腰部。研究者允許他們?cè)谧鱿ドw的屈伸運(yùn)動(dòng)時(shí)將手放在腰部，并且要求他們跳到最大高度。在他們跳遠(yuǎn)落地后，根據(jù)繩子上顯示的數(shù)字來(lái)確定他們的跳遠(yuǎn)長(zhǎng)度，以厘米為單位進(jìn)行記錄。

2.立定跳測(cè)試

立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)是研究者將地上防滑固體線視為起始線，測(cè)量范圍向前延伸。研究對(duì)象則需要站在指定位置并要求兩腿分開(kāi)正常距離，與地平行腳趾位于起跳線之后，手臂向前伸展兩腿彎曲。研究對(duì)象需要在此位置上通過(guò)雙臂的釋放，兩腿同時(shí)落地且跳得盡可能的遠(yuǎn)。這個(gè)測(cè)試重復(fù)兩次并記錄成績(jī)最好的一次，以厘米為單位進(jìn)行記錄。

3.主力腿立定跳測(cè)試

立定跳通過(guò)主力腿來(lái)進(jìn)行測(cè)試。研究者通過(guò)詢(xún)問(wèn)研究對(duì)象在踢足球時(shí)更習(xí)慣使用哪條腿來(lái)確定他們的主力腿。為測(cè)試設(shè)立一個(gè)起始點(diǎn)。研究對(duì)象將他們的腳趾放在起點(diǎn)的某個(gè)位置上，用他們的優(yōu)勢(shì)腿盡可能跳得遠(yuǎn)。在這個(gè)過(guò)程中允許他們擺動(dòng)雙臂。當(dāng)測(cè)試未完成時(shí)允許他們重復(fù)測(cè)試，因?yàn)檠芯繉?duì)象在跳遠(yuǎn)時(shí)可能會(huì)失去平衡或者另一條腿會(huì)觸地。這項(xiàng)測(cè)試重復(fù)三次并記錄最好的成績(jī)。

4.三級(jí)跳測(cè)試

三級(jí)跳測(cè)試時(shí)，用垂直的方式將條寬為5厘米，長(zhǎng)為7米的白色黏性長(zhǎng)帶粘在起點(diǎn)。研究對(duì)象將腳趾放在起點(diǎn)處，用主力腿連續(xù)跳三次。其間，允許他們擺動(dòng)雙臂。當(dāng)測(cè)試未完成時(shí)允許他們重復(fù)測(cè)試，因?yàn)檠芯繉?duì)象在測(cè)試時(shí)可能會(huì)失去平衡或者另一條腿會(huì)觸地。這項(xiàng)測(cè)試重復(fù)三次并記錄最好的成績(jī)。

5.敏捷度測(cè)試

通過(guò)T型跑的實(shí)驗(yàn)可以了解研究對(duì)象的敏捷程度（圖1）。這項(xiàng)測(cè)試的目的是通過(guò)向前沖刺、改變方向，如左右移動(dòng)和向后跑來(lái)確定被試者在這段距離內(nèi)跑的速度。

圖1 T型跑實(shí)驗(yàn)圖

表1 足球運(yùn)動(dòng)員的背景信息

圖2 受試者的跳躍測(cè)試分?jǐn)?shù)

圖3 受試者的敏捷度測(cè)試分?jǐn)?shù)

表2 有無(wú)使用肌內(nèi)效貼布測(cè)試足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的平均分

在圖1中，三個(gè)三角形以5米的距離等間距地放在同一直線上，另一個(gè)A三角形與中心的B三角形相距10米。首先研究對(duì)象需要以A為起點(diǎn)，用右手觸碰B，然后側(cè)步走到C，用左手接觸C，緊接著側(cè)步從C走到D，用右手接觸D再側(cè)步回到B接觸B，最后極速跑回到A點(diǎn)，完成測(cè)試。研究者用秒表記錄研究對(duì)象完成的時(shí)間。每名測(cè)試者重復(fù)兩次實(shí)驗(yàn)并記錄每個(gè)人用時(shí)最少的時(shí)間。

（四）數(shù)據(jù)分析

求得所獲數(shù)據(jù)的均值和標(biāo)準(zhǔn)偏差，采用Shapiro-Wilks檢驗(yàn)分析數(shù)據(jù)的正態(tài)分布。使用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)使用肌內(nèi)效貼布和未使用肌內(nèi)效貼布而獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。兩個(gè)方向，即正負(fù)兩個(gè)方向均進(jìn)行了檢驗(yàn)，以0.05為顯著性水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，所有統(tǒng)計(jì)分析均采用SPSS 18.0軟件包程序進(jìn)行。

足球運(yùn)動(dòng)員的背景信息如表1所示。對(duì)于使用和不使用肌內(nèi)效貼布而獲得的足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差如表2所示。根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的對(duì)比及分析證明，有無(wú)使用此貼布對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的垂直跳、立定跳、優(yōu)勢(shì)腿立定跳、三級(jí)跳及敏捷度的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)在0.05水平之間并沒(méi)有顯著的差異。

二、討論

這項(xiàng)研究的主要發(fā)現(xiàn)是肌內(nèi)效貼布的應(yīng)用對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的垂直跳、立定跳、主力腿立定跳、三級(jí)跳及敏捷度的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)沒(méi)有影響。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在進(jìn)行測(cè)試的實(shí)驗(yàn)中有無(wú)使用貼布不會(huì)改變足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。近年來(lái)，具有彈性性能的肌內(nèi)效貼布已經(jīng)得到了廣泛的應(yīng)用，這是因?yàn)?，大多?shù)人認(rèn)為非彈性性能的貼布會(huì)限制運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。一些調(diào)查肌內(nèi)效貼布的效果的研究顯示，肌內(nèi)效貼布不會(huì)限制和改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2007年14名健康的年輕運(yùn)動(dòng)員（7名男性及7名女性）參加了研究。通過(guò)是否貼肌內(nèi)效貼分析其肌肉力量，結(jié)果顯示其肌肉力量并無(wú)顯著差異。2012年Bicici宣稱(chēng)肌內(nèi)效貼布對(duì)跳躍和單腳跳欄的能力沒(méi)有影響。另一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)在伸膝的肌肉上敷用肌內(nèi)效貼布不會(huì)提高跳躍能力。2013年Mesa通過(guò)對(duì)多名足球運(yùn)動(dòng)員的股內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌群貼肌內(nèi)效貼發(fā)現(xiàn)，肌內(nèi)效貼并不能快速提高其肌肉力量。Chang團(tuán)隊(duì)就21名健康大學(xué)生的前臂肌群是否貼肌內(nèi)效貼對(duì)比分析，肌內(nèi)效貼對(duì)研究對(duì)象優(yōu)勢(shì)手的最大握力并無(wú)顯著影響。

另一方面，一些研究報(bào)道了肌內(nèi)效貼布的積極影響。路睿探討了肌內(nèi)效貼布對(duì)膝關(guān)節(jié)伸肌的肌肉力量及其表現(xiàn)的影響。研究發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼對(duì)膝關(guān)節(jié)伸肌的最大肌肉力量與總做功有顯著改善作用。

湯新安、王人衛(wèi)歸納概述了近40年來(lái)國(guó)內(nèi)外肌內(nèi)效貼的應(yīng)用現(xiàn)狀和研究進(jìn)展。從提高痛點(diǎn)、改善肌力、增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、促進(jìn)循環(huán)代謝和促進(jìn)感覺(jué)輸入五方面研究總結(jié)肌內(nèi)效貼的作用?？偨Y(jié)后發(fā)現(xiàn)大家研究結(jié)論不一。有人認(rèn)為肌內(nèi)效貼可以恢復(fù)肌力，加速康復(fù)過(guò)程。但近年來(lái)，多名學(xué)者的研究表示肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員的最大肌力并無(wú)顯著改善。另外，湯新安、王大衛(wèi)也總結(jié)到在賽場(chǎng)上理療師和運(yùn)動(dòng)員常用肌內(nèi)效貼穩(wěn)定關(guān)節(jié)，并且其通過(guò)文獻(xiàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼有利于加速血液循環(huán)和淋巴回流，從而改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。張國(guó)海、王人衛(wèi)認(rèn)為肌內(nèi)效貼在運(yùn)動(dòng)損傷后的止痛和消腫方面有良好的效果。但肌內(nèi)效貼在改善人體運(yùn)動(dòng)能力和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等方面存在矛盾性爭(zhēng)論。例如肌內(nèi)效貼對(duì)肌肉力量的積極效應(yīng)尚未得到廣泛認(rèn)可，尤其是肌內(nèi)效貼對(duì)肌肉力量的長(zhǎng)期效應(yīng)需要進(jìn)一步研究。個(gè)別研究認(rèn)為肌效貼能夠改善肌肉活動(dòng)和縱跳能力。但更多研究不支持這一觀點(diǎn)。

三、結(jié)論

文獻(xiàn)研究結(jié)果表明，肌內(nèi)效貼布對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響論證是互相矛盾的。在這項(xiàng)研究中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員使用肌內(nèi)效貼布后，運(yùn)動(dòng)員的垂直跳、立定跳、主力腿立定跳、三級(jí)跳及敏捷度方面沒(méi)有觀察到顯著的提升。因此，事實(shí)證明在肌肉上使用肌內(nèi)效貼布可能對(duì)增加或者降低肌肉性能沒(méi)有影響。換句話講，這說(shuō)明肌內(nèi)效貼布不會(huì)限制足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。在之后的研究中，我們可以通過(guò)將其應(yīng)用于下肢的其他肌內(nèi)群來(lái)檢驗(yàn)肌內(nèi)效帖布對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響，或研究肌內(nèi)效貼的貼扎方法不同對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)是否有影響，或從醫(yī)學(xué)角度研究肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)是否有影響，諸如此類(lèi)研究可能更科學(xué)、更全面。