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        小兒夏季熱的食療方

        2019-02-05 06:13:58歐陽(yáng)軍
        家庭醫(yī)學(xué) 2019年7期
        關(guān)鍵詞:白扁豆綠豆金銀花

        歐陽(yáng)軍

        小兒“夏季熱”又稱“暑熱癥”。是炎夏酷暑時(shí)節(jié)嬰幼兒常見(jiàn)的發(fā)熱性疾病,多見(jiàn)于半歲~3歲的小兒?;即瞬『螅乱荒耆钥蓮?fù)發(fā)。有的患兒可持續(xù)2~3年,但癥狀多比上年度輕,病程亦較短。“夏季熱”會(huì)使機(jī)體新陳代謝速度加快,消耗增加,抵抗力降低,影響患兒的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康,或?qū)е缕渌膊 ?/p>

        小兒身體發(fā)育不完善,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,發(fā)汗機(jī)能不健全,體溫調(diào)節(jié)功能較差,不能很好地保持產(chǎn)熱和散熱的動(dòng)態(tài)平衡,以致排汗不暢,散熱慢,是小兒夏季熱的發(fā)病原因。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、煩燥、易哭,唇干舌燥、口渴欲飲;飲水量多,小便次數(shù)多,量也多;無(wú)汗或少汗,皮膚干燥灼熱,食欲不振,精神萎靡,疲乏嗜睡,形體消瘦。而做血常規(guī)、大小便及其他功能檢驗(yàn)時(shí),又無(wú)病理性改變。

        醫(yī)生常把“夏季熱”的癥狀概括為“三多一少”,即多發(fā)熱、多口渴、多尿、少汗。發(fā)熱呈遷延性,熱程可持續(xù)1~3個(gè)月,熱型不定或不規(guī)則,體溫多在38~39.5攝氏度。氣候愈熱,體溫愈高。服用解熱藥也只是使體溫暫時(shí)下降,過(guò)后又會(huì)升高。只有在氣候涼爽或雨后,體溫才有所下降。到了秋涼之后,上述癥狀便可不治而愈。

        小兒“夏季熱”目前尚無(wú)特效藥,重點(diǎn)在于加強(qiáng)護(hù)理。患兒居室要通風(fēng)、涼爽,保持室內(nèi)空氣清新。不要給小兒穿得過(guò)多過(guò)緊,要穿柔軟、寬大的衣服;要保持皮膚清潔衛(wèi)生,勤洗澡;勤換衣服和尿布?;純荷俸够驘o(wú)汗時(shí),可洗溫水浴,每天1~2次,促使皮膚血管擴(kuò)張以幫助散熱。對(duì)發(fā)熱較高的患兒,可用酒精擦身,促使體溫散發(fā)。

        飲食宜清淡,少吃油膩和刺激性食物,要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取,多給孩子吃高蛋白、高維生素而又易于消化的流質(zhì)、半流質(zhì)食物,如乳類、蛋類、肉類、新鮮蔬菜、水果等。適當(dāng)補(bǔ)充含卵磷脂、腦磷脂和微量元素鋅的食物,如蛋黃、瘦肉、魚等,以促進(jìn)小兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育和完善。

        中藥治療“夏季熱”療效較好。通常可服用六一散、金銀花露,或金銀花、菊花、大棗煎湯代茶飲,能消暑熱、解煩渴。此外,常給小兒吃些具有解毒、消暑、清熱、養(yǎng)胃、生津、止渴和利尿作用的食物和飲料,還可以自制一些防暑清涼飲料,通過(guò)食療緩解患兒病情。

        1.鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克(三鮮飲),加水煎煮約10分鐘,再放入適量蜂蜜攪勻,冷卻后代茶飲,有生津止渴、清熱解毒的良效。也可用金銀花、梔子、山楂各15克、甘草5克,水煎,涼后當(dāng)茶飲,可清熱、祛火、消暑、爽身。

        2.綠豆、赤豆、苡仁各15克,加水600毫升,煮至200毫升,1日分?jǐn)?shù)次連豆帶湯服食,連服10天。

        3.荷葉梗50克,加白扁豆15克,苡仁10克煎水服,1日1次,連服7天。

        4.新鮮嫩豆腐500克,黃瓜250克,加水同煮,代茶飲,連服7天。

        5.山楂、炒麥芽、麥冬各15~30克,一同放入鍋內(nèi)加適量清水煎煮20分鐘后取汁,再加入適量蜂蜜拌勻飲用。

        6.冬瓜肉50克,鮮荷葉1張。切碎加粳米適量煮粥食用,連服10天。

        7.鮮凈西瓜皮(翠衣)、綠豆各若干,水煎,涼后加白糖,連服5天。

        8.新鮮蘆根、淡竹葉各15克,洗凈熬湯去渣,放入粳米50克,煮成“蘆竹粥”,加白糖連服7天。

        9.荷葉15克,綠豆100克,黃豆、白扁豆各50克。先將荷葉切細(xì)用紗布包好,與綠豆、黃豆、白扁豆一同入鍋內(nèi)加水煎煮至豆?fàn)€后,取濃汁加適量蜂蜜飲服。

        10.鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克,同入鍋內(nèi)加清水適量,煎煮10分鐘后過(guò)濾取汁,加入適量蜂蜜(或白糖、冰糖)攪勻,代茶飲。

        11.菊花50克,大棗5枚,麥冬20克,同入鍋內(nèi)加清水適量,煮沸15分鐘后過(guò)濾取汁,加入蜂蜜拌勻即可飲用。

        圖/虎瑞

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