編者按：春節(jié)期間，人們?cè)谙硎芨鞣N美食的同時(shí)，體內(nèi)也集聚了不少積熱，常出現(xiàn)咽喉干痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、爛嘴角等癥狀，通俗地講，就是“上火”了。中醫(yī)認(rèn)為，“上火”有“心火”“肝火”“肺火”和“胃火”之分，每一種“火”都有不同的癥狀和處理方法。因此，降火前一定先辨明是哪種類型的火，才能對(duì)癥下藥，釜底抽薪。

一、肺火

肺火就是通常講的肺熱，外感、抽煙、飲酒、喜吃辛辣等，都能引起肺熱，肺熱最典型的癥狀就是鼻孔出氣有熱燙感。

【瀉火方法】 對(duì)于平時(shí)抽煙飲酒過多引起的上火，可以用一些中藥泡水喝，如羅漢果、石斛、麥冬、胖大海等，這些中藥能清肺熱、滋陰降火。也可服用中成藥，如黃連上清丸、清肺抑火片等;如果伴有咳嗽癥狀的還可用些川貝止咳糖漿。

二、胃火

胃火就是我們平時(shí)說的胃熱，通常表現(xiàn)為胃部脹滿、疼痛，便秘，牙齦腫痛、出血，口舌生瘡，口臭等，胃熱一般是由飲食不節(jié)引起的。

【瀉火方法】 如果由于飲食不節(jié)引起了消化不良、便秘等癥狀，可以用些中成藥，如九制大黃丸、牛黃至寶丸等;如伴有口臭，可以用中藥石斛泡水喝，能有效緩解因胃熱引起的口臭，也可以用些中成藥清胃黃連丸;如果是胃熱引起了咽喉腫痛，可以用中成藥板藍(lán)根顆粒泡水喝。

三、肝火

外感、抽煙、喝酒、心情不好均可導(dǎo)致肝火上浮，出現(xiàn)頭暈眼花、口苦、易怒、耳鳴、眼紅等癥狀。

【瀉火方法】大多數(shù)人瀉肝火會(huì)想到龍膽瀉肝片，龍膽瀉肝片可以清肝膽實(shí)火，還能用于下焦?jié)駸嵋鸬念^痛目赤、脅痛口苦、婦女濕熱帶下等癥，而肝火引起的便秘，則可以用中藥決明子泡水喝;如果肝火引起頭昏、腦脹，可以用菊花、決明子、夏枯草、谷精草、密蒙花等泡水喝，中成藥可以用夏桑菊。

四、心火

心火過旺易擾亂心神，出現(xiàn)煩躁易怒、睡眠差等癥狀，此外，還會(huì)伴有舌尖紅、口舌生瘡，小便赤熱等不適。

【瀉火方法】清心火可以用中藥麥冬、梔子、淡竹葉、燈心草、黃連等煎水服;或使用中成藥導(dǎo)赤丸等。