微養(yǎng)生

好身體搓出來！這6處沒事搓搓對身體好

搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫(yī)里講就是按摩，可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，是人體自帶的“營養(yǎng)雞湯”。搓鼻 ：潤肺提高免疫力;搓耳 ：養(yǎng)陰降三高;搓腰：強(qiáng)腎通氣血;搓手 ：護(hù)心延衰老;搓腳：健腦防百病;搓額頭：醒腦提神。

一天一個梨 醫(yī)生也遠(yuǎn)離？吃梨有多重健康功效

常言道，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，但除蘋果外，許多其他水果同樣富有營養(yǎng)價值，比如秋冬時節(jié)經(jīng)常食用的梨。梨中所含的纖維有利于腸道運輸，宿醉后食用可有效補(bǔ)救，是一種極好的排毒水果。除上述優(yōu)點外，法國健康雜志《Topsante》還一一列舉了梨的其他功效：預(yù)防骨質(zhì)疏松、對抗過敏反應(yīng)、預(yù)防2型糖尿病、有助于胎兒正常發(fā)育。

冬天吃這兩種食物 疾病繞道走

1、冬吃芋頭，疾病繞道走。長期食用，對于甲狀腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，乳腺增生，皮下脂肪瘤，纖維瘤，肝、腎囊腫，慢性淋巴結(jié)炎及各種惡性腫瘤有一定預(yù)防和輔助治療作用。

2、每天吃蘋果，毛病繞道走。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性甘味涼，微酸，具有健脾養(yǎng)胃、生津止渴、潤肺嫩膚、除煩安神、解暑醒酒、平肝潛陽、祛痰瀉火、潤腸止瀉之功用。如果堅持每天吃一個蘋果，對身體健康極有好處。

久坐傷大腦 沒事兒走兩步

據(jù)倫敦大學(xué)國王學(xué)院的一項新研究，久坐還可能會讓你更健忘。而且，另外一項相關(guān)研究還顯示，久坐不動會增加患阿爾茲海默癥的概率。所以，專家們建議，可以定個鬧鈴提醒自己隔段時間就起來走兩步。

微笑話

熊孩子

兒子拿著一張破紙，對我說：“爸爸，我有一張藏寶圖，我送給你，你給我10塊錢好嗎？”

我拿過來一看，說道：“你這不就是畫的咱家，怎么就叫藏寶圖了，還問我要10塊錢?！?/p>

兒子：“爸爸，你看看用紅筆畫的地方?！?/p>

我仔細(xì)一看，沙發(fā)底下，桌子腿底下……這小崽子，這可是我藏私房錢的地方，趕緊跟兒子說：“那啥，寶貝兒，我給你50塊！”

生活不易

七大姑八大姨三連問：多大了？工資多少？有對象了沒有？

親媽三連問：早睡覺了嗎？喝熱水了嗎？吃飽了嗎？

保安大爺三連問：你是誰？從哪里來？你要干什么？丈母娘三連問：有車嗎？有房嗎？存款多少？媳婦三連問：那女的是誰？你看上她了吧？我和她誰漂亮？

老板三連問：工作完成了嗎？工資不想要了嗎？不想干了嗎？

逗樂寶寶

晚上下班回到家，見兩歲的兒子蹲在洗衣盆里哇哇大哭，老婆站在一旁束手無策。

我問老婆：“兒子怎么了？怎么哭得那么傷心？”老婆苦笑說：“他想用盆把自己端起來?！?/p>

尷尬

老板娘請大伙去KTV玩，我湊巧坐在她旁邊?？此票锓帕祟w小番茄，我知道她挺懂養(yǎng)生的，于是也往自己酒杯里放了顆小番茄。

然后她把小番茄吃了，放了顆話梅進(jìn)酒杯；我也把小番茄吃了，放了顆話梅進(jìn)酒杯。

再然后她把話梅吃了，放了片檸檬；我也把話梅吃了，放了片檸檬。

這時她說：“你夠了啊，別學(xué)我，我是要區(qū)分開我和你的酒杯。”

微言論

盡可多創(chuàng)造快樂去填滿時間，哪可活縛著時間來陪著快樂。

——聞一多

如果你問一個善于溜冰的人怎樣獲得成功時，他會告訴你：“跌倒了，爬起來”，這就是成功。

——牛頓

書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難。

——陸游

當(dāng)一個人一心一意做好事情的時候，他最終是必然會成功的。

——盧梭

一個人的膽子大，才能有作為；畏怯的人，懦弱的人，他雖然沒有身臨其境的危險，但只要一聽到人家的恐嚇言語，早已嚇得不知所措，試問這樣的人可能有什么建樹呢？

——戴爾·卡耐基