曾忠于

【摘要】中學時期的心理健康是學生順利進行學習，生活的重要保證，更是現(xiàn)代教育模式中的重要一環(huán)?，F(xiàn)代教育模式認為，教育不僅僅是為了傳授知識、技能，更是一個系統(tǒng)工程，要對中學生的道德情操和心理品質(zhì)進行綜合的培養(yǎng)和訓練，塑造具備良好的心理特質(zhì)的健全人格。要讓年輕一代的中學生擁有一顆健康的心，教師就必須對青少年中學時期所面臨的心理健康問題，包括誘發(fā)心理疾病的原因、培養(yǎng)健康心理方法等社會問題進行一番深入的研究，找出相對應的解決辦法。

【關(guān)鍵詞】心理學;班級管理;班主任

當今多元性社會文化會對學生接受學校教育和社會主導文化產(chǎn)生一種強烈的沖擊乃至抵制學校教育的影響，不可避免的會使學生產(chǎn)生心理上的疾病。據(jù)統(tǒng)計，我國13—15歲的青少年中就有10%存在著嚴重心理疾病。作為班主任的我們在學生的身心教育和德育滲透過程中，除了熱情的關(guān)愛外，還必須采取哪些行之有效的舉措呢？我校曾經(jīng)做過這樣一個測試：其中學生在多項選擇中排列出成為優(yōu)秀學生關(guān)鍵的、最為重要的前三項。其中心理素質(zhì)高居第一，達88.15%。為此，中小學要由“應試教育”轉(zhuǎn)向提高國民索質(zhì)的軌道，面向全體學生，全面提高學生的思想道德、科學文化、勞動技能和身體心理等方面素質(zhì)，促進學生生動活潑的發(fā)展，辦出各自的特色。班主任在學生的身心教育和德育滲透過程中必須從以下幾方面入手：

一、重視學生學習中的心理健康

學習和心理健康是密切相關(guān)、相輔相成、并各自成為對方的條件和特征。據(jù)研究，在有效學習的各種基本條件中，心理健康是其中最重要的基本條件之一。這是因為，學生進行有效的學習，除了應當具有的明確的學習目的和學習動機、認真的學習態(tài)度和有效的學習方法等條件外，還應當對學習有濃厚的興趣，和旺盛的求知欲。教師應充分發(fā)掘?qū)W科中那些學生感興趣的東西，合理安排內(nèi)容，改進教學方法。

二、良好性格是一生成功的關(guān)鍵

性格與心理健康的關(guān)系最為密切，不良的性格特征往往成為心理疾病的基礎。研究表明：教師態(tài)度專制，學生情緒緊張，教師在場畢恭畢敬，不在時不能自制;教師態(tài)度民主，學生情緒穩(wěn)定、積極。初中生的心理問題大多不是性質(zhì)異常，而是正常發(fā)育趨向的突出化。因此，如果能早期發(fā)現(xiàn)，抓緊干預，通常能達到較好效果。教師可以從5個方面著手培養(yǎng)學生的良好性格：（1）優(yōu)秀的班級文化是錘煉、完善學生良好性格的熔爐;（2）教師是學生性格形成的楷模;（3）在人際交往中培養(yǎng)學生的性格;（4）在多種活動中鍛煉學生的性格;（5）實施有效獎懲，促進學生良好性格的發(fā)展。

良好的性格是生活幸福的關(guān)鍵，我班有個學生東東，剛進入我班的時候我就發(fā)現(xiàn)他每天沉默寡言，似乎很不開心，和同學也很少說話，每天坐在座位上發(fā)呆，我就找他談心，但很難打開他的心扉，我就想找他的閃光點入手，發(fā)現(xiàn)他的英語很好，自己課余時間看“哈利波特”，我就沒事就找他了該書的內(nèi)容，他很快就和我聊起來了，過了一段時間，我有意陪他回家，在路上我們聊起了他的家庭，我得知他的父母長期吵架，讓他長期生活在恐懼之中，我發(fā)現(xiàn)了這個問題，就很快約他父母面談，經(jīng)過很多次的溝通，雙方達成共識，本著都關(guān)愛孩子的基礎上，雙方?jīng)Q定有事好好溝通，盡量多去和孩子溝通，我推薦他們?nèi)⒓恿艘粋€“如何做個好父母”的培訓班，在我的不懈努力下，家庭環(huán)境得到了很大的改善，孩子臉上出現(xiàn)了笑容，還當上了英語課代表，我相信東東的未來會更美好，好家庭對于一個孩子的性格培養(yǎng)非常重要。

三、合理評價自己，接受自己，從而改善自己

一個人能接受自己，就是指他沒有顯著的自卑，具有自卑感的人常有緊張和不安的心理時，他往往需要運用好些防衛(wèi)行為消除心理上的緊張。首先教師應當引導學生通過實踐不斷地了解自己的品質(zhì)，并能誠實而平靜地分析自己的優(yōu)點和缺點，成功和失敗。教育他們以具體的良好的行為取得別人的尊敬，發(fā)揚優(yōu)點，注意從失敗中引出積極的教訓。其次，幫助學生建立符合實際情況的志向水平。志向水平是指一個人對自己要達到的目的所規(guī)定的標準。

四、建立學生與學生之間，學生與老師之間，學生與父母之間的良好人際關(guān)系

第一是建立良好的父母與孩子的關(guān)系，不抵觸、不逆反;第二，教師應對學生抱有期望，要建立和諧師生關(guān)系;第三，教育學生把自己置于群眾之中不要因討厭別人，看不起別人而寡交。如果這樣，發(fā)展下去就會由郁郁寡歡而惡化到孤芳自賞或極度自卑。當然也不能高于群眾之上，要使他們把自己當作與群眾具有共同利益的一員，分享集體的歡樂，分享集體的確芳，并在集體中有知心朋友，把自己的歡樂和痛苦向他人傾吐，多與別人溝通思想。

五、幫助學生如何去培養(yǎng)一個良好的情緒生活

第一，幫助學生樹立為集體服務的積極樂觀的人生觀，珍惜和熱愛自己的學習生活，積極投入有樂趣的生活中，正確認識自己的存在對社會和對國家有意義，有價值。正確對待他人的缺點，善于與各種類型的人相處。善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會服務。

第二，幫助學生學會控制自己的情緒，以解除神經(jīng)的過分緊張，促進內(nèi)分泌系統(tǒng)的適度平街，特別是在考試前后期。心理健康的中學生主導心境始終處于輕松，活潑和快樂的狀態(tài)。

第三，培養(yǎng)多方面的情趣。通過聽音樂、跑步、爬山、書法、繪畫等活動，使他們經(jīng)?？吹阶约旱某晒捌溥M步的象征，使他們的情緒不僅穩(wěn)定，而且具有較強的適應力。并通過多種有益的活動釋放他們身上多余的能量，以解除他們的心理緊張，陶冶他們的情操。

第四，幫助學生找到情緒不健康的原因，循循善導，使其心靈中的積郁傾吐出來。引導他們合理的提出和表達自己的意愿及要求，不盲目沖動，不產(chǎn)生與成人的反抗對立情緒。培養(yǎng)安全感、自信心和自主性。有效地預防和控制消極的逆反心理與行為，使他們健康地成長。

教師是人類靈魂的工程師，班主任的工作更為重要。初中階段開始進入了探索自我同一性的主題，這是一生的人格發(fā)展中最為重要的時期。在這一時期正確運用心理學理論來管理班級能起到積極的作用。

參考文獻：

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