宋英杰 威海技師學(xué)院

一、中職體育教學(xué)的背景

中職的學(xué)生基本都是16-18歲的青少年，雖有著自己獨(dú)立的思想，但仍不夠成熟。與高中生群體相比，中職學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)較薄弱，但思維更加敏捷，對(duì)新事物、新觀念更容易接受，擁有適應(yīng)性好、表現(xiàn)欲強(qiáng)、好勝心強(qiáng)、活潑好動(dòng)等諸多特點(diǎn)?；诖宋覀冃枰Y(jié)合中職學(xué)生特點(diǎn)，針對(duì)性制定教育計(jì)劃。

由于中職學(xué)生正處在身心成長(zhǎng)的重要階段，積極地參與體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)，塑造學(xué)生的現(xiàn)代人格，這在人才培養(yǎng)中有著其他學(xué)科無(wú)法比擬的重要作用[1]。因此體育課對(duì)中職學(xué)生的重要性不容忽視，這同時(shí)也對(duì)體育老師提出了很高的要求。如何讓中職的體育教學(xué)更加吸引學(xué)生，正是我在29年的體育教學(xué)生涯中不斷思考和探索答案的問(wèn)題。

二、中職體育教學(xué)的對(duì)策

1.體育老師對(duì)自我的約束

第一，穿戴上要有所講究。上課時(shí)，教師要有良好的氣質(zhì)形象，運(yùn)動(dòng)服裝整潔干凈，教學(xué)態(tài)度積極向上，給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，在學(xué)生心中樹(shù)立起良好的形象。

第二，要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。年輕帥氣的體育老師可以用自己的青春活力來(lái)吸引學(xué)生的注意，帶動(dòng)學(xué)生課堂參與的積極性。而對(duì)于像我一樣年近半百的體育老師們，要通過(guò)自己豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、淵博的社會(huì)知識(shí)，給予學(xué)生更有效、更專業(yè)的運(yùn)動(dòng)方法，傳遞給學(xué)生正能量。

第三，自我堅(jiān)持鍛煉，控制好自身體重與身材，保證動(dòng)作的規(guī)范性。體育老師都曾是專業(yè)的體育生，如果長(zhǎng)時(shí)間不參加鍛煉，由于骨骼的原因，將極易發(fā)胖，身材變形；另外，體育老師要經(jīng)常參加比賽，以此督促自己。我每年都會(huì)參加大大小小的田徑比賽，曾在2017年威海市第五屆全民運(yùn)動(dòng)會(huì)上，取得了高校組100米第一，400米第二的好成績(jī)。當(dāng)我以這樣的成績(jī)站在學(xué)生們面前授課時(shí)，學(xué)生們自然會(huì)更加信服。

2.創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與形式

在任何教學(xué)中，如果教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式長(zhǎng)期不變，到后來(lái)肯定會(huì)令學(xué)生失去興趣，體育教學(xué)更是如此。我抓住學(xué)生們表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈、不服輸?shù)奶攸c(diǎn)，在日常教學(xué)中遵循“新、奇、活”的原則，在保證教學(xué)大綱基本要求的前提下，采用各種新穎的教學(xué)形式來(lái)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的課堂參與積極性。

以培養(yǎng)上肢力量為例，在課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)之后，我會(huì)要求學(xué)生做一組俯臥撐，一般第一次要求男生做20個(gè)，女生做5個(gè)。大部分學(xué)生都能達(dá)到基本要求，對(duì)于個(gè)別身材較胖或力量較弱的同學(xué)，我會(huì)降低要求，允許他們膝關(guān)節(jié)著地，這樣他們就能順利地完成任務(wù)。這種方式對(duì)于自尊心很強(qiáng)的學(xué)生來(lái)講是一種自我鼓勵(lì)與肯定，即使是體質(zhì)較差的學(xué)生也能夠在一次次突破自我的過(guò)程中獲得成就感，增強(qiáng)了學(xué)生們的主動(dòng)性。

每一次集體做俯臥撐，我都會(huì)和學(xué)生們一起完成任務(wù)，這是我多年以來(lái)的教學(xué)習(xí)慣。我會(huì)從一數(shù)到二十，一個(gè)一個(gè)做，盡管學(xué)生們都感到很累，但是在老師的鼓勵(lì)與陪伴下，他們都能夠堅(jiān)持完成課堂上的任務(wù)。我也會(huì)引導(dǎo)學(xué)生們了解所做運(yùn)動(dòng)的好處，堅(jiān)持練習(xí)俯臥撐，不僅能夠增強(qiáng)胸、肩背、上臂等部位的肌肉力量，還能夠發(fā)展腹直肌和背長(zhǎng)肌的力量，對(duì)體型塑造有良好的促進(jìn)作用[2]。

另外，在給每個(gè)班級(jí)上課的過(guò)程中，我都在學(xué)生們面前用三個(gè)手指或五個(gè)手指支撐做十幾個(gè)俯臥撐，因?yàn)楹脛傩臅?huì)驅(qū)使著學(xué)生們暗自努力去超越我，很多學(xué)生甚至晚上回到宿舍都還堅(jiān)持練習(xí)。這樣經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期循序漸進(jìn)的練習(xí)，我所授課的班級(jí)里，每個(gè)學(xué)生做俯臥撐都能達(dá)到40個(gè)甚至更多。學(xué)生們對(duì)體育課的熱情高漲了，同時(shí)也增強(qiáng)了自己的肌肉力量，享受到不斷進(jìn)步帶來(lái)的滿足感。

3.建立和諧的師生關(guān)系

首先，教師要面帶微笑和學(xué)生交往，談吐文雅，神態(tài)自然，要將積極樂(lè)觀的情緒傳遞給每一位學(xué)生。

其次，師生間要相互尊重，年輕的教師要把學(xué)生當(dāng)成自己的朋友，對(duì)于我這種年齡稍長(zhǎng)的教師，要把學(xué)生當(dāng)作自己的孩子，要把自己的心態(tài)放平。學(xué)生在這樣寬松的環(huán)境中上課，就會(huì)產(chǎn)生積極愉快的情緒，以百倍的信心主動(dòng)投入到體育課中來(lái)。

另外，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。每個(gè)學(xué)生身體條件所能承受體育項(xiàng)目的上限是不一樣的，例如途中跑、變速跑，每個(gè)學(xué)生的情況都不同，我會(huì)依據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)安排目標(biāo)，不會(huì)強(qiáng)求學(xué)生超負(fù)荷完成課堂任務(wù)。在學(xué)生進(jìn)步的過(guò)程中，我始終堅(jiān)持和學(xué)生一起鍛煉，教學(xué)相長(zhǎng)，在途中跑的過(guò)程中，我不斷地夸獎(jiǎng)學(xué)生，給學(xué)生帶來(lái)極大的鼓舞，激勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)自信、不斷進(jìn)步，從中享受到成功的快樂(lè)。

再者，教師應(yīng)該積極聽(tīng)取采納學(xué)生意見(jiàn)。我有29年的教齡，對(duì)學(xué)生的心理變化深有體會(huì)，因此我在教學(xué)過(guò)程中注重讓學(xué)生有更多的參與權(quán)、發(fā)言權(quán)，作為老師，我發(fā)揚(yáng)民主，積極聽(tīng)取采納學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生共同研究改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生的智慧與力量融入到教學(xué)中來(lái)，使我的教學(xué)工作不斷進(jìn)步。在課堂上，教師也要多給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在自我提高中學(xué)到新知識(shí)，在愉快的氣氛中身心全面發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

對(duì)于每一位學(xué)生來(lái)講，體育課是最能體現(xiàn)年輕活力、釋放壓力的課堂；對(duì)于每一位體育老師來(lái)講，要好好把握住學(xué)生在課堂上傾注的熱情和精力。為了在體育課堂上更好地吸引學(xué)生，更大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的主觀能動(dòng)性，身為教師的我們要在規(guī)范自己的同時(shí)不斷思考更有效的方法。我認(rèn)為以身作則，亦師亦友是對(duì)自己基本的要求，因?yàn)槲乙恢眻?jiān)信，學(xué)高為師，身正為范，向來(lái)不是一句空話。